本書作者以傳統(tǒng)經(jīng)典中的依據(jù)為支撐，配合現(xiàn)代心理學(xué)，對生活質(zhì)量與喜悅、幸福做了探討，提出了“都一樣”“我愛你“我錯(cuò)了”“這一刻”“生命需要激勵(lì)”“生命需要共振”等獲得生命根本喜悅的途徑，為減輕人們的生活壓力、獲得幸福感提供了切實(shí)可行的路徑，讓現(xiàn)代人從優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中真正受益，讓人真正從庸碌的生活中醒來，讓自己體會到真正的快樂和喜悅，回到生命的本真狀態(tài)。