本書內(nèi)容簡(jiǎn)介:轟動(dòng)全球的“哈佛幸福課”是哈佛大學(xué)修課學(xué)生最多的一堂課,連學(xué)生的祖父母都爭(zhēng)相旁聽,曾被美國(guó)重量主流媒體紛紛報(bào)導(dǎo)。
暢銷書作家凱文?布朗將哈佛幸福課講師沙哈爾的10條幸福貼士和自身對(duì)于幸福的研究完美結(jié)合,在“生命的覺知課系列1”——本書中,以細(xì)膩感性且不失幽默的行文,全面透徹為讀者傳遞了開啟幸福力最有效的方法。讀完這一系列,你會(huì)像哈佛學(xué)生一樣,改變了自己的人生。
簡(jiǎn)化你的生活:簡(jiǎn)化生活就是拋開比較與計(jì)較的心理,分辨“想要”與“需要”的不同。當(dāng)我們的幸福感,不是從物質(zhì),而是從心底深處而來;當(dāng)我們的快樂可以來自于生活中的小小發(fā)現(xiàn);當(dāng)我們不再只是“想要”,而是“需要”之后,就開始懂得“不要”的重要性,那么容易滿足的我們距離幸?鞓罚徒^對(duì)不遠(yuǎn)了。
賺錢也賺到生活:我們太多的人窮其一生,為了“賺錢”謀生而碌碌終日,這當(dāng)然是現(xiàn)代人為了糊口不得不作的選擇,但我們是否忘記了生命中“賺生活”的重要性。生命,其實(shí)就像一本存折,有時(shí)積累儲(chǔ)蓄,有時(shí)提取支出,一本持盈保泰不虧損的存折,是量入為出、收入大于支出的結(jié)果,幸福的人生亦復(fù)如此。
本書編輯推薦:“遵從內(nèi)心的熱情”、“多和朋友們?cè)谝黄稹薄ⅰ皩W(xué)會(huì)失敗”、“接受自己”、“簡(jiǎn)化生活”、“有規(guī)律地鍛煉”、“睡眠”、“慷慨”、“勇敢”以及“表達(dá)感激”。這些提示看似老生常談,平淡無奇,其實(shí)真切的幸福正源于平常的道理! ∵@本書即以這10條幸福貼士作為各章主題,和大家一起分享生命經(jīng)驗(yàn)。無緣聆聽沙哈爾講課&希望簡(jiǎn)單明了讀懂哈佛幸福課的讀者,將從本書中獲知哈佛幸福課的真諦,這本在美國(guó)、日本、中國(guó)大陸及臺(tái)灣同步推出的、直擊億萬人心靈的幸福能量書將助你開啟幸福之門。
幸福,最受歡迎
第1章 熱情,生命的延長(zhǎng)線
第2章 神木與森林
第3章 世上最好的大學(xué)
第4章 與神對(duì)話
第5章 少即是多
第6章 莎翁的心理藥方
第7章 睡美人
第8章 口袋與心理
第9章 最佳經(jīng)紀(jì)人
第10章 颶風(fēng)之后
結(jié)語 國(guó)王的快樂
凱文·布朗(KevinBrown),勵(lì)志心靈導(dǎo)師作家。退休教授,長(zhǎng)期環(huán)球旅行。曾經(jīng)主持教育培訓(xùn)工作,并長(zhǎng)年參與慈善工作。對(duì)生活哲學(xué)有深刻體悟,近幾年潛心于心靈勵(lì)志書的著書立說。
前言 幸福,最受歡迎
第1章 熱情,生命的延長(zhǎng)線
第2章 神木與森林
第3章 世上最好的大學(xué)
第4章 與神對(duì)話
第5章 少即是多
第6章 莎翁的心理藥方
第7章 睡美人
第8章 口袋與心理
第9章 最佳經(jīng)紀(jì)人
第10章 颶風(fēng)之后
結(jié)語 國(guó)王的快樂