本書從城市社區(qū)居民的身心狀況及健身需求入手，深入分析其深刻含義，通過對居民健身的理論與方法，健身的指導，構建“城市社區(qū)居民健身服務體系”，并提出了其各子系統(tǒng)的運行機制和保障機制，使其具有可行性、可操作性的評判標準。全書共六章：第一章城市社區(qū)居民的身心狀況及健身需求；第二章居民健身的科學理論與基本方法；第三章簡單易行的健身方法；第四章社區(qū)體育健身指導；第五章城市社區(qū)健身服務機制；第六章城市社區(qū)居民健身服務體系。希望能給我國城市社區(qū)居民健身服務體系構建的研究和實踐者提供一些參考。