本書為本科生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的相關(guān)教材，主要內(nèi)容由“職業(yè)生涯規(guī)劃”與“就業(yè)指導”兩大部分組成。第一部分包括生涯意識喚醒、認識自我、認識環(huán)境、發(fā)現(xiàn)職業(yè)方向、制定行動計劃、提升職業(yè)能力，第二部分包括就業(yè)形勢與政策、求職準備、應聘實務、就業(yè)權(quán)益保護、職業(yè)適應與發(fā)展。書中以中國特色的大學生生涯發(fā)展和就業(yè)指導理論為基礎(chǔ)，結(jié)合新時代國家經(jīng)濟社會發(fā)展及大學生的心理特點與需求，力求以多樣的活動及豐富的案例讓學生理解生涯發(fā)展的科學理念，激發(fā)職業(yè)規(guī)劃的自主意識，掌握求職應聘的步驟和方法，提升個人生涯管理和就業(yè)能力。