本書為“多層迷走神經(jīng)”系列三冊之一。 “多層迷走神經(jīng)理論”問世之初即引起醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界的高度重視，但眾多讀者反饋2011年的《多層迷走神經(jīng)理論》作為學(xué)術(shù)專著，過于生澀難懂。在參加眾多相關(guān)研討會后，作者意識到會議中的口頭表達(dá)在思想傳播方面的高效性，所以本書應(yīng)運而生。 通過對訪談錄的系統(tǒng)增刪整理，作者從多層迷走神經(jīng)視角對如何理解安全感的神經(jīng)生物學(xué)原理，創(chuàng)傷對大腦、身體與行為的影響，人的自我調(diào)節(jié)和社會參與，以及對創(chuàng)傷治療的未來等方面進(jìn)行了探討介紹，為理解人類社會行為，創(chuàng)傷、焦慮、抑郁等心理健康問題提供了新的見解，將使更多人因自主神經(jīng)得到調(diào)節(jié)而重獲心理的健康。