心理學是一門探索心靈奧秘、揭示人類自身心理活動規(guī)律的科學，它的研究及應(yīng)用范圍涉及與人類相關(guān)的各個領(lǐng)域，如教育、醫(yī)療、軍事、司法等，對人的生活有著深遠的影響。對于個人而言，企業(yè)管理、工作學習、人際關(guān)系、戀愛婚姻等都需要了解人的心理，都離不開心理學�？梢哉f，心理學與我們的生存和發(fā)展息息相關(guān)。
為了讓讀者以最輕松、最高效、最簡明的方式快速讀懂心理學，微陽推出了這本《圖解心理學》。《圖解心理學》以直觀、形象的圖解形式，化繁復為簡約，化晦澀為明了，化深奧為通俗，從心理學的基本知識講起，全面介紹了心理學的歷史，心理學的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點，再現(xiàn)了心理學的發(fā)展歷程；同時介紹了心理學在生活中方方面面的實際應(yīng)用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關(guān)系心理學、職場心理學、戀愛心理學、管理心理學、消費心理學、婚姻心理學等方面，還對各種經(jīng)典心理學效應(yīng)進行了解讀。閱讀本書，你將可以輕松掌握心理學，系統(tǒng)而全面地了解和應(yīng)用心理學知識及技巧，輕松解決生活中出現(xiàn)的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、圓滿的人際關(guān)系、完美的心態(tài)和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢想，改變生活。
微陽編著的這本《圖解心理學》分為上、下兩篇，分別為“心理學的產(chǎn)生與發(fā)展——心理學基礎(chǔ)領(lǐng)域研究”、“生活中的心理學——心理學應(yīng)用領(lǐng)域研究”，全書內(nèi)容全面，實用性強。上篇從心理學的基本知識講起，全面介紹了心理學的歷史，心理學的主要流派、代表人物及其重要理論和思想觀點，再現(xiàn)了心理學的發(fā)展歷程；下篇著眼于生活中的心理學，介紹了心理學在生活中方方面面的實際應(yīng)用技巧，涉及教育心理學、學習心理學、人際關(guān)系心理學、職場心理學、管理心理學、消費心理學、婚姻心理學等方面，同時還對各種經(jīng)典心理學效應(yīng)進行了解讀。閱讀本書，你將可以輕松掌握心理學，系統(tǒng)而全面地了解和應(yīng)用心理學知識及技巧，輕松解決生活中出現(xiàn)的各種問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、圓滿的人際關(guān)系、完美的心態(tài)和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢想，改變生活。
上篇 心理學的產(chǎn)生與發(fā)展——心理學基礎(chǔ)領(lǐng)域研究 第一章 什么是心理學 心理學是什么 消除對心理學的誤解 心理學有哪些研究方法 心理學與生活密切 上篇 心理學的產(chǎn)生與發(fā)展——心理學基礎(chǔ)領(lǐng)域研究 第一章 什么是心理學 心理學是什么 消除對心理學的誤解 心理學有哪些研究方法 心理學與生活密切相關(guān) 心理學在生活各領(lǐng)域中的應(yīng)用 第二章 心理學的歷史 古希臘思想 早期的心理學 關(guān)于“先天與后天”之爭 科學心理學的開端 第三章 心理學的主要流派及其代表人物 構(gòu)造主義心理學派 機能主義心理學派 行為主義心理學派 精神分析學派 格式塔心理學派 人本主義心理學派 日內(nèi)瓦學派 第四章 認知心理學 注意與信息加工 表征信息 儲存信息 語言加工 第五章 神經(jīng)心理學 大腦生理學 心智 感知 情感與動機 意識 第六章 社會心理學 人：社會性動物 人際關(guān)系 社會影響 溝通 人格 第七章 變態(tài)心理學 什么是變態(tài) 精神障礙 發(fā)育過程中的變態(tài) 物理療法下篇 生活中的心理學——心理學應(yīng)用領(lǐng)域研究 第一章 教育心理學 寬容比懲罰更有力量 每個孩子都可能是天才 人的注意力是有限的 配套效應(yīng)的妙用 學會贊美你的孩子 獎勵要講究策略 拯救孩子的習得性無助 “三明治”式的批評教育 奇怪的“第10名”現(xiàn)象 中止講解有助學生記憶 給孩子留點“布白” 第二章 學習心理學 神奇的7±2法則 系列位置效應(yīng) 解密過目不忘 艾賓浩斯遺忘曲線 學習中的“高原現(xiàn)象” 走出“詹森效應(yīng)”的怪圈 回憶的最佳環(huán)境是記憶時的地點 好記性不如爛筆頭 第三章 人際關(guān)系心理學 打造良好的第一印象 距離產(chǎn)生美 戰(zhàn)勝交往中的“約拿情結(jié)” 將心比心出奇效 適當?shù)摹白晕冶┞丁庇兄诩由钣H密程度 人與人之間的蹺蹺板 心情好時更樂于助人 第四章 職場心理學 初涉職場的心理準備和角色轉(zhuǎn)換 初入職場走好第一步 大學生與上班恐懼癥 辦公室心理換位的應(yīng)用 當心辦公室心理污染 謹防成功后的抑郁癥 當心“假期綜合征” 提防“精英綜合征” 越過“職場休克期” 跳槽與“應(yīng)激反應(yīng)綜合征” 第五章 管理心理學 男女搭配，干活不累 引入外部競爭機制 拉拉隊的神奇作用 管理從尊重員工做起 了解員工的需要，進行有效激勵 人多力量小 讓你的員工擁有歸屬感 用好情緒感染下屬 第六章 消費心理學 瘋狂的搶購風 物以稀為貴 越貴越好賣 價格的心理效應(yīng) 神奇的進門檻技術(shù) 包裝設(shè)計的心理技巧 情感廣告的心理作用 第七章 戀愛心理學 初戀的內(nèi)心體驗 戀愛中的審美錯覺 戀愛中的心理差異 戀愛中的自惑心理 戀愛中的嫉妒心理 駛出單相思的心理孤港 熱戀的心理距離 失戀后的心理調(diào)節(jié) 第八章 婚姻心理學 克服“婚前恐懼癥” 新婚心理調(diào)適 當心婚后“愛情沉默癥” 婚姻的“頭號殺手”——婚外戀 如何面對婚外戀 離婚的原因及離婚帶來的心理沖擊 離婚后的不良心理調(diào)適 再婚的心理準備 再婚后的心理調(diào)適 第九章 健康心理學 健康是身心健康的統(tǒng)一 身體健康與心理健康密切相關(guān) 心理因素影響人體健康 壓力對身心健康的影響 情緒與健康密切相關(guān) 合理宣泄有利健康 走出抑郁的陰云 警惕情緒中的“蝴蝶效應(yīng)” 拋開消極心態(tài) 心理健康的維護 第十章 經(jīng)典心理學效應(yīng)解讀 從眾效應(yīng) 禁果效應(yīng) 刻板效應(yīng) 投射效應(yīng) 旁觀者效應(yīng) 破窗效應(yīng) 心理擺效應(yīng)
科學心理學的開端 從遠古時代的人類思想史我們了解到人類對心理學的興趣。人類一直對自身的心理和行為感興趣，他們經(jīng)常自問心理是怎樣活動的，人為什么要干活。
然而，直到19世紀晚期，心理學才開始脫離思辨，成為科學，因為這時研究者著手調(diào)查心理活動的工作方式。再一次的重心轉(zhuǎn)變是在20世紀早期，因為心理學家把研究的目光放在人類的行為上。
科學的內(nèi)涵 在18世紀和19世紀期間，自然科學取得了巨大成就，特別是在生理學（人的軀體是怎樣活動的）、物理學和化學方面。隨著實驗技術(shù)的進步，提出了許多最新的科學理論，并應(yīng)用到當代生活中。醫(yī)學也取得了長足的發(fā)展，醫(yī)學上的飛躍使得死亡率急劇下降。
科學空前地成為人們生活的一部分�？茖W、科學家、實驗、實驗室等詞匯是許多人所向往的，也是教育層次較高的人談?wù)摰牧餍性掝}。學科的發(fā)展既推動了基礎(chǔ)實驗室的建設(shè)，又通過應(yīng)用科學技術(shù)的成果改善了人們的物質(zhì)生活條件。
在19世紀后期以前，心理學是從屬于哲學的，但是由于對科學的新的重視，使得人們用嶄新的眼光審視心理學，馮特是第一個用科學的原則研究心理過程的人，他的主要研究方法是內(nèi)省，這種技術(shù)要求研究者去觀察和記錄他們自身的感覺、思維和感情。實驗補充了他們的結(jié)果。馮特建立了第一所心理學實驗室，創(chuàng)辦了第一本心理學雜志《心理研究》。
由于他的努力，使心理學成為一門獨立的學科，他也自然地成為科學心理學的奠基人。當然，他的成就是建立在其他科學先驅(qū)的基礎(chǔ)上的，例如古斯塔夫·費希納和赫爾曼·赫爾姆霍茨。
費希納和赫爾姆霍茨 德國科學家古斯塔夫·費希納（1801～1887）是心理物理學的創(chuàng)始人，心理物理學是應(yīng)用物理學的規(guī)律于心理過程的一門學科。費希納利用數(shù)學和物理的方法研究心理活動，他在不同的刺激水平與心理感覺之間尋找數(shù)量關(guān)系。例如，費希納曾經(jīng)開展過這樣的研究，把不同強度的聲音呈現(xiàn)給志愿者，然后測量他們對每一個刺激的反應(yīng)時間。在對平均反應(yīng)時間進行計算和分析之后，他發(fā)現(xiàn)了一個普遍的規(guī)律，他稱之為聽覺閾限，也就是說，人若是要聽到一個聲音，聲音的強度必須達到一個最小值。費希納的實驗研究影響了馮特和其他的心理學家。
赫爾曼·赫爾姆霍茨（1821～1894）是德國另一位有重要影響的科學家，他對生理學、物理學、感覺和知覺都感興趣。赫爾姆霍茲發(fā)展了顏色知覺理論，該理論最初是由托馬斯·楊格（1773～1829）在1801年提出來的。這一理論（后來被稱為楊格一赫爾姆霍茨的三色論）得到了廣泛的認可，并且能夠解釋顏色知覺的許多現(xiàn)象，特別能夠解釋視網(wǎng)膜上的感色細胞的活動規(guī)律。
赫爾姆霍茨對神經(jīng)沖動傳導的速度也有興趣。一些科學家已經(jīng)提出神經(jīng)沖動的傳導是瞬間的或者是快得無法測量的。赫爾姆霍茨根據(jù)對蛙的運動神經(jīng)的觀察，發(fā)現(xiàn)神經(jīng)沖動傳導的速度是19米／秒。
赫爾姆霍茨還研究感覺和知覺。他想知道感覺信息是怎樣被傳送到腦的，也就是說，外部刺激諸如光和震動是怎樣在人的心理上產(chǎn)生視覺和聽覺的。他得出的一個主要結(jié)論是：這些來自外部世界的感覺信息只有傳送到腦才賦予它們一定的意義。這一觀點可以說是現(xiàn)代著名理論“自上而下加工”的雛形，自上而下加工受人的知識和經(jīng)驗的驅(qū)動。
費希納和赫爾姆霍茨都是在19世紀出現(xiàn)的倡導應(yīng)該把科學原則應(yīng)用于研究心理活動的杰出代表。
然而，這兩位科學家都是生理學家，而不是心理學家。只有馮特才使心理學發(fā)展成為一門獨立的學科。
動物和人類心理學 1862年，馮特在海德堡大學作了一系列關(guān)于動物和人類心理學的講座。它是第一門心理學的課程，馮特第一次把心理學、生理學和哲學作了嚴格的區(qū)分。馮特宣揚心理學應(yīng)該是實驗科學，他認為許多心理現(xiàn)象，諸如感覺和知覺都是可以測量的。然而，他又認為心理學是有限的，因為它不能解釋復雜的人類機能，比如高級的心理過程和社會互動。他的講演稿在一年之后發(fā)表了。
馮特認為人類的行為源于動機和其他一些未知影響的相互作用。他說這些因素不能被測量，因為它們中的任何一個都不能直接產(chǎn)生行為。
馮特解釋說人的行為不能像物理能量諸如電一樣能被測量。換句話說，馮特相信心理學介于能夠測量與不能測量之間。
這個觀點把心理學與生理學、物理學和化學作了嚴格的區(qū)分。今天，大多數(shù)心理學家可能不同意馮特的觀點，他們認為心理學與任何其他學科一樣是一門嚴謹?shù)目茖W，可以通過清晰的測量得到量化的結(jié)果。
六心理生理學 馮特在心理生理學上取得了重大成就，并且被認為是第一個真正的心理生理學家。心理生理學是研究人和動物是怎樣認識外部世界和怎樣識別感覺信息的，今天已經(jīng)發(fā)展成為心理學的一個分支學科。心理生理學家研究的感覺（諸如視覺和聽覺）把感覺信息發(fā)送到腦，在腦中發(fā)生了知覺過程；但是他們想知道我們得到的多少是由感覺器官本身決定的，多少是由腦和知覺過程決定的。
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