【卷一】

人生不要太著急



人生不要太著急/10

你一定要努力，但千萬別與自己較勁/14

堅定，努力，安靜/18

如果，事與愿違/22

人教人，教不會；事教人，一次成/26

生活中，很多事根本無解/30

先謀生，再謀愛/34

說話時，心中要有把尺子/38

凡事，不要敗在嘴上/42

所有的好，都不如剛剛好/46

最好的努力方式是循序漸進/50

不要拿明天的煩惱，消耗今天的快樂/54

內(nèi)在的痛苦，源于內(nèi)心的沖突/58

停止內(nèi)耗的關(guān)鍵在于，及時調(diào)整自己/62



【卷二】

讓過去過去



想開了，也就那么回事/68

很多時候，不把事放在心上，就贏了/72

讓過去過去/76

無所謂，沒必要，不至于/80

人，要有自愈的能力/84

情緒不穩(wěn)定，是一個家庭的災難/88

釋懷是一輩子的必修課/92

路走不通時，要學會轉(zhuǎn)彎/96

人這一輩子，一定要學會及時翻篇/100

好的關(guān)系，不需要刻意維護1/04

相互忍受，不如彼此放過/108

允許自己不完美，允許別人不完美，允許世事不完美/112

成年人，要藏得住心事/116

沒有過不去的坎坷，只有回不去的昨天/120





【卷三】

人生很貴，別浪費



生活，需要經(jīng)常加糖/126

感到處處不順時/130

生活就是自己哄自己/134

別愛得太滿/138

人生很貴，別浪費/142

總要熱愛點什么吧，不然生活多無趣/146

生活，可以平凡，但不可以無趣/150

一種很棒的態(tài)度：不惹事，不怕事/154

人生，不是用來討好別人的/158

只有選對了人，付出才有意義/162

走不出執(zhí)念，到哪里都戴著枷鎖/166

越怕事，事越多/170

多欲則多苦/174



【卷四】

一個人走，也無妨



少言是修養(yǎng)，閉嘴是智慧/180

合不來的人，面子上過得去即可/184

無人理解時，淡定獨行/188

一個人走，也無妨/192

唯有給自己撐傘，才能無所畏懼/196

維持消耗自己的關(guān)系，遠不如獨處/200

人，要學會拒絕/204

改變自己，才是改變一切的開始/208

溫柔，不是妥協(xié)/212

適可而止的付出，遠勝于沒有底線的討好/216

別人的不搶，自己的不讓/220

留不住的，無須強求/224

討好，不如吸引/228