本書(shū)旨在激發(fā)讀者減肥欲望并使之了解肥胖發(fā)生的深層原因，在全面了解體成分這個(gè)概念的基礎(chǔ)上，使讀者了解單純控制飲食來(lái)減肥的片面性，從而接受運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)減脂模式。最后，從專(zhuān)業(yè)角度以及國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員減脂經(jīng)驗(yàn)，為不同年齡段減肥者提供個(gè)性化精準(zhǔn)減脂方案。1.矯正大眾對(duì)減肥的錯(cuò)誤認(rèn)知。2.將國(guó)家隊(duì)控制體重的科學(xué)方法推廣至全民。3.從根本上防治慢性病，加速推進(jìn)國(guó)策實(shí)行。本書(shū)可供超重或肥胖人群、慢性病人群、亞健康人群、體成分異常人閱讀。