本教材圍繞體育強國建設(shè)和健康中國建設(shè)，以新發(fā)展理念為引領(lǐng)，注重體育文化，以學生發(fā)展為本，希望可以幫助學生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣，真正提高學生的綜合素質(zhì)。本教材分為上下兩篇，上篇為夯實理論基礎(chǔ)，主要包括體育運動促進健康、科學鍛煉與合理營養(yǎng)、運動防護與急救、運動康復與保健、體能訓練與體質(zhì)健康監(jiān)測與評價等內(nèi)容；下篇為掌握實踐技能，主要包括田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、跆拳道、健美操、體育舞蹈、形體訓練、健美、游泳、定向運動、輪滑和民族傳統(tǒng)體育等運動項目。本教材特色在于，拓寬體育的功能和表現(xiàn)形式；力求體現(xiàn)新知識、新觀念；突出學生的選擇性和使用性；強調(diào)理論與實踐的統(tǒng)一；體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育特色。