上篇 職業(yè)倦怠面面觀
第一章 有多少人維持著戀愛關(guān)系卻沒有用心去愛
——透視職業(yè)倦怠族群的典型癥狀
工作只為混口飯
這是暫時的職業(yè)不是事業(yè)
我只是“臨時工”而已
干多少取決于有多少報酬
太投入你就輸了
工作永遠不是第一位的
總想做點第二職業(yè)（副業(yè)）
人有三六九等，工作也有貴賤
第二章 為何失戀的人都說原來愛情這么傷
——遭遇職業(yè)倦怠惹九大危害傷身
挫敗感伴隨著“失戀”
人際關(guān)系越來越差
社交恐懼癥——不相信“真愛”了
焦慮、絕望呈周期性爆發(fā)
小毛病成了健康殺手
工作熱情驟降至冰點
用一切方法（除了工作）逃避現(xiàn)實
覺得工作沒意義，自我沒價值
得過且過，不知道未來飄向哪里
第三章 愛讓人糊涂，連分手都不清楚原因
——找到不愛癥因是走出倦怠的開始
沒有成就感與控制感
縱向橫向人際關(guān)系頻頻失誤
以自我為中心，全世界只看得見自己
職位晉升——想說愛你不容易
負荷太重、競爭激烈導(dǎo)致壓力山大
職業(yè)戀愛失敗的長期煎熬
對工作的興趣如一潭死水
個人能力與崗位要求成反比


下篇 倦怠族自救鉆石法則
第四章 給愛一個延續(xù)下去的理由
——倦怠族自救鉆石法則之知道為何工作
你為什么工作，正如你為何會愛TA
你可以“極度”認真，不只是玩玩而已
人格因工作而得以升華
智慧的火花是沉迷于工作的動力
看似不幸，其實很幸福
努力，彼岸就有美麗花開
愛與工作都需要一種堅持
第五章 是否每一場戀愛都十分投入
——倦怠族自救鉆石法則之全心投入工作
“迷戀”讓工作興奮起來
感動是愛之源，也是工作心動力
擁著愛人（工作或產(chǎn)品）入睡
聽TA（工作或產(chǎn)品）淚流的聲音
愛要坦蕩蕩，工作要“自燃”
不怕在工作旋渦赴湯蹈火
第六章 不以結(jié)婚為目的的戀愛不會有結(jié)果
——倦怠族自救鉆石法則之樹立“高目標”
為了“高目標”而持續(xù)付出
敢愛才敢做，敢想才敢干
讓愿望深深地植入“潛意識”中
如果你已盡全力，終會有菩薩現(xiàn)身
想追上TA就要以百米沖刺的速度奔跑
第七章 感情若是久長時，又豈在朝朝暮暮
——倦怠族自救鉆石法則之持續(xù)帶來力量
“平凡”因永恒而“不凡”
“今天”永遠是最美好的“現(xiàn)在”
進步，比昨天更好就好
能力大小要考慮“將來進行時”
不是缺少“可能”，而是你有太多“不可能”
在“已經(jīng)不行”的時候孕育新希望
失戀和戀愛都是一種考驗
感性的人煩惱多
工作之峰再險，也要垂直登頂
第八章 不是你不配，而是你還不夠優(yōu)秀
——倦怠族自救鉆石法則之讓自己更出色
工作因完美而出色
最后的1%定成敗
有些錯誤像愛一樣無法回頭
關(guān)心細節(jié)的人少走彎路
身在起點，心在終點
敏銳度總是越磨越高
不是“最好”的，但是“完美”的
第九章 用多一點新意才能交換多一點心動
——倦怠族自救鉆石法則之在創(chuàng)新中沸騰
愛（工作）在創(chuàng)新中沸騰
你敢于走，便成了路
“掃地”里的創(chuàng)新智慧
不怕外行，就怕不敢發(fā)揮想象
燃燒的火把一定要點亮夜空
計劃時悲觀，執(zhí)行時樂觀
發(fā)明創(chuàng)造鋪開成功地圖
第十章 愛TA，就重拾激情燃燒的歲月
——重燃工作激情徹底戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠
自我診斷，化壓力為動力
工作不只為了回報——找到真愛價值
有規(guī)劃的愛情（工作）不迷惘
適應(yīng)環(huán)境，接受身邊愛你的人
能升華為游戲的工作更有趣
后記