心靈對話——中學(xué)生心理咨詢實錄(第二版)
定 價:22 元
叢書名:中學(xué)生心靈自助叢書
- 作者:高永金,張瑜著
- 出版時間:2012/6/1
- ISBN:9787030341785
- 出 版 社:科學(xué)出版社
- 中圖法分類:G479
- 頁碼:175頁
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16K
近年來,中學(xué)生心理健康問題日益引起社會各方面的關(guān)注和重視!爸袑W(xué)生心靈自助叢書”立足于為中學(xué)生提供心理健康知識,使其了解自我、學(xué)會自我控制、提高自我調(diào)節(jié)能力.自2007年出版以來,已多次重印,深受讀者好評,此次修訂再次對叢書的內(nèi)容進行了完善和更新。
《心靈對話:中學(xué)生心理咨詢實錄(第二版)》是“中學(xué)生心靈自助叢書”的第三本,記述了筆者在中學(xué)一線做心理咨詢的25個經(jīng)典案例,并根據(jù)案例的性質(zhì)分為青春滋味、成長心事、學(xué)海泛舟、人際在線、生活百味五大主題!缎撵`對話:中學(xué)生心理咨詢實錄(第二版)》突破了傳統(tǒng)心理咨詢個案的寫作手法.對咨詢過程加以情節(jié)化處理,對咨詢案例加以散文式描寫,文筆生動,見解獨到.讓關(guān)注心理健康的同學(xué)能從中發(fā)現(xiàn)自己的影子,以達到”助人自助”的目的。
《心靈對話:中學(xué)生心理咨詢實錄(第二版)》可以使同學(xué)們通過發(fā)生在同齡人身上的案例,反思自己,找到解決自我困惑的妙方,從容走過迷茫的青春期,非常適合中學(xué)生及其家長閱讀,同時也可為中學(xué)一線教師的工作提供參考。
更多科學(xué)出版社服務(wù),請掃碼獲取。
近年來,中學(xué)生心理健康問題日益引起社會各方面的關(guān)注和重視。“中學(xué)生心靈自助叢書”立足于為中學(xué)生提供心理健康知識,使其了解自我、學(xué)會自我控制、提高自我調(diào)節(jié)能力,自2007年出版以來,已多次重印,深受讀者好評,此次修訂再次對叢書的內(nèi)容進行了完善和更新。
高永金全國十佳心理教師,北京師范大學(xué)心理健康教育專業(yè)碩士,教育部“國培計劃”(2010~2011年)心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班講師,全國中小學(xué)心理健康教育講師團講師.廣西中小學(xué)心理輔導(dǎo)教師導(dǎo)師,廣西中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心特聘專家,廣西教育學(xué)院教研部特約研究員,桂林市心理健康教育專業(yè)委員會秘書長,桂林市教育局教科所心理健康教育教研員。他積極探索本土化的心理健康教育方法與技巧,曾在《中國教育報》、《中國教師》、《中小學(xué)心理健康教育》等全國20多家報紙、雜志發(fā)表文章80余篇,出版專著3部,主編教材1部,副主編教材1部,參編著作1部。
張瑜廣西醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心專職教師.碩士,講師,國家二級心理咨詢師。她長期從事學(xué)校心理健康教育工作,在《中國心理衛(wèi)生雜志》、《教育探索》等全國核心刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。
目錄
叢書序
前言
第一篇 青春滋味/1
01 莫名我就喜歡她/2
02 天涯何處無芳草/9
03 我把“貞操” 獻給他/16
04 “失貞” 不潔的女孩/22
05 他是我永遠的愛/29
第二篇 成長心事/37
01 我是天下最不幸的人/38
02 優(yōu)秀女孩緣何割手腕/45
03 走出心靈的沼澤地/53
04 成長的心靈不該太沉重/60
05 找回遺失的快樂/69
第三篇 學(xué)海泛舟/77
01 別讓學(xué)習(xí)把自己逼上絕路/78
02 都是“欺騙” 惹的禍/85
03 找回昔日的輝煌/92
04 我是不是沒有希望了/99
05 頭痛的秘密/105
第四篇 人際在線/113
01 友誼難道如此不耐磨/114
02 朋友再好也有界/119
03 不能丟失的親情/125
04 新老師, 讓我喜歡讓我憂/131
05 友誼里的牛皮糖/137
第五篇 生活百味/143
01 掙脫“網(wǎng)” 的束縛/144
02 苦難是一種磨煉/150
03 追星何以成病/156
04 失眠沒那么可怕/164
05 我被人陷害了/169
后記/175
201莫名我就喜歡她
段考過后,豪哥班里轉(zhuǎn)來了一位漂亮的女生,一時間班里所有的男生都沸騰
了。豪哥也不例外,他喜歡上了既漂亮又優(yōu)秀的她,相思的種子在心里慢慢發(fā)了
芽。他現(xiàn)在從早到晚都在琢磨著怎么能讓她搭理自己,以致晚上失眠、白天犯困,
惡性循環(huán)。為此,他只好求助于心理老師。
???引言???
一個秋日的晚上,我正獨自坐在咨詢室內(nèi)埋頭整理著手頭上的咨詢札
記,門突然被輕輕推開,閃進來一個外表高大帥氣、表情卻略顯羞澀的
男孩。
“高老師,您有空嗎?我想咨詢!
“有。≌堊!”我熱情地接待了他,并立即給他倒了一杯礦泉水。
他站起來接過并連聲說:“謝謝!”
“你是初二6班的豪哥吧!”
“您怎么知道?”他很驚訝地反問道。
“我給你們上心理課呀,怎么會不認識呢?同學(xué)們都叫你豪哥吧!”我
笑呵呵地回答道。
“不會吧,沒想到我這么一個內(nèi)向的人,老師您也記得我。”他有些激
動地說。
“那當然,老師是很善于觀察的。不然怎么做心理老師呢!”
“嗯..”
3???我得了失眠癥???
“怎么樣,遇到了煩惱,是不是?”
“是的。老師,我最近老是失眠,而且很嚴重,我已經(jīng)快崩潰了,我
覺得自己得了失眠癥,F(xiàn)在,白天我經(jīng)常犯困,上課很難集中注意力、經(jīng)
常分心,學(xué)習(xí)成績直線下降,這讓我很煩惱,請老師您幫幫我!彼苤
急地說道。
“是從什么時候開始失眠的?”
“應(yīng)該是上周吧!”
“上周發(fā)生了什么使你很傷心的事嗎?”
“班主任把我們的座位換了,我不想坐現(xiàn)在的這個位子。”
“那你想坐哪里呢?”
“我想坐原來的位子,我不想換座位。”
“你們班主任為什么要換你們的座位呢?”
“因為我的同桌和我前面的同學(xué)講話,影響了課堂秩序,所以班主任
就調(diào)換我們的座位了!
“哦,原來是這樣,那調(diào)了以后,不是更好嗎?沒人打擾你學(xué)習(xí)了!
“不,我喜歡和我以前的同桌坐,雖然她有點調(diào)皮,但她學(xué)習(xí)很好,
很熱情,能幫助我,我在她的幫助下進步很大。現(xiàn)在我旁邊的這位男生成
績差,而且還喜歡講廢話,嚴重影響我的學(xué)習(xí)!
“那你叫班主任換一個學(xué)習(xí)好的同學(xué)坐你旁邊不就得了嗎?”
“我跟他說過了,他不同意!
“沒關(guān)系,我去幫你說。你們班主任和我很熟,我一定能幫你這個
忙。”我爽快地答應(yīng)了他,以為這事就這么解決了,結(jié)果他的反應(yīng)出乎我
的意料。
4???莫名我就喜歡她???
“高老師,謝謝您!您即使讓我們班主任給我換一個學(xué)習(xí)好的同桌,
我也還是不滿意,我喜歡和我的老同桌坐!彼軣o奈地說道。
“那不行,你們班主任這樣安排,肯定有他的道理呀!我不能滿足你
的要求。”我故意這樣說道。我發(fā)現(xiàn)他一再堅持要和以前的同桌坐,覺得
有點蹊蹺。
“高老師,求求您幫幫忙,您一定行的,您不是說和我們班主任很熟
的嗎?”他露出一副很著急的樣子。
“可以呀,但我必須了解你為什么還想和她坐一起的真正原因。你告
訴我,我覺得合情合理就可以,如果你連我都不能說服,那怎么能過你們
5班主任那一關(guān)呢?你說是不是呀!”我再次引導(dǎo)他說出真話。
他沉默了十幾秒鐘后,紅著臉、很害羞地道出了他的真實想法:“老
師,我喜歡上了我的老同桌!
“是嗎?她知道你喜歡她嗎?”我反問道。
“她應(yīng)該知道。平時我們班的男同學(xué)經(jīng)常開我們倆的玩笑!彼患偎
索地說道。
我緊接著追問他說:“那你喜歡她什么呢?”
“高老師,您又不是不知道,我的老同桌長得很漂亮,剛轉(zhuǎn)來的時候,
我們班所有的男生都沸騰了。當班主任把她安排在我旁邊的時候,雖然沒
有表現(xiàn)出來,但是我內(nèi)心確實是興奮不已。我就暗喜,我怎么這么有福氣
呀!從那時開始,我就喜歡上她了。再加上在宿舍的時候,舍友經(jīng)常避開
生活老師的巡房,開我和她的玩笑。玩笑開多了,我都自認了。而且這次
月考,她的成績也是很出色的,考了班里的第3名、年級的第8名。所以
我就更加喜歡她了!彼豢跉獾莱隽俗约旱男穆暋
“那她喜歡你嗎?”
“我也不知道,她和我們班的大多數(shù)男生都玩得很好,而且她是很活
潑開朗、特惹男生喜歡的那類女生。很多男生都想追她,我覺得他們好像
都在故意玩弄我!我現(xiàn)在根本就沒有心思學(xué)習(xí)了,晚上失眠,白天犯困。
我的成績已經(jīng)下降得很厲害了,我現(xiàn)在已經(jīng)很沒面子了,我真是無地自容
!高老師,您一定要幫幫我,我現(xiàn)在很苦惱,所以才來求救于您呀!”
我認真專注地聽著他將自己內(nèi)心壓抑多時的苦惱傾吐出來,聽他一口
氣說完這些,我明白了事情的真相。
因此,我就對他說:“老師現(xiàn)在很理解你此時的處境和苦惱。首先,
正處于青春期發(fā)育的你們,有這樣的想法和行為都是正常的,你不必自
責(zé),F(xiàn)在關(guān)鍵是要處理好目前的問題,我覺得你目前的問題還是比較好解
決的。第一,你們之間還沒有任何的公開表白,不存在誰有沒有面子的問
6題,這其間只是一種感覺而已;同時,你目前還不知道她是否對你有好
感。所以,你目前首先要做的事應(yīng)該是戰(zhàn)勝自己,克服思想上的枷鎖。你
可以默默地繼續(xù)喜歡她,以她為動力,發(fā)奮努力,好好學(xué)習(xí),力爭超過
她,這樣她就會對你刮目相看,說不定她以后長大就愿意嫁給你了呢!如
果你現(xiàn)在的成績一直差下去,她肯定不會嫁給你的。你也知道這樣一個淺
顯的道理,她不可能嫁給一個不如她的男人吧,對不對?第二,你必須明
白,她不是你的私有物,別人都不能碰,一碰我就要發(fā)狂或打人等。你可
以這樣進行積極的自我心理暗示:如果我們有緣分的話,任何人都搶不
去;如果我們沒有緣分,我再怎么去幻想也是無濟于事,還不如好好靜下
心來努力學(xué)習(xí)。你甚至還可以這樣想:現(xiàn)在我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),他們
沒有把精力放在學(xué)習(xí)上,以后肯定會吃虧的;我好好學(xué)習(xí),將來考好了,
會找到更令自己喜歡的女孩子。第三,你必須克服自己的虛榮心,正確面
對現(xiàn)實,而不是一味地虛榮下去、自卑下去、墮落下去。必須努力使自己
振作起來、積極起來、努力起來,把自信寫在臉上,把內(nèi)心交給文字,把
憂傷藏在心底。我相信你只要揚起自信的風(fēng)帆,劃動拼搏的雙槳,一定會
發(fā)現(xiàn)一個生氣勃勃的你,一個瀟灑自如的你,一個成功的你!”
他聽完我的這些話后,自己若有所思地點點頭,說道:“謝謝老師對
我的理解,我本來還怕您批評我呢!聽您這么一說,我輕松多了,原來是
我自己背上了虛榮的包袱,而不能很好地面對同學(xué)。您說得很對,她不可
能嫁給一個不如她的男人,我自己應(yīng)該努力充實自己,用自己的實力博得
她的青睞!
我拍拍他的肩膀說:“情感的發(fā)展是每個人必定會經(jīng)歷的過程,經(jīng)歷
能讓你們漸漸成熟,所以這種經(jīng)歷對你的成長來說是好事,但這不能影響
你現(xiàn)階段最重要的任務(wù)――學(xué)習(xí)。老師很高興你能這么想,老師也相信你
能自己處理好目前的困惑,好好努力吧,還有什么困難可以再來找高
老師。”
7他自信地點點頭,懇切地說道:“謝謝高老師!”
???尾聲???
看著他輕松地離開了咨詢室,我暫時松了一口氣。但情感的問題,往
往不是一兩句話就能化解的,在這個過程中,他可能還會不斷地進行內(nèi)心
深處的痛苦與掙扎。我只能幫他提供一個思考的角度,最終還需要他自己
用意志和行動走出困惑,打開心結(jié)..
青春是多夢的年齡,如果見了自己喜歡的異性而無動于衷,倒是令人
感到奇怪。青春的“白日夢”可以說是正常的心理表現(xiàn)?墒,作為中學(xué)
生,首要任務(wù)是學(xué)習(xí),所以還是要尋找一些有效的方法,適度地控制你的
“白日夢”。比如:在日記中抒發(fā)你的情感,記下你的幻想和思念,之后銷
毀,銷毀后再寫,直到不想寫為止;還可以在運動場上釋放能量,以分散
這種感情的注意力;還可以到一處空曠的場地上高聲訴說你的相思之情,
直至口干舌燥為止。當然,在這種宣泄過程中,既會有滿足,也會有痛
苦,但隨著時間的推移,這種感情會煙消云散,回頭再品味往事,就會感
到荒唐可笑。所以,要有意識地擴大人際交往范圍,用廣泛的友情去替代
這種感情。