本書為德國心理學(xué)家、格式塔治療之父弗雷德里克·皮爾斯的第一部著作，1942年初次出版于南非，1947年在英國再版。在本書中，皮爾斯修正、擴展了他關(guān)于口腔阻抗的論文，在某些方面強烈地批判了精神分析，并且創(chuàng)造性地整合了弗洛伊德的精神分析、弗里德倫德爾的分化思想、史末資的整體論、賴希的思想、有機體的理論、格式塔心理學(xué)、韋特海默和勒溫的場理論、現(xiàn)象學(xué)、存在主義的思想，以及其他原創(chuàng)思想。書中諸多洞見日后成為格式塔治療的核心思想。全書分三個部分：前兩部分用于理論討論，分別涉及整體論和精神分析，以及精神的新陳代謝；而第三部分是一系列練習(xí)，包括專注于進(jìn)食、可視化、內(nèi)在靜默、第一人稱單數(shù)、消除內(nèi)轉(zhuǎn)、身體專注、消除否定（便秘）、失眠、口吃、焦慮等，意在幫助讀者探索、評估前兩部分呈現(xiàn)的理論的現(xiàn)實性，對提升我們的覺察并在接觸邊界上進(jìn)行創(chuàng)造性調(diào)整極有幫助。