本書(shū)分為30個(gè)小節(jié)，每一節(jié)是一個(gè)生活或工作中可能會(huì)發(fā)生的某些事情的主題分享，由這個(gè)主題延展開(kāi)來(lái)，作者擺出了自己的分析與思考，并且提出了一些有效的建議與解決思路。全部30個(gè)小節(jié)都圍繞著如何愛(ài)好自己，愛(ài)好身邊的他人，借力愛(ài)成就人生而展開(kāi)。