“獲得永不再需要減肥的健康身形”
　　這是所有人的愿望。
　　“想變漂亮”、“想瘦身減肥”。為了能實現(xiàn)這樣一些美好愿望，熱衷于健身、節(jié)食、花重金全身美容減肥的人趨之若鶩。更有甚者，有時候一些人不惜縮短睡眠時間以達到瘦身的目的，豈不知這實際上是一種錯誤的做法。
　　其實，睡眠不足反而是肥胖的一個主要原因。不僅如此，睡眠不足還會使身體免疫力降低，影響健康，其結果卻是無法真正塑造好的身材。
　　睡眠，本來就是所有人每天都在做的事，既不需要花什么錢，也不應有任何壓力，而且還可以從中獲益良多。采用正確的睡眠減肥方法，就可以塑造苗條身材，愉悅身心，使學習、工作充滿活力，逐步實現(xiàn)美好愿望。睡眠減肥就是一件無本萬利的事！所以，勸君今后再也不要有這樣的想法：我太忙了，“睡覺就是浪費生命”。
　　“想擁有再也不會發(fā)胖的身材”
　　“想實現(xiàn)人生中的最亮麗”
　　“想充實自己的人生”
　　“想獲得健康的身心”