全書分為12章，內(nèi)容涵蓋心理健康基本知識、自我意識、人格塑造、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、人際交往、戀愛心理、家庭教養(yǎng)、生涯規(guī)劃、異常心理、危機(jī)干預(yù)和心理咨詢等多方面內(nèi)容。每一章均以案例導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生的思考及探索，學(xué)習(xí)內(nèi)容后還配有心理訓(xùn)練、推薦閱讀、知識與問答及思考題。學(xué)生可通過閱讀掌握相關(guān)的知識內(nèi)容，還可以通過心理訓(xùn)練加強(qiáng)課堂體驗(yàn)及自我探索，課后的推薦閱讀、知識與問答及思考題，則為學(xué)生課后學(xué)習(xí)提供參考和指引。