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《明理教育系列教材：大學生心理健康指導》從大學生心理健康內(nèi)涵入手，著眼于大學生的心理特征和常見心理問題進行闡述，內(nèi)容主要包括自我意識、情緒調(diào)控、挫折應對、個性優(yōu)化、學習心理、人際交往心理、戀愛心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)生涯規(guī)劃及常見心理障礙等。

（一）自我意識的分化
　　自我意識的分化主要表現(xiàn)在以下六個方面：
　　1.主觀我與客觀我之間的矛盾
　　自我有主觀我與客觀我之分，英語中的I與Me能很好地區(qū)分這一含義，前者是主觀我，用來表示我是什么，我做什么；后者作賓語使用，表示怎樣看待我，給我什么。主觀我是一個人對社會情境做出的反應，是自我中積極主動的一面。主觀自我與客觀自我應該是統(tǒng)一的，這種統(tǒng)一是個人對客體的認識與個人愿望的統(tǒng)一，是個人與社會的統(tǒng)一，是“自我同一性”的形成，更是良好的自我意識的標志。但是，由于自我的結(jié)構(gòu)是多種多樣的，每個人所處的社會環(huán)境存在著很大的差異，主觀我與客觀我并不總是存在著統(tǒng)一。
　　高職學生的主觀我與客觀我的矛盾相對突出。作為同齡人中能夠接受高等教育的人，高職學生對自我有較高的積極評價，但由于他們遠離社會，缺乏社會經(jīng)驗，在校園濃郁的學術(shù)與文化氛圍中生存成長，對社會的了解缺乏切身的實際與客觀的目光。另一方面，社會上對當今大學生“重理論輕實踐、重專業(yè)輕基礎，重科學輕人文”的評價及“本科生不專，碩士不研，博士不博”的看法，特別是隨著高等教育大眾化進程的推進，適齡青年接受高等教育機會的增加，社會對高職學生的評價更趨客觀。高職學生回歸本位，身上光環(huán)的消失使他們產(chǎn)生失落感。
　　2.理想我與現(xiàn)實我的沖突
　　理想我是指個人想要達到的完美的形象，是個人追求的目標，它引導個體實現(xiàn)理想中的個人自我。現(xiàn)實自我是個人從自己的立場出發(fā)，對現(xiàn)實中自我的各種特征的認識�，F(xiàn)實自我又稱個人自我，主觀性較強。在現(xiàn)實生活中，理想自我與現(xiàn)實自我總是存在著一定差距的，合理的差距能夠使人不斷進步、奮發(fā)有為。但是，如果差距過大，則有可能引起自發(fā)的分裂，導致一系列心理問題。
　　青年時期的高職學生，心中承載著無數(shù)的夢想，每個人都渴望一把登天的天梯，他們有抱負、有追求、有理想，成就動機強烈，特別是當市場經(jīng)濟將人們的成就意識凸現(xiàn)時，很多高職學生心中涌動著比爾·蓋茨般成功的夢想，他們?yōu)樽约涸O定了一個美麗的“理想我”，也對高職學習生活進行了理想化的設定。但當他們一腳踏人大學時，特別是進入高職院校，現(xiàn)實與心中的理想形成了巨大的反差，新生出現(xiàn)了“理想真空帶”與“動力緩沖帶”，一時間找不到自己生活的方位。對理想自我的渴望與對現(xiàn)實自我的不滿構(gòu)成了這一時期高職學生自我意識發(fā)展的重要組成部分。值得重視的兩個方面是：一是理想我與現(xiàn)實我有一定距離是正常的，它可以激勵高職學生奮發(fā)圖強、積極向上，向著夢中的方向飛奔；二是當現(xiàn)實我距離理想我太過遙遠時，高職學生會產(chǎn)生各種各樣的心理不適甚至自暴自棄，變得平庸無為，變得無所事事，變得沒有動力。
　　當理想我與現(xiàn)實我發(fā)生沖突，積極的自我調(diào)適便非常必要。這時，高職學生要重新調(diào)整和評估自己的理想，直到通過努力可以達到為止。
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