本書對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了簡要概述。包括健美操運(yùn)動(dòng)與健康；健美操運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；健美操運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作；健美操運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作的變形要素及其組合；健身操特殊課種的介紹；健美操競賽的組織；健美操運(yùn)動(dòng)的欣賞等基本知識(shí)。