手指麻痹、網球肘、踝關節(jié)扭傷、足踝痛、腱鞘囊腫、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛……手、足、腰、腿常見病痛的特效自我按摩手法。中華養(yǎng)生祛病經典.傳承五千年的國醫(yī)智慧手到病除。
※《黃帝內經》說,“四肢是人體陽氣之本”。因而四肢的功能強弱、健康衰敗,與人體的內里健康、五臟六腑的健康有著絲縷相連的重要關系。
※四肢的疼痛,是身體內在病癥的最表層反映,所以,重視各類手、足疼痛、炎癥,是把握自己的健康第一道關口。
※坐骨神經痛時,振蕩膽經的環(huán)跳穴(臀部側邊凹陷點),就可以有效緩解減輕癥狀……腰部疼痛,振蕩居髎穴可舒解……
※網球肘(肱骨外上髁炎)要面臨長期的慢性疼痛,每日按揉手部的合谷、曲池等穴,再配合腿部相應穴位,使癥狀一天天減輕……足跟痛是居家常見病,用拇指沿順時針按壓太溪穴36次,病痛能夠快速緩解。
第一章 中華經絡養(yǎng)生奧秘
經絡是什么
脊椎按摩治療身體諸癥
中式按摩基本手法簡介
第二章 治療手足腰病癥主要經絡
足太陰脾經
足少陰腎經
足太陽膀胱經
手少陰心經
手厥陰心包經
第三章 能量手治療手足癥
中西醫(yī)學對手足疼痛的認識
上肢痛的病因
下肢痛的病因
能量手經絡穴位自療方案
手指麻痹
網球肘(肱骨外上髁炎)
慢性關節(jié)風濕癥
腕關節(jié)扭傷
膝關節(jié)增生性關節(jié)炎
踝關節(jié)扭傷
肘關節(jié)扭傷
足跟痛
腱鞘囊腫
小腿抽筋
第四章 能量手治療腰部病癥
中西醫(yī)學對腰痛的認識
腰痛的概念
造成腰痛的幾種常見病
能量手經絡穴位自療方案
勞累性腰部疼痛
慢性腰肌勞損
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
坐骨神經痛
腰椎椎管狹窄癥
梨狀肌綜合征
無論是古今文獻的大量記載、中醫(yī)臨床經驗的積累,還是現(xiàn)代科學實驗方法的運用,都證實了循經感傳及其他經絡現(xiàn)象是客觀存在的。近幾十年來,已有多位學者采用多學科的方法對經絡實質進行了全方位的探討和研究。目前對于經絡結構的論述,較為成熟的假說有以下幾種。
經絡已知結構論:
根據(jù)《黃帝內經》等古醫(yī)籍中以及對古代醫(yī)家對尸體的解剖觀察和對經脈、臟腑形態(tài)的記載,經脈循行、功能等的論述和循經感傳的大量研究,許多學者認為,經絡是客觀存在并有其形態(tài)基礎的,它可能存在于已知的組織結構中;它是以神經體液系統(tǒng),包括血液淋巴系統(tǒng)和人體間隙系統(tǒng)等在內的人體功能調節(jié)系統(tǒng)為主要結構基礎。
與血管有關:血管、微血管網絡,是經絡的重要組成部分。約45.5%的穴位位于大血管周圍,其中18.6%的穴位位于血管上。經脈所通過的部位以及穴位所在均與血管分布狀況有一定的相似性;通過血管壁的交感傳人和交感反射功能,實現(xiàn)接受和傳布信息的作用。
與神經相關:與中樞神經及其周圍神經相關。十二經脈與外周神經有非常密切的關系,經線上的各種神經成分(神經束、神經纖維、神經末梢)等均較非經線的對照部位多。