本書(shū)由江西省愛(ài)國(guó)衛(wèi)生與健康宣傳促進(jìn)中心專(zhuān)家共同編寫(xiě)，共分九章，具體包括：學(xué)習(xí)健康知識(shí)，樹(shù)立健康理念；講究衛(wèi)生，預(yù)防傳染病；合理膳食，禁煙限酒；適量運(yùn)動(dòng)，心理平衡；定期體檢，科學(xué)就醫(yī)；優(yōu)生優(yōu)育，愛(ài)老敬老；崇尚公德，防止意外；掌握健康技能，積極支持公益；保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，生活綠色文明。內(nèi)容科學(xué)全面，具有較強(qiáng)的可讀性、指導(dǎo)性，能夠幫助讀者快速掌握健康知識(shí)，提升健康素養(yǎng)。健康是美好生活的重要基礎(chǔ)，是人類(lèi)長(zhǎng)久以來(lái)追求的目標(biāo)。健康是立身之本，全民健康是立國(guó)之基。提升健康素養(yǎng)，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。