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日和手帖004:跟自己說聲晚安

日和手帖004:跟自己說聲晚安

定  價:42 元

叢書名:日和手帖

        

  • 作者:蘇靜
  • 出版時間:2015/6/1
  • ISBN:9787508651866
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:C955.313-55 
  • 頁碼:156
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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  《日和手帖004:跟自己說聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質出版物。以「助眠」為主題,全方位探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒,進入深度睡眠。   我們相信,睡眠沒有強迫,是自然發(fā)生的。有規(guī)律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望,在睡前跟自己說聲晚安,然后就能擁有一夜好眠。   對于旅人,睡眠優(yōu)質才能得到體力,繼續(xù)次日的城市探索;對于上班族,睡眠優(yōu)質才能換來充沛精力,讓工作變得高效。睡眠,直接影響著生活質量。為此,《跟自己說聲晚安》收集了不同領域的人的“睡眠”樣本,探訪全球風格各異的臥室。   與國際室內設計師梁志天探討居所。聽家具設計師趙雷訴說「一間好臥室,精致簡潔很重要」。作家安東尼在溫暖文字的背后,為何在廚房工作,在臥室寫字?資深芳療師推薦助眠芳香療法,以及助眠的實用方式。藝術旅店的主理人、酒店愛好者分享如何在陌生城市的酒店找到回家一樣的歸屬感。以純正伊朗波斯地毯,作為每日腳下與地面的第一觸感。旅日歌手程璧,為詩歌譜曲,她的民謠為何被稱為「好好睡」,而不是「好好聽」?   特別附贈助眠食譜別冊。
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