本書結(jié)合大學(xué)生成長的階段性特點，針對大學(xué)生普遍存在的心理健康問題，從大學(xué)生心理發(fā)展與健康的角度出發(fā)，以大學(xué)生常見的心理困惑為切入點編寫而成。本書共10章，對適應(yīng)能力、心理健康、自我意識與人格發(fā)展、學(xué)習(xí)動機、溝通與交往能力、戀愛與性、情緒管理、壓力與挫折等大學(xué)生心理健康的基本問題進行了指導(dǎo)，同時對生命教育和心理危機、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題進行了闡述。本書在編寫上采用專題講座形式，集理論與實踐、案例與自我體驗、延伸閱讀與心理測試于一體。