我的閨蜜是中醫(yī)——5大名中醫(yī)送給女性的傳世良方
定 價:39.8 元
- 作者:《美麗俏佳人》節(jié)目組
- 出版時間:2014/12/1
- ISBN:9787555209089
- 出 版 社:青島出版社
- 中圖法分類:R212
- 頁碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:20開
《我的閨蜜是中醫(yī)》集合了五位知名中醫(yī)及養(yǎng)生專家之所長,分別從肌膚養(yǎng)護(hù)、體質(zhì)養(yǎng)生、內(nèi)分泌調(diào)理、身體疾病自我判斷、脊柱矯正五大方面為女性答疑解惑、出謀劃策。本書結(jié)合真實案例,將復(fù)雜的中醫(yī)知識于真實的故事中娓娓道來,教你認(rèn)識自己的身體,讀懂身體內(nèi)部發(fā)出的各種信息,用中醫(yī)古方擊退痘痘、褐斑、皺紋、皮膚松弛、肥胖、失眠以及不孕等令女性倍感頭痛的問題,甚至原本需要手術(shù)的疾病也可以通過針灸、中藥結(jié)合的方式逐步治愈。同時,將傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合,根據(jù)現(xiàn)代人普遍存在的久坐、姿勢不正等現(xiàn)象,從脊柱的角度揪出影響健康的“幕后黑手”,讓一些查不出病因的頑疾不藥而愈。在書中,五位專家化身女性朋友的貼心閨蜜,既從專業(yè)的角度深入淺出地講解醫(yī)理、給出處方和養(yǎng)生守則,又從“閨蜜”的角度告訴你一些“不能說的秘密”,解答女性心中最私密的問題。
★被驗證過的中醫(yī)智慧:集結(jié)明星(蔡依林、舒淇、朱孝天、柴智屏等)、富商名流(郭臺銘等)御用中醫(yī)數(shù)十年養(yǎng)生智慧和醫(yī)術(shù)之所長!锸状喂_名醫(yī)私藏秘方:近百個受用一生的傳世良方,掃除痘痘、色斑、皺紋、肥胖等“美麗殺手”以及失眠、頭痛、乳腺增生等頑疾!镉袌D有真相:十七個真實案例,從花季少女到成熟職業(yè)女性,中醫(yī)改變了她們的生活,讓她們重拾健康和美麗,這樣的改變你也可以擁有!锼仡佉洋@艷:疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)氣血,以內(nèi)養(yǎng)外,內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合,用流傳千百年的古方養(yǎng)出桃花美肌,素顏也驚艷!锱c“大姨媽”和平共處:帶你重新認(rèn)識“大姨媽”,擺平她的各種“小情緒”,讓你更美麗自信!锼饺酸t(yī)生帶回家:貼心的閨蜜私語,不僅拯救你的身體,更能拯救你的心靈。
與女子相關(guān)的話題總繞不開一個“美”字。美麗來自嬌好的面容,來自百變的造型,
來自窈窕的身段,然而美不只有這幾面,還有一種美簡單而純粹,卻往往被女孩子們所
忽略,那就是健康的身體。內(nèi)在的健康是女孩美麗的源泉。
相信愛自拍的女孩都用過照片美化軟件,輕輕一點,色斑、痘痘、黑頭全都不見了。
可是放下手機(jī),卸下彩妝,鏡中的素顏卻騙不了自己。其實,臉上的色斑、痘痘以及過
早出現(xiàn)的皺紋都是身體發(fā)出的信號,想要真正地“移除”它們,必須從身體的內(nèi)在調(diào)理
入手。身體調(diào)養(yǎng)好了,氣色好了,每個人都可以是素顏美女。
生為女子,雖不像男子一般強(qiáng)健,卻有更多機(jī)會體驗生命的神奇。從月經(jīng)初至到孕
育一個新的生命,女人的內(nèi)在和外表都在發(fā)生著變化; 隨著荷爾蒙的波動,女人的身心
都在隨之起伏。在這個過程中,有痛苦、有疲憊、有驚喜,也會有各種小麻煩,比如“大 與女子相關(guān)的話題總繞不開一個“美”字。美麗來自嬌好的面容,來自百變的造型,
來自窈窕的身段,然而美不只有這幾面,還有一種美簡單而純粹,卻往往被女孩子們所
忽略,那就是健康的身體。內(nèi)在的健康是女孩美麗的源泉。
相信愛自拍的女孩都用過照片美化軟件,輕輕一點,色斑、痘痘、黑頭全都不見了。
可是放下手機(jī),卸下彩妝,鏡中的素顏卻騙不了自己。其實,臉上的色斑、痘痘以及過
早出現(xiàn)的皺紋都是身體發(fā)出的信號,想要真正地“移除”它們,必須從身體的內(nèi)在調(diào)理
入手。身體調(diào)養(yǎng)好了,氣色好了,每個人都可以是素顏美女。
生為女子,雖不像男子一般強(qiáng)健,卻有更多機(jī)會體驗生命的神奇。從月經(jīng)初至到孕
育一個新的生命,女人的內(nèi)在和外表都在發(fā)生著變化; 隨著荷爾蒙的波動,女人的身心
都在隨之起伏。在這個過程中,有痛苦、有疲憊、有驚喜,也會有各種小麻煩,比如“大
姨媽”不準(zhǔn)時,比如經(jīng)期乳房脹痛……這些小毛病看似無傷大雅,卻又讓人心煩不已。
面對這些“女人的煩惱”,有的人聽之任之,有的則會選擇求助專業(yè)醫(yī)師。
對于女孩來說,閨蜜是比男朋友更重要的存在。閨蜜之間無話不談,尤其是那些不
能和別人分享的小秘密。這是女孩的特權(quán),也是女孩獨有的小幸福。如果你的閨蜜除了
能聽你傾訴,還是一位通曉醫(yī)理、能為你調(diào)理身體的中醫(yī),是不是一件更幸福的事呢?
親愛的姑娘,現(xiàn)在這位好閨蜜就在你眼前啦,快翻開這本書,聽聽她給你的貼心建
議吧!
《美麗俏佳人》制片人 王苗
《美麗俏佳人》是中國第一檔時尚美妝節(jié)目,8年成就NO.1,以精湛一流的美妝專家團(tuán)隊,“靜家族”主持人的獨特魅力,成功樹立《美麗俏佳人》欄目品牌,穩(wěn)固占據(jù)時尚美妝類節(jié)目權(quán)威地位。
本書系《美麗俏佳人》節(jié)目繼《最享瘦》《不美不活》熱銷后同青島出版社合作的第三本圖書,聯(lián)合五位名醫(yī)為大家送去健康和美麗。
★鈕雪松,北京市東城金針研究學(xué)會會長,北京市海運(yùn)倉中醫(yī)門診部主任,京城中醫(yī)世家金針傳人
★常玉立,總后第一門診部疼痛中心副主任,全軍創(chuàng)傷骨科骨科學(xué)博士
★張鶴瑤,國家中醫(yī)藥管理局健康科普專家,時尚女性養(yǎng)生專家
★高榮榮,中醫(yī)科學(xué)院中級研究員,中醫(yī)碩士,明星御用中醫(yī)師
★邱錦伶,臺灣知名養(yǎng)生顧問
★Prat 01 中醫(yī)古方養(yǎng)出桃花肌
我是如何成了“痘戰(zhàn)勝佛”
吃羊肉也可以不長痘
“戰(zhàn)痘”勝利的秘密武器
不讓色斑成為美麗的絆腳石
不要讓皺紋泄露你的年紀(jì)
不要肉松臉垂成歐巴桑
做個電眼美人
★Prat 02 會挑食的女人才健康
擺脫過敏體質(zhì)從“挑食”開始
吃出健康好氣色
睡到自然醒
飲食有道,健康享瘦
★Prat 01 中醫(yī)古方養(yǎng)出桃花肌
我是如何成了“痘戰(zhàn)勝佛”
吃羊肉也可以不長痘
“戰(zhàn)痘”勝利的秘密武器
不讓色斑成為美麗的絆腳石
不要讓皺紋泄露你的年紀(jì)
不要肉松臉垂成歐巴桑
做個電眼美人
★Prat 02 會挑食的女人才健康
擺脫過敏體質(zhì)從“挑食”開始
吃出健康好氣色
睡到自然醒
飲食有道,健康享瘦
★Prat 03 搞定難纏“大姨媽”
搞定經(jīng)期皮膚問題
讓“大姨媽”準(zhǔn)時報到
卵巢囊腫消失了
遠(yuǎn)離乳腺疾病
做個“性”福女人
平安迎接天使降臨
★Prat 04 中醫(yī)看“相”保健康
女人手”相“看什么?
汗從哪里出,病從哪里來
拔罐顏色的健康密碼
★Prat 05 脊柱健康人更美
容光煥發(fā)的秘密
像愛牙齒一樣愛護(hù)頸椎
北京春天的午后,陽光總是那么明媚,雖然風(fēng)多了點,干了點,容易過敏了點……嘿嘿,某個下午,我坐在診所里,趁著休息的空當(dāng),喝著那三三六六九九余香的大紅袍,寧神、降氣、暖宮、活血,味道甘潤香甜。啊,真是愜意十足……但是,我的日子是不會這么一直悠閑下去的,我正愜意著,進(jìn)來了一對母女,滿面愁容,憔悴低迷。
我趕忙收起自己的茶杯,端正態(tài)度,正襟危坐,細(xì)問情況。先開口的是母親,她凝重地說:“高大夫,請你幫我女兒看看,她今年26歲,臉上的色斑是20 歲開始出現(xiàn)的,當(dāng)時只有顴骨部位有。兩年前跟男友分手后,抑郁了一段時間,色斑蔓延到臉蛋上都是,找了很多大夫看,也沒好轉(zhuǎn),這半年來,連腦門都有了,顏色也越來越深。本想去做激光,有大夫說她這種情況,面積過大,做激光有風(fēng)險,效果也不一定好,主要是容易再長,讓我們再看看別的方法。她現(xiàn)在這個樣子,我真的沒辦法了,前段時間,她還趁著我們不在家的時候,自己割腕了……”說到這里,女孩媽媽的眼圈紅了,女孩也開始流眼淚。我遞過紙巾,讓這位飽受色斑困擾的女孩子擦了眼淚跟我說說自己的情況。她鎮(zhèn)靜了一下,說:“我現(xiàn)在整個面部長滿色斑,冬天還好,不是特別明顯,用BB 霜可以遮蓋大部分。夏天不管怎樣注意防曬色斑還是很嚴(yán)重,都沒法見人,連我自己看到也覺得恐怖,我全身皮膚比較白嫩,唯獨面部粗糙晦暗色斑嚴(yán)重。我平時不敢抬頭,就怕別人被我的臉嚇到。我時常想,我之前的男朋友是不是就是因為這個色斑嫌棄我,才離開我的。”我很認(rèn)真地跟這個女孩子說:“姑娘,你相信我,他離開你不是為了這個原因,就如同他選擇和你在一起也不是因為你美麗與否。如果他是因為色斑這個原因離開你,你也不必愁了,他的膚淺不足以讓你魂牽夢縈,牽腸掛肚。你現(xiàn)在要關(guān)注的是自己的身體,色斑多與肝郁有關(guān),你表現(xiàn)出來的情緒抑郁以及臉色等情況都說明你的情志狀況。肝郁就是肝氣郁滯,指肝失條達(dá),氣機(jī)不暢,氣血失調(diào),以致經(jīng)脈澀滯。這是中醫(yī)當(dāng)中“情志致病”的典型例子。情志不舒,肝氣郁結(jié),則氣機(jī)不暢;肝脈布脅肋,肝氣郁滯,失于宣達(dá),則胸脅脹悶;肝氣不舒,則情志抑郁;木郁克土,脾失健運(yùn),則食欲不振。你的舌質(zhì)正常,苔薄黃,脈弦細(xì)略數(shù),為肝郁氣滯,有化熱之相,F(xiàn)在的你還年輕,只是肝郁未見血瘀,此時色斑顏色是黃褐色為主,經(jīng)過調(diào)理這種色斑可以完全消失!如果再過幾年,肝郁日久化瘀,色斑從黃褐色變成黑褐色,就非常難治療了,幾乎無法完全治愈!闭f到色斑能完全消失,這個女孩子和母親眼睛同時發(fā)亮地看著我,說:“真的能完全消除嗎?”我回答:“這個方法說來也簡單,就是舒肝理氣,消除肝瘀氣滯,讓神經(jīng)松弛,精神壓力消散,柴胡疏肝散合四逆湯是治療肝郁的最佳選擇。”女孩急忙說:“別的大夫也這么說的,您看,我的色斑還是有。 蔽倚π卮穑骸耙驗槟阒皇侵钢蠓蚪o你治療內(nèi)在,自己沒有好好外在調(diào)理肌膚。高大夫?qū)ζつw的整治非常有一套哦!你只要肯堅持,色斑可以完全消除的。”
女孩和母親半信半疑,經(jīng)過湯藥針灸以及面部外在調(diào)理,一個月后,色斑神奇地消失了,女孩子和母親的感恩之情溢于言表。我也很開心,這個女孩,不僅色斑沒了,漂亮了,性格脾氣也好了,人也陽光了,我相信她過不了多久就能找到自己的幸福。
大家不要以為滿面色斑只在年齡大的人身上才有,除了我剛剛說的例子大家可以看看我下面舉的例子。
艾瑪? 沃特森憑借在《哈利波特》中飾演“小魔女赫敏”成為全球青少年的偶像。最近艾瑪? 沃特森為某時尚雜志拍攝寫真,在封面照上,24 歲的她秀出左側(cè)香肩,兩眼間秋波頻傳,散發(fā)出一種英氣逼人的感覺。可是令人遺憾的是,在拉近的高清鏡頭下,這位年僅24歲的青春美少女成群的斑點卻讓人倍感驚悚,儼然已經(jīng)到了如果不打底妝簡直是不忍直視的程度,和小時候那嬌嫩水滴滴無瑕疵的肌膚相差甚遠(yuǎn)。
看到了嗎?各位妹子們!青春美少女艾瑪?shù)哪樕弦彩巧邫M行,而且越是白皙的女子,越容易滿面色斑!所以請大家認(rèn)真地跟小醫(yī)學(xué)習(xí)如何針對自己的色斑進(jìn)行調(diào)理,我真的不想再看到任何一位女孩子為了這區(qū)區(qū)色斑鬧自殺了。我們?yōu)槿俗优豢韶桀櫺悦,要珍愛自己,對我們的父母盡孝心。小醫(yī)會不遺余力,與大家分享可以祛除色斑的方法,希望各位能用到。
說了這么多,讓我們開啟自己的美白祛斑之旅吧!以下我們將不再說色斑,統(tǒng)一用褐斑來涵蓋一切有顏色的斑,包括了色斑以及更令人痛恨的黃褐斑。
斑有很多種,不管是黑色的、褐色的,大的、小的,先天的、后天的,只要長在臉上,都不討人喜歡,必欲除之而后快。很遺憾的是,許多斑都不是通過常規(guī)手段能去除的,比如先天性雀斑、眼周色素過度沉著(熊貓眼),散發(fā)的一粒一粒的黑斑,還有皮膚外傷臟東西進(jìn)入傷口導(dǎo)致的斑。如果您帶著這些斑來門診找我,恐怕要讓您失望了。所以我們還是來談?wù)勀切┫鄬弥蔚暮职甙伞?