本書為普通高等學校公共體育新形態(tài)教材。本書從大學生體育鍛煉現(xiàn)狀及現(xiàn)實需求出發(fā)，結合理論與實踐，對教材內容進行較為系統(tǒng)和全面的梳理。教材改變了傳統(tǒng)教材過于概念化的敘述形式，通過二維碼關聯(lián)示范視頻，突出教材的科學性、實用性和可讀性。全書共分為體育健康知識和實用運動技能兩篇17章內容，主要包括：認知大學體育，領悟體育的功能，知曉營養(yǎng)、運動與健康的關系，把握科學體育鍛煉的要義，提升運動能力的方法，田徑，足球，籃球，排球，乒乓球，羽毛球，網球，民族傳統(tǒng)體育，健身氣功，跆拳道，操舞項目，戶外休閑項目等內容。本書可作為