該書是一本生活健康類圖書，原著作者為美國(guó)責(zé)任醫(yī)師協(xié)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家，美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院生理學(xué)博士徐嘉，該書為大眾解讀營(yíng)養(yǎng)學(xué)的危機(jī)與日常飲食的誤區(qū)，并提出低脂全植物健康飲食方式，詳細(xì)解說(shuō)飲食療愈身體的機(jī)制。該書有助于幫助大眾通過(guò)改善飲食習(xí)慣，喚醒身體的自愈力，擺脫亞健康的狀態(tài)，提高生命的質(zhì)量。該書是一本科學(xué)性和實(shí)用性都很強(qiáng)的讀本。