本書精選32個(gè)抑郁癥患者的療愈故事，他們有著獨(dú)特的寫作視角和思維方式，是普通人無法感知的，這樣的文字平時(shí)很難看到，很多內(nèi)容都是作者的靈魂獨(dú)白。抑郁者分享自己的故事，幫助別人也幫助自己；把自己的經(jīng)歷寫得越多、說得越多、分享得越多，抑郁癥狀就減輕得越多。這些故事充滿希望和治愈的能量，不但告訴你如何正確認(rèn)識抑郁癥，據(jù)此選擇適合自己的療法，而且能夠培養(yǎng)你從抑郁中快速恢復(fù)的能力，幫助你獲得持續(xù)性的改變，從而完成生命的重建。每個(gè)故事都代表了人性的巨大力量，故事觸及靈魂、感人至深、感同生受、激勵(lì)人心，故事中提供各種擺脫抑郁的實(shí)用方法，讓同樣遭受抑郁癥折磨的讀者不再感到孤獨(dú)和無助、絕望，用他人的故事治愈自己。