本書以黨的二十大及黨的二十屆三中全會精神為指導(dǎo)，以切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)進(jìn)行編寫。本書共有12章，內(nèi)容主要包括關(guān)注心理健康、應(yīng)對異常心理、完善自我意識、塑造優(yōu)秀人格、規(guī)劃職業(yè)生涯、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心理、學(xué)習(xí)情緒管理、和諧人際關(guān)系、解析兩性秘密、應(yīng)對壓力與挫折、化解心理危機(jī)和調(diào)適網(wǎng)絡(luò)心理。本書以“心理巴士搭乘攻略”這一創(chuàng)意框架，將原本枯燥的心理健康知識轉(zhuǎn)化為一場引人入勝的心靈探索之旅，極大地提升了學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性和參與度，開啟7個(gè)站點(diǎn)的旅程：第一站，趣味問題站；第二站，最美人物站；第三站，課堂