常建平主編的《健身氣功知識薈萃(2)》從文化內涵、機理效果、功法功理、練功訣竅和教學科研5個視角,精選了69篇近年來在《健身氣功》雜志發(fā)表的代表性文章。這些文章均在尊重原作的基礎上進行了必要的取舍,歷經編者的遴選、修改和校對等程序,可謂是凝結了所有作者及編者的共同智慧和心血。本書作為《健身氣功知識薈萃》的續(xù)篇之作,本書更加注重把握了文化性,旨在充分體現(xiàn)健身氣功深厚的文化內涵;更加注重把握了實用性,力求充分考慮本書的受眾面。書中既有學術研究和理論探討,也有練功訣竅和教學心得,相信無論是健身氣功科研、教學人員,還是普通的練功群眾,都能從中受益匪淺。
文化內涵
解讀文物中的氣功/黃健
從《內經圖》看健身氣功養(yǎng)生智慧/歐良樹
儒家文化與健身氣功/司紅玉
健身氣功器械類功法歷史探尋/王林
華佗五禽戲文化蘊涵溯源/王敬浩
五禽戲與古井貢酒的健身養(yǎng)生智慧/司紅玉王占和王瑩
機理效果
健身氣功意氣形之我見/張廣德
具象思維是三調合一境界的特征性意識活動/劉天君魏玉龍
淺談三調合一境界/丁秋波
試論健身氣功的健心機制/劉宇星
健身氣功基本要素解析/胡曉飛
涵養(yǎng)道德與健身氣功鍛煉/李金龍
健身氣功的動靜機理/張國明 文化內涵
解讀文物中的氣功/黃健
從《內經圖》看健身氣功養(yǎng)生智慧/歐良樹
儒家文化與健身氣功/司紅玉
健身氣功器械類功法歷史探尋/王林
華佗五禽戲文化蘊涵溯源/王敬浩
五禽戲與古井貢酒的健身養(yǎng)生智慧/司紅玉王占和王瑩
機理效果
健身氣功意氣形之我見/張廣德
具象思維是三調合一境界的特征性意識活動/劉天君魏玉龍
淺談三調合一境界/丁秋波
試論健身氣功的健心機制/劉宇星
健身氣功基本要素解析/胡曉飛
涵養(yǎng)道德與健身氣功鍛煉/李金龍
健身氣功的動靜機理/張國明
健身氣功與“夾脊”/康濤
握固的健身機理/尹岳楠王震
“氣沉丹田”探析/藺志華
七情與健身氣功/夏學偉
健身氣功對人的全面優(yōu)化作用/高偉鳴
練功狀態(tài)與功中悅感/宋天彬
功法功理
健身氣功·易筋經中醫(yī)學理論闡釋/章文春鮑曉雷
健身氣功·易筋經功理解析/黃健
健身氣功·五禽戲功理解析/黃健
虎舉:剛舉柔張陰陽互根/王占和
鹿抵:隨屈就伸怡情悅志/王占和
健身氣功·六字訣養(yǎng)生擷萃/張明亮馬玲
健身氣功·六字訣吐氣發(fā)聲三部曲/張彩琴
寓意于氣意與氣合——習練健身氣功·六字訣體會/丁秋波
健身氣功·八段錦的健身機理/張廣德
內方外圓以德培功——“兩手托天理三焦”的根與本/王占和
燮理陰陽知“足”常樂——“背后七顛百病消”的數(shù)與術/王占和
從“整脊學”理論淺析太極養(yǎng)生杖脊柱運動的技術要領/王玉林周毅施仲源
健身氣功·太極養(yǎng)生杖中醫(yī)理論詮釋鐘偉/胡文莉
健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法(站式)中醫(yī)理論詮釋/荀軍鋒
“自己跟自己過不去”——習練導引養(yǎng)生功十二法體會/佟蘊華
健身氣功·十二段錦中醫(yī)理論詮釋/王斌張麗霞
形氣神兼修共養(yǎng)——健身氣功·十二段錦習練體會/張彩琴
健身氣功·馬王堆導引術中醫(yī)理論詮釋/荀軍鋒
健身氣功·馬王堆導引術習練體會/張彩琴
脊柱的舞動——健身氣功·大舞功法運動的核心探究/張彩琴
練功訣竅
松在眉宇問/楊司晨
如何做到氣沉丹田/張彩琴
我所體會的“目光內含”,雷尊廷
芻議練功生活化/劉學軍
健身氣功在日常生活中的運用/高延迎
給初學者提個醒/楊秀樸
我所體會的舌抵上腭/狄煥明
習練下頦微收之心得/張德明
我所體會的心腎相濟/杜華
冬季晨練如何提高功效/程云華
我對健身氣功“引體令柔”的理解/佟蘊華
習練健身氣功后的感悟/朱法根
生活處處皆有“功”/桑立鎖
教你練站樁/張彩琴
健身氣功的“慢、停、大、觀”/張明亮程云華
目視動作在健身氣功中的作用/王曉紅
健身氣功伴奏音樂的作用/鞏黎輝
教學科研
健身氣功·易筋經習練中肩、髖關節(jié)常見錯誤
動作解析/石愛橋李晶萬小妹
從“輕舟緩行”看太極養(yǎng)生杖的學練/劉宇星
“細節(jié)決定功效”——從導引養(yǎng)生功十二法看注重動作細節(jié)教學之必要/楊玉冰
健身氣功·馬王堆導引術“挽弓”的學與練/張鵬超
健身氣功·大舞教學/雷斌
利用“節(jié)分點”教好健身氣功/崔建
階梯式教學在傳播健身氣功中的應用及思考/馬劍付秀素
健身氣功學練“三部曲”/王言群
健身氣功教學中的審美特征/司紅玉
論健身氣功教師應具備的素養(yǎng)/姜娟
習練健身氣功緣何女多男少/胡曉飛