本書以躁郁癥親歷者視角真實記錄了主人公從患病到康復的全過程。從躁郁癥病發(fā)、病中、恢復三部分具體敘述，談論了例如「不開心就是抑郁癥嗎」「如何爭取家人的支持」「如果現在絕望，為什么要相信未來」「心理醫(yī)生有什么用」「抑郁的時候最好不要干嘛」「如何尋找適合自己的心理醫(yī)生」「如何預防復發(fā)」等常見的問題。作者不僅用直白平實的語言科普了在患病的每個階段會遇到的困惑，同時提供了行之有效的方法，且用精準細膩的語言描述著自己的心理感受，并且鼓勵大家，躁郁癥康復后，人還是那個人，日子還是那些日子。但生命開始有了坐標軸，我們擁有了托起自己的底氣。