本書(shū)以漫談的方式，與大學(xué)生探討如何通過(guò)自助的方法解決自己的心理困惑，提升自我價(jià)值感，增加心理正能量，內(nèi)容涉及心理健康、自我意識(shí)、人際關(guān)系、戀愛(ài)與性、應(yīng)對(duì)壓力、掌控情緒、生命教育等。