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情緒
《害羞的面條和興奮的雞蛋》
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)害羞、興奮、開(kāi)心或困惑呢？了解你的情緒和情感是非常有用的，特別是對(duì)于孩子！那么，怎樣了解你的情緒，又怎樣處理這些情緒呢？走進(jìn)你的情感餐廳，你就會(huì)找到答案！
依戀　　　
《不再害怕和媽媽分開(kāi)》
　　小羊富絲害怕看不見(jiàn)他的媽媽。媽媽到哪兒他都要跟著。如果媽媽需要自己出去不帶著他，他就會(huì)傷心地咩咩叫。
　　在幼兒正常的成長(zhǎng)過(guò)程中，常常會(huì)擔(dān)心與父母分開(kāi)。在極端的情況下，有的孩子甚至?xí)驗(yàn)榇诤透改覆煌姆块g而感到極度焦慮。書(shū)后提供了一系列的觀點(diǎn)和方法，幫助孩子用積極的方式去看待事情，克服他們對(duì)未知的恐懼。
《爸爸媽媽?zhuān)旎貋?lái)吧》
在父母出門(mén)期間，泰勒得去他最好的朋友辛迪家住幾天。他們一起玩最?lèi)?ài)的游戲，泰勒還很喜歡辛迪家浴缸里的帆船和睡前的那杯熱可可。但有時(shí)他非常想念自己家和爸爸媽媽。通過(guò)大家的幫助，泰勒找到如何克服“相思”感受的方法。當(dāng)爸爸媽媽回家時(shí)，泰勒感受到了那份伴隨成長(zhǎng)而來(lái)的自豪和快樂(lè)。書(shū)后附有心理學(xué)博士簡(jiǎn)·阿農(nóng)吉亞塔撰寫(xiě)的“寫(xiě)給父母的話”，旨在幫助家長(zhǎng)理解孩子們所面對(duì)的情緒，并針對(duì)分離之前、期間和之后提供了很多實(shí)用的應(yīng)對(duì)技巧。
害怕
《有時(shí)我會(huì)害怕》
小孩子可能會(huì)害怕很多東西，這很正常。這本書(shū)將賦予小孩子力量，教給小孩子一些方法和知識(shí)，以使他們能夠了解并克服孩童時(shí)期的恐懼。作者用小孩子的語(yǔ)言描述了不同類(lèi)型的恐懼，并解釋了它們是怎么產(chǎn)生的。小孩子可以按照本書(shū)提供的簡(jiǎn)單易學(xué)的方法來(lái)控制自己的恐懼感，并最終回到快樂(lè)的時(shí)光。書(shū)后所附的“寫(xiě)給父母的話”則為家長(zhǎng)提供了補(bǔ)充信息，能夠指導(dǎo)家長(zhǎng)幫助孩子克服恐懼，并了解在何種情況下孩子需要專(zhuān)業(yè)的心理健康治療。
《不再害怕又大又響的東西》
小羊富絲害怕又大又響的東西。當(dāng)他聽(tīng)到農(nóng)場(chǎng)拖拉機(jī)的“突突”聲時(shí)，他會(huì)嚇得發(fā)抖。當(dāng)他看到大奶牛和聽(tīng)到大奶牛洪亮的“哞哞”聲時(shí)，他會(huì)藏到石頭后面。要是他看見(jiàn)遠(yuǎn)方的閃電，聽(tīng)到雷聲，他就會(huì)藏到媽媽肚子下面。對(duì)于很多兒童來(lái)說(shuō)，響的聲音和大的東西——不管多么善意、安全，都會(huì)讓他們非常焦慮。雷聲、狗叫聲、吸塵器聲、大的動(dòng)物、警報(bào)聲、煙火聲、大嗓門(mén)的大個(gè)子，還有高大的建筑物，都會(huì)讓他們緊貼著父母、哭泣，或者逃跑。這些恐懼影響了他們的健康成長(zhǎng)，讓他們無(wú)法享受日常生活的快樂(lè)。本書(shū)的方法可以幫助孩子緩解對(duì)又大又響的東西的恐懼�！�
傷心
《不想傷心的男孩》
　　從前，有一個(gè)男孩，他不喜歡傷心。
　　于是，他決定離開(kāi)所有讓他傷心的事情。
　　然而，在他試圖擺脫傷心的過(guò)程中，他明白了什么是真正的快樂(lè)�！�
自信
《我要更自信》
　　火雞圖圖不喜歡自己。她的腿很瘦，她的羽毛是棕色的，她的頭上沒(méi)有毛。最主要的，她討厭自己的咯啵－咯啵聲。但當(dāng)圖圖用她超級(jí)自信、超級(jí)有力、超級(jí)火雞式的咯啵－咯啵聲救了一群小雞之后，一切都改變了！我們可以給孩子的最大禮物之一，就是幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的自我價(jià)值感。缺少這種感覺(jué)的兒童經(jīng)常會(huì)表達(dá)出“不喜歡”自己，并且缺少自尊和自信。書(shū)后附有給父母的建議和方法，讓父母能夠幫助孩子找到自信。
《不再害怕嘗試》
　　小羊麗絲非常害羞，而且她還害怕嘗試新東西。她甚至不能和其他小羊一起玩好玩的游戲。
　　對(duì)于很多孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)想到可能會(huì)發(fā)生不熟悉的、意料之外的事情時(shí)，他們會(huì)感到非常焦慮。他們不能享受新的游戲、學(xué)習(xí)新的東西，而是抗拒、哭泣或者生氣。這些孩子還會(huì)害怕與其他人互動(dòng)，會(huì)回避多數(shù)社會(huì)活動(dòng)。書(shū)中提供了一系列的觀點(diǎn)和方法，幫助孩子更積極地應(yīng)對(duì)新事件和陌生人，克服恐懼�！�
《戴眼鏡的露娜》
　　有一個(gè)奇怪的名字已經(jīng)讓露娜夠煩的了，更糟糕的是，她還要戴眼鏡。如果她不戴眼鏡會(huì)怎么樣呢？看看露娜在經(jīng)歷了糟糕的一天后是如何發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值以及眼鏡對(duì)于她的意義的。孩子不喜歡戴眼鏡一般是由于感覺(jué)自己與他人不一樣而帶來(lái)的焦慮感和自卑心理，露娜最后發(fā)現(xiàn)她在乎的其實(shí)并不是戴眼鏡的事，而是父母是不是愛(ài)自己，自己是不是獨(dú)一無(wú)二的。
　　也許您的孩子不需要戴眼鏡，但他同樣可能在生活中有自我認(rèn)同感低的時(shí)候，這本書(shū)將教會(huì)父母如何引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，從而產(chǎn)生滿(mǎn)足感。
《不怕被嘲笑》
　　從前，在一片遙遠(yuǎn)的熱帶叢林里，一只名叫穆奇的小猴子，他全身上下沒(méi)有一根毛，穆奇的家人都覺(jué)得他可愛(ài)極了，他也很喜歡自己光滑的皮膚。不過(guò)，上學(xué)第一天穆奇就遭到了嘲笑。同學(xué)們從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)不長(zhǎng)毛的猴子。他們有的盯著他看，有的指著他“咯咯”直笑，還有的叫他“小禿子”。穆奇該怎么辦呢？
　　這個(gè)故事不僅為孩子提出了切實(shí)有效的建議，而且為家長(zhǎng)和老師怎樣處理孩子被嘲笑和欺負(fù)的問(wèn)題提供了有益的指導(dǎo)。
勇敢
《我要更勇敢》
　　在成長(zhǎng)過(guò)程中，許多孩子都會(huì)有一兩個(gè)階段比較害羞：害怕見(jiàn)陌生人、害怕去陌生的地方。這個(gè)輕松的故事告訴孩子：害羞不一定會(huì)影響一個(gè)人交朋友、獲得快樂(lè)；很多害羞源于對(duì)想象出來(lái)的問(wèn)題的恐懼。故事的后面有一個(gè)專(zhuān)門(mén)為家長(zhǎng)所寫(xiě)的部分，解釋害羞現(xiàn)象，并提供了一系列實(shí)用的技巧，幫助培養(yǎng)孩子社會(huì)交往的能力和自信，順利度過(guò)這個(gè)不舒服、卻是正常的發(fā)展階段。
《讓孩子學(xué)會(huì)說(shuō)“不”》
看似無(wú)關(guān)痛癢的撓癢癢逗樂(lè)，事實(shí)上會(huì)給孩子造成相當(dāng)?shù)睦_。撓癢癢可能會(huì)造成身體上的疼痛和刺激過(guò)度，并引發(fā)憤怒、失控、怨恨、被侵犯等不良情緒。本書(shū)傳遞了這樣一個(gè)觀點(diǎn)，即孩子對(duì)令人感覺(jué)不愉快的觸碰可以說(shuō)“不”，哪怕這些觸碰僅僅是無(wú)害的撓癢癢，即便這種行為是來(lái)自親密的家人。
《蒂比試一試》
　　蒂比是一只永遠(yuǎn)也不能飛翔的小鳥(niǎo)，因?yàn)樗幸恢粴埣驳某岚�。雖然被其他的鳥(niǎo)兒嘲笑，但是勇敢的蒂比卻仍然愉快地穿梭于叢林之中，并且認(rèn)識(shí)了好幾位新朋友：兔子兔伯特、松鼠薩拉……朋友們教會(huì)蒂比爬樹(shù)、滑行、跳躍、隱藏——蒂比每樣都嘗試過(guò)，也都做到了！最后，蒂比用他學(xué)到的新本領(lǐng)挺身而出營(yíng)救他人，成為了一個(gè)英雄。
　　這個(gè)勵(lì)志故事告訴孩子們一個(gè)道理：生理上的缺陷并不一定會(huì)讓你比別人差，勇于嘗試才是最重要的。對(duì)于身體健康的孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)故事更能鼓舞他們面對(duì)任何挫折要勇于嘗試。
《小樹(shù)》
　　　小樹(shù)在一場(chǎng)風(fēng)暴中失去了自己的樹(shù)枝和樹(shù)葉，她表現(xiàn)出害怕、自責(zé)和擔(dān)心等情緒，但她最終明白了，自己雖然失去了很多枝葉，但她還有深深扎根于土地的根、強(qiáng)健的樹(shù)干和美麗的心，還能開(kāi)花結(jié)果。這個(gè)故事還教會(huì)了孩子們一種“神奇快樂(lè)呼吸法”，這種簡(jiǎn)單易學(xué)的放松技巧，能讓孩子覺(jué)得舒適，減輕壓力和痛楚，點(diǎn)燃他們內(nèi)心的力量。
健康
《我要愛(ài)上吃飯》
食物并不像我們想的那么簡(jiǎn)單。更深的、隱藏的需要起了重要的作用。當(dāng)孩子吃得不多也不少時(shí)，他也就學(xué)會(huì)了與自己的感受進(jìn)行溝通。一個(gè)能夠正確覺(jué)察、掌管自己感受的孩子，也將成為一個(gè)理解他人，寬容自己的成人。與其端著飯碗追著孩子喂飯，不如給他講一個(gè)關(guān)于食物和感受的故事吧！
《哈利去醫(yī)院》
哈利病了，必須去醫(yī)院�？伤麖膩�(lái)沒(méi)去過(guò)那里，他覺(jué)得很害怕！醫(yī)院里有很多不認(rèn)識(shí)的人，他要接受靜脈點(diǎn)滴，他還必須在陌生的環(huán)境里過(guò)夜。但是，在爸爸媽媽的安慰、醫(yī)護(hù)人員的幫助，特別是他的毛絨玩具兔子巴尼的陪伴下，哈利最終了解到，醫(yī)院其實(shí)并不是那么可怕的地方。
《拉便便好疼！》
　　賴(lài)安很害怕用便盆。他害怕拉便便，因?yàn)樗ε聲?huì)很疼，雖然他一點(diǎn)兒也不想這樣�；羧A德·博尼特博士根據(jù)他在兒科臨床中對(duì)患兒所采取的做法改編了這個(gè)故事。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，一次痛苦的便秘經(jīng)歷就會(huì)使孩子對(duì)順利排便喪失自信。要讓孩子知道，按照“便便方案”的步驟來(lái)做，養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。
上學(xué)
《上學(xué)第一天》
　　山姆長(zhǎng)大了，該上學(xué)了。在開(kāi)學(xué)第一天這個(gè)重要的時(shí)刻開(kāi)始時(shí)，盡管有奶奶的再三保證，山姆還是很想念奶奶，并且對(duì)學(xué)校陌生的環(huán)境有一點(diǎn)點(diǎn)害怕。不過(guò)很快，當(dāng)山姆熟悉了教室，交到了一個(gè)新朋友，并且發(fā)現(xiàn)有很多有趣好玩的游戲時(shí)，他覺(jué)得自己不那么害怕了，也不再孤單了。伴隨著山姆交到新朋友并度過(guò)了有趣的上學(xué)第一天，我們能分享到山姆的快樂(lè)和憧憬。本書(shū)可以幫助父母為孩子做好入學(xué)準(zhǔn)備，使孩子能夠充滿(mǎn)熱情并滿(mǎn)懷信心地迎接這一具有里程碑意義的時(shí)刻的到來(lái)。
《不要告狀，除非是大事！》
　　告狀現(xiàn)象在幼兒的現(xiàn)實(shí)生活中很普遍，他們常常會(huì)感到，如果沒(méi)有大人幫忙，有些問(wèn)題自己就是處理不好�！恫灰鏍睿鞘谴笫�！》告訴孩子，什么是需要告訴家長(zhǎng)的大事，什么是自己能夠解決的小事。“給老師和家長(zhǎng)的建議”中解釋了為什么孩子喜歡告狀，以及如何幫助他們自己解決處理。
《伊萊家的謊言機(jī)》
伊萊起初似乎并不習(xí)慣于說(shuō)實(shí)話，可之后的說(shuō)謊和推卸責(zé)任給他帶來(lái)了一系列的煩心事兒。這讓伊萊認(rèn)識(shí)到，實(shí)話實(shí)說(shuō)其實(shí)挺好的。爸爸媽媽?zhuān)约八膶櫸锕愤_(dá)菲，更喜歡他誠(chéng)實(shí)。
小孩子說(shuō)假話、信口開(kāi)河，甚至故意撒謊是很普遍的。為了幫您更好地理解小孩子說(shuō)謊背后的“真相”，本書(shū)正文之后還附有心理學(xué)家瑪麗·拉米亞博士所撰寫(xiě)的“寫(xiě)給父母的話”。

《我要更自信》

我們可以給孩子的最大禮物之一，就是幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的自我價(jià)值感。缺少自我價(jià)值感的兒童經(jīng)常會(huì)表達(dá)出“不喜歡”自己身體的某一部分，就像《我要更自信》中的圖圖。圖圖不喜歡她的咯啵咯啵聲。就像很多孩子一樣，她表達(dá)出非常缺乏自信的感覺(jué)。但是最終，當(dāng)她通過(guò)自己并不喜歡的聲音救了別人之后，她戰(zhàn)勝了自我懷疑，重新獲得了自尊心。如果我們可以幫助孩子培養(yǎng)他們獨(dú)特的自我價(jià)值感，就像圖圖那樣，他們就能夠應(yīng)對(duì)生活中各種不可避免的挑戰(zhàn)。

什么是自尊？
自尊建立在自我概念上。當(dāng)你認(rèn)為自己具有很多積極品質(zhì)的時(shí)候，你就有較高的自尊心。比如，如果一個(gè)孩子對(duì)于自己的外貌、成就、能力感到滿(mǎn)意，他的自尊心就較高。這種積極的感受越多，他的自尊心就越高。
缺少自尊的兒童自我概念較差，他們對(duì)于自己的認(rèn)知，比如自己是誰(shuí)、是什么樣子、為什么是這樣等感覺(jué)不好。他們的低自尊通過(guò)傷心、生氣或害怕等情緒表現(xiàn)出來(lái)。兒童也許不知道他們的情緒、行為與低自尊之間的關(guān)系，但不同的孩子會(huì)通過(guò)不同的方式表達(dá)出他們?nèi)狈ψ宰鸬母惺�。比如，一些孩子�?huì)疏遠(yuǎn)朋友和家人，不能集中注意力，或者對(duì)每個(gè)人和每件事都很挑剔。另一些孩子也許會(huì)不喜歡他們自己的某個(gè)部分，比如他們會(huì)這樣說(shuō)：“為什么我的耳朵這么大？”或“我討厭我的頭發(fā)�！绷硪恍┖⒆訒�(huì)覺(jué)得自己比不過(guò)其他的孩子。這些孩子通常會(huì)表現(xiàn)出害怕和擔(dān)心，比如一個(gè)不想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)隊(duì)的孩子會(huì)說(shuō)：“我太矮了。我永遠(yuǎn)也做不好。別人都比我高�！倍硪粋€(gè)孩子可能會(huì)說(shuō)：“我就是不想?yún)⒓幽莻€(gè)晚會(huì)。我誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)。我寧肯在家待著�！彼踔敛幌雵L試去認(rèn)識(shí)新朋友，認(rèn)定自己最終會(huì)被其他人拒絕。而另一個(gè)孩子會(huì)沒(méi)完沒(méi)了地和他的姐姐爭(zhēng)論，堅(jiān)信父母更偏向姐姐。

父母如何幫助孩子樹(shù)立自尊心？
傾聽(tīng)你的孩子。第一也是最重要的，就是在采取任何行動(dòng)之前，父母必須傾聽(tīng)孩子。傾聽(tīng)不僅僅是聽(tīng)見(jiàn)言辭，更要感受到言辭背后的情緒，用直覺(jué)感受那些沒(méi)有說(shuō)出的話。如果一個(gè)孩子說(shuō)：“我不適合我的
隊(duì)。他們不想要我。”你可以說(shuō)：“你已經(jīng)非常努力了。我相信教練很喜歡你的運(yùn)動(dòng)精神和你的勤奮。也許只要在運(yùn)球方面多下一些功夫，明年你就是隊(duì)里出色的一員了。如果你愿意，我可以幫助你�！边€有，試圖聽(tīng)出孩子話里的話。比如你的孩子告訴你他最好的朋友被選上參加校園劇表演，而他自己沒(méi)被選上，不過(guò)他對(duì)此無(wú)所謂。你可以對(duì)他說(shuō)：“你問(wèn)問(wèn)艾利，也許他愿意和你一起對(duì)臺(tái)詞。這樣你能有機(jī)會(huì)參與這個(gè)劇，多好啊。而且和艾利一起排練會(huì)很有趣，你說(shuō)呢？”這樣做可以幫助他把嫉妒的情緒轉(zhuǎn)化成為更親密的友情。
鼓勵(lì)孩子探索他的情緒。孩子也許無(wú)法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感受，因此最好的方式通常是觀察他的行為。兒童用行為表達(dá)他的情緒。那些開(kāi)始打人的孩子、不想上學(xué)的孩子，或者做噩夢(mèng)的孩子正在體驗(yàn)各種各
樣的情緒，主要是憤怒和恐懼。一個(gè)被悲傷壓垮的孩子也許會(huì)顯得退縮、冷漠。他也許會(huì)突然退出以往喜歡的活動(dòng)，還很容易流淚。你能做的是幫助他直接表明他的情緒而不帶判斷：“你是不是因?yàn)橘惻芎茈y而生氣？也許你因?yàn)橛X(jué)得不順就打西奧。我想如果再有一些耐心和練習(xí)，你一定能行的。如果你愿意，我可以幫助你�！辈⑶�，用擁抱和親吻（或者其他你表達(dá)愛(ài)與接納的方式）來(lái)結(jié)束這個(gè)談話。如果你的孩子不擔(dān)心你如何評(píng)判他，能夠安全地表達(dá)他的情緒，他萌芽中的自尊心就可以進(jìn)一步獲得滋養(yǎng)。
強(qiáng)調(diào)孩子獨(dú)特的自我。父母可以給孩子提供發(fā)展興趣愛(ài)好的機(jī)會(huì)，讓孩子對(duì)自己感到滿(mǎn)意，從而幫助孩子發(fā)展自尊心。有了父母的支持，孩子可以探索自己獨(dú)特的個(gè)性和天賦。對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，可能是
彈鋼琴；對(duì)于另一個(gè)，或許是踢足球；對(duì)第三個(gè)，也許是學(xué)數(shù)學(xué)；然后對(duì)于另一個(gè)孩子也許是領(lǐng)導(dǎo)才能和人際能力。不論孩子有什么天賦，父母需要敏感地觀察和體會(huì)孩子的經(jīng)驗(yàn)，允許孩子選擇他喜歡的活動(dòng)。有一些父母會(huì)為孩子選擇他們認(rèn)為最好的活動(dòng)，他們的動(dòng)機(jī)很好，卻犯了錯(cuò)誤。觀察你的孩子喜歡做什么，然后為他提供更多的參與機(jī)會(huì)。如果你的女兒每次練鋼琴的時(shí)候都唉聲嘆氣或哭泣，那么你就知道這不是適合她的活動(dòng)。如果你的兒子寧可在家畫(huà)畫(huà)，必須逼著才能去參加體育活動(dòng)，你可以鼓勵(lì)他表達(dá)出自己的想法，并且給他積極的反饋，支持和鼓勵(lì)他的興趣。這樣，不僅他的天賦會(huì)綻放，而且他的自我概念和自愛(ài)也會(huì)發(fā)展起來(lái)。自我認(rèn)同感和對(duì)自己獨(dú)特性的認(rèn)識(shí)就是這樣培養(yǎng)起來(lái)的。
緩沖暫時(shí)的自尊受挫。盡管父母不能控制某個(gè)特定的、暫時(shí)的傷害自尊的情況，但他們可以迅速修復(fù)其影響。例如，如果你的女兒沒(méi)有被邀請(qǐng)到一個(gè)朋友家小住一晚，你可以給她提供另一個(gè)她喜歡的活動(dòng)，
比如一次野餐或一次短途旅行。或者你可以問(wèn)她是否愿意邀請(qǐng)另一位朋友過(guò)來(lái)。你可以說(shuō)：“我知道因?yàn)槿ダ倮业氖虑椴豁樌�，讓你覺(jué)得很失望。我們明天要不要看看艾比是否有時(shí)間，你們可以一起玩，或者去看電影？”或者如果她今年沒(méi)能加入合唱隊(duì)，你可以說(shuō)：“我覺(jué)得你申請(qǐng)加入合唱隊(duì)表現(xiàn)出你很勇敢，我為你感到驕傲。我喜歡你的熱情、努力，喜歡你的一切！”這可以幫助她學(xué)會(huì)克服失望，恢復(fù)自我價(jià)值感。
創(chuàng)造歸屬感。鼓勵(lì)孩子對(duì)一個(gè)社會(huì)或者文化團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感，這樣可以幫助孩子提高自尊心，產(chǎn)生一種自豪感和自我價(jià)值感。比如一個(gè)孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)：“我是一個(gè)8 歲的、棕色眼睛的、信天主教的、非洲裔的、有兄弟姐妹的美國(guó)女孩�！边@個(gè)歸類(lèi)可以幫助孩子接受并喜歡自己�？梢愿嬖V她關(guān)于祖父母和曾祖父母的故事，比如祖先們?nèi)绾螐膭e的國(guó)家遷移過(guò)來(lái)，有過(guò)什么樣的成就和奮斗的經(jīng)歷，讓她了解她和另一些國(guó)家的聯(lián)系。你可以告訴孩子家里的傳統(tǒng)，并給她介紹其他的傳統(tǒng)，比如宗教信仰等。
珍惜獨(dú)特性。就像沒(méi)有兩個(gè)人有同樣的指紋，也沒(méi)有兩個(gè)孩子是一樣的。同一個(gè)家庭中的孩子都不一樣，甚至連同卵雙胞胎都各不相同。不論如何，我們是通過(guò)觀察其他的人來(lái)確定我們自己到底是誰(shuí)，從
而作為個(gè)體建立起自我的感覺(jué)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的品質(zhì)有絕對(duì)的獨(dú)特性時(shí)，我們會(huì)意識(shí)到我們是一些獨(dú)特的品質(zhì)的組合，只代表我們自己。作為父母和老師，我們可以幫助孩子看重他們的個(gè)性，教他們不要總把自己和他們的朋友、兄弟姐妹相比較，也不要根據(jù)另一個(gè)人的品質(zhì)來(lái)評(píng)判自己。
父母應(yīng)該從孩子的內(nèi)在來(lái)了解他們。一個(gè)孩子應(yīng)該知道自己是被愛(ài)的，不管他做了或說(shuō)了什么，有什么表現(xiàn)。他被愛(ài)因?yàn)樗褪撬约骸Ｗ屗啦徽摻裉�，明天，還是永遠(yuǎn)，他永遠(yuǎn)可以確信這一點(diǎn)。
在各個(gè)方面，你都是幫助孩子樹(shù)立自尊心和發(fā)展自我價(jià)值感的最好資源。但是，如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間情緒低落，以致影響了日常活動(dòng)，我們建議你向?qū)I(yè)的兒童心理學(xué)家咨詢(xún)以獲得進(jìn)一步的指導(dǎo)。

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