本書是作者十年磨劍之作，將復(fù)雜高深的情緒認(rèn)知用簡單有趣的故事表達(dá)出來，讓家長和孩子在與故事主人公的歷險經(jīng)歷中學(xué)會情緒認(rèn)知與管理，做情緒的主人。書稿分為兩部分，是共同獨立的兩個部分，第一部分屬于冒險篇，共17章。第二部分屬于精靈篇，共21個章節(jié)。書中的語言生動有趣，插圖精美，用故事講情緒，把復(fù)雜深奧的情緒知識分解成一個個孩子能夠理解的故事。既有緊張的故事情節(jié)，又全部圍繞情緒為主題，讓孩子在不知不覺中學(xué)習(xí)情緒管理的技能，學(xué)會表達(dá)自己的情緒，又能明白如何處理情緒。書中16種常見情緒幾乎囊括了困擾孩子及成人的各種負(fù)面情緒，同時也可以填補兒童情緒管理的空白。