目錄
第一部分 書寫基礎(l)
一、書寫工具(2)
1粉筆(2)
2黑板(2)
二、執(zhí)筆與運腕(3)
1執(zhí)筆方法(3)
2運腕方法(4)
三、書寫姿勢(5)
1站立平寫式(5)
2站立俯寫式(6)
第二部分 楷書實訓(8)
一、筆法訓練(9)
1起筆法(9)
2行筆法(9)
3收筆法(9)
4捻轉(zhuǎn)(9)
5提按(9)
6駐行(10)
7緩急(10)
二、點畫訓練(10)
1八種基本點畫的寫法練習(10)
2八種基本點畫的變化練習(12)
3復合筆畫練習(23)
三、偏旁部首訓練(28)
1字頭練習(28)
2字底練習(34)
3左偏旁練習(39)
4右偏旁練習(46)
5包圍式部首練習(50)
四、結(jié)構(gòu)訓練(52)
1結(jié)構(gòu)比例練習(52)
2體勢練習(62)
3結(jié)字方法練習(63)
第三部分 行書實訓(68)
一、筆法訓練(69)
1輕起筆多，重起筆少(69)
2中鋒為主，側(cè)鋒為輔(69)
3放鋒收筆多，回鋒收筆少(69)
4圓轉(zhuǎn)之筆多，方折之筆少(69)
5斬截利落，節(jié)奏加快(69)
6連筆與牽絲(69)
二、點畫訓練(70)
1八種基本點畫的寫法練習(70)
2八種基本點畫的變化練習(71)
3復合筆畫練習(82)
三、偏旁部首訓練(86)
1字頭練習(86)
2字底練習(91)
3左偏旁練習(96)
4右偏旁練習(101)
5包圍式部首練習(104)
四、結(jié)構(gòu)訓練(106)
1結(jié)構(gòu)比例練習(106)
2體勢練習(116)
3結(jié)字方法練習(117)
楷書·名作臨摹示例(125)
行書·名作臨摹示例(138)