本書主要講解頸椎和腰椎常見問題,從疾病癥狀、治療方法、患者的擔(dān)憂、常見誤區(qū)、就診和生活方式建議等進(jìn)行闡述。包括為什么會(huì)出現(xiàn)各種各樣的腰背部疼痛?手麻、胳膊麻、腿麻是怎么回事?手腳發(fā)涼和脊柱有關(guān)系嗎? 耳鳴、眼干和頸椎有關(guān)系嗎?走路不穩(wěn)是怎么回事?特殊職業(yè)人群要小心,出現(xiàn)哪些癥狀要到脊柱外科看?各種檢查和神秘的報(bào)告單都是怎么回事?頸椎腰椎疾病保守治療可以嗎?頸椎腰椎不好的人,選擇什么樣的床?治療儀、頸枕有必要買嗎?貼膏藥、止疼藥,能治療頸椎和腰椎疾病嗎?下定決心手術(shù)了,手術(shù)會(huì)遇到哪些問題?手術(shù)后日常生活受影響嗎?手術(shù)后還能抱孩子、干家務(wù)嗎?活動(dòng)和以前一樣嗎?傷害脊柱的不良習(xí)慣。給年輕白領(lǐng)、中老年人的生活建議。
在本書中,作者努力將爛熟于胸的專業(yè)詞匯用樸素的語言講給大家聽,希望可以幫助和治愈更多人。也希望每位讀者慢慢明白,醫(yī)學(xué)發(fā)展至今,很多意外情況依然不是想避免就一定不會(huì)出現(xiàn)的;更要清楚在這個(gè)世界上不存在任何包治百病或無須付出代價(jià)的治療方法;颊呙靼琢似渲械牡览恚蜁(huì)和醫(yī)生一起去積極面對疾病的無情。
人體真是太精密了!
如果你有機(jī)會(huì)看到哈佛大學(xué)制作的視頻The inner life of the cell,看到微觀世界里動(dòng)力蛋白在微管上行走,勤勤懇懇運(yùn)輸著囊泡;中性粒細(xì)胞舍命追擊入侵的金黃色葡萄球菌,你一定會(huì)和我一樣發(fā)出由衷的感嘆,也會(huì)更加溫柔地對待自己的身體。
用當(dāng)下流行的話來說,就是不能太作。
脊柱,像一排多米諾骨牌,牽一發(fā)而動(dòng)全身。對待它最溫柔的方式就是百般呵護(hù),延緩其衰老。如果我們只是得了一場普通感冒,還有機(jī)會(huì)滿血復(fù)活。但令人悲傷的是,脊病卻是一條不可逆的單行道,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)根本無法讓受損的脊柱完全復(fù)原。
大不了就開刀唄!很多人微微一笑,輕松地說,仿佛外科醫(yī)生手起刀落,脊柱就能回到二十歲的樣子。這樣的想法不免太過天真。做手術(shù)可不是變魔術(shù),打開身體,對準(zhǔn)里面吹口氣,病就全好了。現(xiàn)實(shí)中哪有這么容易的事情呢?
成年人的世界里,想要得到就必須付出相應(yīng)的代價(jià)。外科手術(shù)充其量是縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年,但代價(jià)卻異常慘重。因此,任何時(shí)候都要牢記一句話,原裝的,永遠(yuǎn)是最好的!
年輕時(shí),我不理解特魯多醫(yī)生的墓志銘:有時(shí)去治愈,常常去幫助,總是在安慰。外科醫(yī)生難道不應(yīng)該總是在治愈嗎?但隨著年齡的增加、經(jīng)驗(yàn)的累積,我終于慢慢體會(huì)到其中的深意:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)仍無法治愈每一種疾病,更無法治愈每一位患者。很多時(shí)候,面對疾病和患者,束手無策的我們只能給予安慰和鼓勵(lì)。
脊病突然來襲,會(huì)讓很多人本能地感到恐懼。這是源于對疾病知之甚少,以及對不可預(yù)知未來的擔(dān)憂。摯愛的親人和我們自己都會(huì)逐漸老去,終將成為患者或患者家屬。角色轉(zhuǎn)換,會(huì)讓每一位醫(yī)者更好地理解幫助和安慰的重要性,盡力驅(qū)散病痛帶來的恐怖氣息。
如果可以的話,作為醫(yī)學(xué)實(shí)踐課的一部分,所有外科醫(yī)生都該體驗(yàn)一下躺在手術(shù)臺上的感覺。只有這樣,才會(huì)明白為什么多從患者角度進(jìn)行思考是每個(gè)醫(yī)生成長中的必修課。
常常去幫助,總是在安慰,讓每個(gè)人感覺到溫暖與尊重,又何嘗不是一種治愈?
在本書中,我努力將爛熟于胸的專業(yè)詞匯用樸素的語言講給大家聽,希望可以幫助和治愈更多人。我也希望每位讀者慢慢明白,醫(yī)學(xué)發(fā)展至今,很多意外情況依然不是想避免就一定不會(huì)出現(xiàn)的;更要清楚在這個(gè)世界上不存在任何包治百病或無須付出代價(jià)的治療方法。患者明白了其中的道理,就會(huì)和醫(yī)生一起去積極面對疾病的無情。
寫這本書的初衷,是想把平時(shí)在門診、病房、手術(shù)室,在微信、短信、電話中,和大家聊的天、說的話、分析的病情、確定的方案、提出的建議,一并總結(jié)并記錄下來,其中共性的內(nèi)容也許對大家都有所幫助。
感謝我的家人們,不但從媒體人的角度,在本書寫作和出版的各個(gè)環(huán)節(jié)提供了諸多專業(yè)意見,還奉獻(xiàn)了書中部分插畫,并傳授我電腦繪畫的技巧;最后,將這本書送給楊瑞波女士,她是我的媽媽,也是本書的第一位讀者,她的鼓勵(lì)是我源源不斷的寫作動(dòng)力。
人生短暫,愿我們和我們所愛的人,能擁有更多隨心所欲的幸福時(shí)光。
任大江
2024 年8 月于北京
任大江,留德醫(yī)學(xué)博士,畢業(yè)于原第四軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,現(xiàn)解放軍總醫(yī)院骨科醫(yī)學(xué)部脊柱外科副主任醫(yī)師,全軍骨科專委會(huì)脊柱微創(chuàng)學(xué)組委員,骨科在線科普編委會(huì)主編,擔(dān)任《中華骨與關(guān)節(jié)外科》雜志,《脊柱外科》雜志,《解放軍醫(yī)學(xué)》等審稿專家。
第一章 病來如彐倒
別把疼痛不當(dāng)事兒 /2
要當(dāng)心中看不中用的脖子 /5
疼痛像電流一樣竄到胳膊和手是怎么回事 /11
遭遇腰痛,起碼應(yīng)該了解這些知識 /12
負(fù)重前行的椎間盤,最容易突出 /17
突出的椎間盤,還有救嗎 /21
小心腰腿疼痛不按套路出牌 /23
給自己的疼痛打個(gè)分 /29
人生第一次腰痛,有時(shí)來得很突然 /31
為什么咳嗽打噴嚏時(shí),癥狀會(huì)突然加重 /37
為什么久坐會(huì)感覺腰部不舒服 /42
騎車沒事,走路卻走不遠(yuǎn)是啥情況 /47
骨質(zhì)疏松和后背疼痛有關(guān)系嗎 /51
集體補(bǔ)鈣是誤區(qū) /56
老年人沒受傷,竟然也會(huì)發(fā)生骨折 /59
脖子上是富貴包還是奪命包 /63
另類頸椎病時(shí)刻潛伏在身邊 /67
披著偽裝的交感神經(jīng)型頸椎病 /68
交感神經(jīng)型頸椎病最喜歡的易感人群 /70
遭遇頭暈,去醫(yī)院看哪個(gè)科 /73
交感神經(jīng)型頸椎病有特效的治療方法嗎 /76
提高警惕,保護(hù)脊柱 /79
落枕只是頸椎病的表象 /79
你是否擁有脊柱易損的潛質(zhì) /83
防不勝防,外傷容易引發(fā)脊柱問題 /90
老年人不要輕易打破脊柱的病態(tài)平衡 /94
破譯那些搞不懂的檢查和嚇人的報(bào)告單 /101
脊柱生理性彎曲消失、變直或反屈是怎么回事 /103
椎間盤膨出、突出、脫出有什么不一樣 /104
脊柱血管瘤是個(gè)什么瘤 /106
X 線、CT 和磁共振有什么區(qū)別 /108
隱性脊柱裂是怎么回事 /116
脊柱彎了會(huì)不會(huì)以后就完了 /120
被嚴(yán)重誤解的骨刺 /124
化驗(yàn)指標(biāo)多高算是病 /128
第二章 病去如抽絲
原裝的最好保守治療是首選 /136
保守治療治標(biāo)不治本,能管用嗎 /137
謹(jǐn)慎選擇高科技產(chǎn)品治病還是致病 /140
防病于未然不等于拿錢買健康 /143
頸椎病做牽引管不管用 /146
普通頸托和費(fèi)城圍領(lǐng)有什么區(qū)別 /149
祖?zhèn)鞯挠舶宕驳降资鞘裁础?153
高枕真的無憂嗎 /157
趴著睡到底好不好 /161
膏藥品種琳瑯滿目,該如何選擇 /163
醫(yī)生為什么總讓我吃止痛藥 /165
臥床休息要多久,姿勢該如何拿捏 /167
頸托、護(hù)腰一直戴著行嗎 /171
小燕飛到底有沒有用 /173
上網(wǎng)搜索如何做到火眼金睛、去偽存真 /176
該做手術(shù)時(shí)也別太糾結(jié) /180
病情發(fā)展到哪一步該下決心手術(shù) /181
醫(yī)生們說的不一樣,到底該聽誰的 /184
開大刀還是做微創(chuàng),該如何選擇 /187
手術(shù)不是變魔術(shù),疾病一不留神會(huì)復(fù)發(fā) /191
為什么有的手術(shù)打釘子有的卻不需要 /195
進(jìn)口釘子和國產(chǎn)釘子,應(yīng)該怎么選 /198
體內(nèi)有釘子能做磁共振嗎,能坐飛機(jī)嗎 /200
釘子會(huì)和身體起化學(xué)反應(yīng)嗎 /201
釘子會(huì)不會(huì)斷,斷了要不要取出來 /203
循序漸進(jìn)和一步到位的手術(shù)哪個(gè)好 /205
神奇的骨水泥是干什么用的 /209
脊柱骨折必須打骨水泥嗎,有什么風(fēng)險(xiǎn) /211
脊柱手術(shù)后你該了解的知識 /216
脊柱手術(shù)后得在床上躺三個(gè)月嗎 /217
術(shù)后如何佩戴護(hù)具大有講究 /219
腰椎術(shù)后如何上、下床 /225
術(shù)后注意省吃儉用 /227
脊柱手術(shù)后多久才能上班 /229
術(shù)后康復(fù)要注意些什么 /231
術(shù)后復(fù)查那些事兒 /235
出院了,藥不能!/237
術(shù)后到底該怎么吃 /239
手術(shù)傷了元?dú),是否需要進(jìn)補(bǔ) /242
術(shù)后能不能吃發(fā)物 /247
術(shù)后有必要輸營養(yǎng)液嗎 /250
第三章 排憂解難保健康
對病情的擔(dān)憂 /254
脊柱出了問題能治好嗎 /255
不要草木皆兵得癌癥沒有那么容易 /257
病情有哪些變化要盡早去醫(yī)院 /263
對手術(shù)的擔(dān)憂 /269
全身麻醉術(shù)后會(huì)不會(huì)變傻 /270
局部麻醉手術(shù)會(huì)不會(huì)很疼 /273
老年人還能不能做脊柱手術(shù) /276
手術(shù)切口有多長,術(shù)后什么時(shí)候能洗澡 /278
不插導(dǎo)尿管行不行 /281
第四章 避誤區(qū),傳技巧
老生常談的新認(rèn)識 /288
練練不舍中的誤區(qū) /288
千萬別帶病堅(jiān)持鍛煉 /289
瑜伽能不能練好脊病 /293
鍛煉身體千萬悠著點(diǎn)兒 /298
鍛煉身體遠(yuǎn)離新、奇、特 /303
神醫(yī)與神藥 /307
神醫(yī)有毒 /307
偏方還是騙方 /311
有備無患的小竅門 /315
知脊知彼,正確保養(yǎng) /315
量體裁衣,脊柱保養(yǎng)要選擇合適的運(yùn)動(dòng) /318
脊柱保養(yǎng),啥時(shí)候開始都不算晚 /321
保養(yǎng),不同年齡段關(guān)注的重點(diǎn)不同 /325
門診看病有技巧 /332
門診看病忌諱拐彎抹角 /332
門診看病不是考醫(yī)生 /334
高效利用專家號的小竅門 /335
找專家,認(rèn)廟還是認(rèn)和尚 /337
自己看病,也要關(guān)注他人感受 /338
網(wǎng)絡(luò)咨詢有套路 /340
敘述病情別少于50 個(gè)字 /343
幾招助你成為翻拍大師 /344
發(fā)圖片記得點(diǎn)擊原圖字樣 /349
網(wǎng)絡(luò)咨詢別發(fā)語音 /352
寫在最后