《五谷治百病》闡述五谷雜糧是我們膳食的基礎(chǔ)，堅(jiān)持以谷類薯類等主食為主，對(duì)于預(yù)防各類慢性疾病有很好的效果�！段骞戎伟俨　窂奈骞鹊氖朝煿πА�營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食法食忌、選購(gòu)儲(chǔ)存等多方面進(jìn)行介紹，針對(duì)各種常見病、慢性病提供食養(yǎng)建議，對(duì)不同體質(zhì)的人群提供相應(yīng)的養(yǎng)生飲食宜忌�！段骞戎伟俨　肪�心挑選上百款做法簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)豐富、色香味俱全的五谷養(yǎng)生藥膳，配以精美插圖，讓您在品嘗美味佳肴的同時(shí)步上健康之路。

第一篇 藥治不如食療
食療—被重新發(fā)現(xiàn)的明珠
食之基本—五谷雜糧
藥治不如食療—五谷的食療功效
五谷之益—五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
順時(shí)食療更健康—四季如何吃五谷
不同體質(zhì)的不同養(yǎng)生法
第二篇 五谷治百病
內(nèi)科疾病
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
高血壓病
冠心病
中風(fēng) 第一篇 藥治不如食療
食療—被重新發(fā)現(xiàn)的明珠
食之基本—五谷雜糧
藥治不如食療—五谷的食療功效
五谷之益—五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
順時(shí)食療更健康—四季如何吃五谷
不同體質(zhì)的不同養(yǎng)生法
第二篇 五谷治百病
內(nèi)科疾病
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
高血壓病
冠心病
中風(fēng)
便秘
慢性腹瀉
胃痛
慢性肝炎
脂肪肝
糖尿病
高血脂癥
痛風(fēng)
肥胖病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
抑郁癥
神經(jīng)衰弱
失眠
男科疾病
陽痿
遺精
婦科疾病
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
妊娠腫脹
產(chǎn)后缺乳
更年期綜合征
五官科疾病
近視
老年性白內(nèi)障
耳鳴
慢性咽炎
皮膚科疾病
痤瘡
雀斑
皮膚濕疹
兒科疾病
小兒厭食癥
水痘
營(yíng)養(yǎng)不均衡
其他疾病
健忘
醉酒
癌癥
缺鐵性貧血
骨質(zhì)疏松癥
腰酸痛
附錄
附錄一 五谷雜糧治病索引
附錄二 不同人群的營(yíng)養(yǎng)食譜
兒童篇
學(xué)生篇
上班族篇
準(zhǔn)媽媽篇
中老年人篇
附錄三 五谷雜糧選購(gòu)須知
附錄四 五谷雜糧選購(gòu)和儲(chǔ)存方法