本書用淺顯易懂的文字,與生活化的例子來呈現(xiàn)佛教文化與哲理,讓讀者明了,當把自己不符合實際的思考模式暫時放下,只要換個角度去考慮與觀察同一件事物,內(nèi)心的焦慮與不安將迅速解除。本書中每篇文章引用大量的典故與生活化實例,以及個案分析與討論,淺顯易懂,使讀者有所獲益。本書附配套光盤。
人性是沒有規(guī)則可循的。人們心里總難免有一個“理想中的自己”,而這個“自己”卻未必是實際生活中的自己。而讀完本書,你將對自己有一個新的認識與理解。
法相山文教基金會成立于1989年,除南投縣埔里總山外,臺灣島內(nèi)還設立了五個中心,多年來致力于推動社會教化與心靈成長。
釋慈智,臺灣南投縣法相山辯經(jīng)寺負責人、法相山文教基金會董事長、大乘四攝協(xié)會理事長。
序 001
第一部 怎樣改才歡喜? 001
一、你斷“器三過”了嗎? 003
聆聽、思考、憶持,斷除“器覆”、“器染”、“器 漏”
二、驕慢如虎口,何必往那走 021
我慢高山法水不入
三、點一客白吃的午餐?天價! 041
取巧的因,結不出實在的果
四、別在“業(yè)力森林”中團團轉(zhuǎn) 061
取善舍惡,改往修來,人人都是好園丁
五、內(nèi)建史上最強大的收發(fā)訊器—— 心 079
培養(yǎng)正知覺照,截斷惡念,收發(fā)良善訊息
六、珍惜人身,把握人生 099
善用暇身,時時自問:“我是為何而 作?”
第二部 怎樣做才歡喜? 117
一、生命中必要的“孝素” 119
以正法法水灌溉父母恩德田
二、拜托!別再亂了! 139
觀察思維,檢查自心,當下圓滿
三、財富應援團 155
知足惜福,難舍能舍
四、生命就該浪費在忙亂的事務上? 175
將心安住在每一個當下
五、揭開人間的幻術—— 無常 195
過去心不可得,現(xiàn)在心不可得,未來心不可得
六、另類可樂—— 離苦 213
現(xiàn)在樂、未來樂一定要做,現(xiàn)在苦、未來樂值得
去做
君偉在即將升上高三的那年暑假,為了考上理想的科技大學,主動要求爸媽讓他補習。為了圓滿他的心愿,爸媽付出超過七萬元的代價,為他找了一所風評不錯的補習班。多虧君偉爭氣,果然成績大有進步,從原本的三十幾名進步到班上的六七名,讓爸媽大感欣慰。
成績進步之后的君偉生起了驕慢心,認為自己的成績既然已經(jīng)夠好,而每晚的補習課程又讓他深感疲累,干脆不寫作業(yè)也不交作業(yè),把因此省下來的時間用來全力沖刺“科技大學自主招生考試”。他認為,自己縱使因為沒交作業(yè)被老師扣分,也不至于不及格。他心中所打的如意算盤是:學校成績只要應付過關就好,能考上理想的科技大學才是王道。
高三上學期結束,爸媽接到一紙學校所寄來的成績單,發(fā)現(xiàn)君偉的成績當中竟然有五科不及格,震驚之余問他到底發(fā)生了什么事,他這才知道原來不交作業(yè)的結果竟會這么嚴重。高三下學期,君偉一方面得上學校的課程,一方面必須利用課后或假日補修上學期不及格的
學分,一方面還得兼顧補習班的課業(yè),一旦學校補修的課程與補習班重疊時,他還必須擠出時間到補習班補課,就更不用說即將來到的統(tǒng)一考試了,壓力之大不在話下。
總之,君偉的自以為是,不僅讓自己更累,還讓爸媽額外付出一筆補修的學分費,得不償失!
●
宏恩從小便是個成績優(yōu)異的孩子,出了社會之后,雖然從事的是基層工作,但因為自小養(yǎng)成的優(yōu)越感,使他總是瞧不起同事,和同事之間除了維持表面上的禮貌往來之外,并無太多友誼上的互動。面對主管所交代的工作,他也僅只是表面順從,私底下卻陽奉陰違,我行我素,依著自己的主見做事,完全不采納主管所指導的方法與意見。久而久之,大家都對他敬而遠之,主管也心知肚明,苦思著該如何處理這個棘手的問題。
有一天,宏恩在執(zhí)行一項跨部門合作案時,因為并未遵守公司的標準作業(yè)流程,產(chǎn)生了重大疏失,再加上他并未尊重職業(yè)倫理,直接找上該合作部門的主管,意圖私下解決他所造成的疏失,此舉激怒了他的主管,于是痛下決心開除了他。宏恩雖深感后悔,卻已于事無補。
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安琪是個被父母捧在掌心中長大的女孩,在父母心中,她無異于公主,總是不吝于給她最好的物質(zhì)條件、最多的贊美與最大的嬌寵,使她養(yǎng)成了驕縱的習性,認為所有人都必須順從于她,若稍有不從便大發(fā)雷霆。
安琪的公主習性在熱戀時收斂許多。由于深愛男友,她對男友不僅言聽計從,還經(jīng)常噓寒問暖,表現(xiàn)出極為溫柔的一面。男友在她的溫柔與深情攻勢下,認定她是心目中理想的妻子,在短短不到三個月的交往之后,兩人決定閃電結婚。
婚后,安琪漸漸顯露出本性,不僅從不動手做家事,還經(jīng)常對先生頤指氣使,更甚者,她不愿意從事任何工作,卻每天逛街、購物、喝下午茶,造成先生沉重的經(jīng)濟負擔。先生多次與她溝通,她卻大哭大鬧,認為先生不愛她。才短短半年,她先生便再也受不了,對她提出離婚的要求,瞬間,安琪從云端跌落人間,遭遇了人生第一次的重大挫敗。
思:你是君偉、宏恩或安琪嗎?
現(xiàn)在請你針對以上三個例子,判斷他們的思考理路:
若是沒有驕慢心態(tài)者請畫〇,若是出現(xiàn)驕慢的錯誤心態(tài)請畫×。
1.(。 君偉知道自己程度不好,對于考上理想大學沒有把握,覺得需要加強,因此主動要求爸媽讓他補習。
2.(。 成績進步之后的君偉不寫學校的作業(yè),因為認為自己的成績已經(jīng)足以應付過關,即使不交作業(yè)也不會不及格。
3.(。 宏恩雖然做的是基層工作,卻看不起其他同事,不與人真誠交往。
4.( ) 被開除之后的宏恩,看到自己我行我素、不尊重主管的過失,深感后悔;決定以后在工作上一定要遵守公司的標準作業(yè)流程。
5.(。 安琪在熱戀時,對男友言聽計從,一切以男友的意見為主,完全以男友為考慮。
6.(。 婚后的安琪對先生頤指氣使,只要先生不順她的意,她就大哭大鬧。
君偉、宏恩或安琪的例子僅只是驕慢的三種面貌。
事實上,大多數(shù)人心中都寄生著驕慢的病毒,并且在生活的慣性中將它喂養(yǎng)得越來越強壯,只是習焉不察,乃至于未能對治自己驕慢的習性。事實上,凡所有“自以為是”或“我以為”的心態(tài),都是驕慢心的具體顯現(xiàn)。
以君偉來說,雖然在補習后成績大有進步,但他卻未把持好學生的本分與分寸,做好老師所交代的作業(yè),自以為只要考試成績夠好,老師便不會以不交作業(yè)這種小事來為難他。事實上,他忽略了包含小考、作業(yè)與學習態(tài)度等都是平時成績的考核依據(jù),且平時成績占學期總成績的百分之五十,期中與期末僅各占百分之二十五,因此,就算他期中與期末考的成績夠好,終究抵不過缺交作業(yè)和學習態(tài)度不佳所損失的分數(shù)。
宏恩雖然從小就很優(yōu)秀,但畢竟缺乏社會經(jīng)驗與歷練,可是他卻毫無自知之明,總以為自己夠聰明,目空一切;甚至在犯下錯誤時,還刻意避開自己的主管,越級找上其他合作部門主管。本來,他的主管認為他雖然心高氣傲,但畢竟是個具有聰明才智的人,一再包容他,也一再給他機會,認為他的銳氣將隨著工作歷練而消減。沒想到他在犯了錯之后竟仍然不知反省,也未試圖找自己的主管討論解決方案,而是直接找上對方的部門主管,試圖私了。自以為如此便不會在自己的部門主管或同事面前丟臉,殊不知他這是丟臉丟到別人家去了,釀下了被開除的禍因。
安琪在熱戀時期的溫柔雖然并不一定是裝出來的,但卻是一種暫時的假象,隨著兩人相處時間越久,戀情降溫之后,安琪終于逐漸顯露出她驕縱的本性。本來,如果安琪夠愛先生,愿意為他付出,也愿意全心全意地關心他、照顧他,或許將因此改掉原本的習性?上О茬鲪圩约焊鼊儆谙壬詾橄壬鷷窀改敢粯尤坏匕菟、無條件地愛她,于是便有恃無恐地“只要我喜歡,有什么不可以”。絲毫沒有退讓的余地,終于導致了婚姻的破滅。
驕慢如影隨形地顯現(xiàn)于生活中的許多細微處,以下問題,有助于你揪出心中那尚未現(xiàn)形的驕慢病毒,如果這些問題符合你的行為或思想特征,請打〇。
1. □ 在餐廳用餐或進入某家商店購物時,認為服務生或店員的服務周到是理所當然,不需要道謝。
2. □ 與人合作時經(jīng)常想指導別人該怎么做,或者很多時候?qū)幙瑟毩⑼瓿桑苊馀c人合作,以免成果不如自己的預期。
3. □ 開會時經(jīng)常覺得別人所說的話漫無重點,為了避免浪費時間,干脆帶些簡單的工作或文件進會議室處理。
4. □ 當有人來向你請教問題時,你總是感到不耐煩,覺得這么簡單的問題為什么需要問。
5. □ 使用一臺新的電器時,你覺得這類電器產(chǎn)品以前曾使用過,不需要先讀說明書。
6. □ 當父母、老師或主管針對你的某一項作為提出意見時,你總是認為他們的思想過時或不夠了解狀況,因此不值得采納。
7. □ 檢視工作計劃時,你常常覺得這些細節(jié)沒有很困難,一下就可以搞定,不會花很多時間。
8. □ 開車行經(jīng)十字路口時,若遇上黃燈,你總認為還來得及通過,往往會踩油門沖過去。
9. □ 寫完考試卷或完成一份計劃時,覺得有八九成把握,不需要再檢查了。
10. □ 對于他人所交代的事,總認為自己記得住,不必浪費時間寫下筆記備忘。
修:緣己、利他的思辨與修正
事實上,一個人之所以廣受歡迎、受到贊美或擔當某項重要職務,必然有其道理。這個世界并非僅憑一個人的看法而存在,當你對外界的一切事務經(jīng)常感到不耐煩不以為然或不屑一顧時,正是因為心中的驕慢病毒作祟。這時,唯有時時謙虛自。粚W著欣賞他人的優(yōu)點,才能將心中的病毒除去。
為什么要摒除“驕慢心”?若驕慢心的病毒不去除,它隨時會敗害我們的身心,甚至帶來無窮的痛苦。
幾年前臺灣媒體曾經(jīng)報道過一起令人遺憾的事件,一位就讀某知名高中的蔡姓學生,從月臺上跳軌沖撞疾駛而來的火車,當場死亡。蔡姓學生的母親是一名初中老師,他就讀母親所任教的初中時是學校的佼佼者,但是進入高中后卻因成績不盡理想而一直覺得壓力很大,最后竟以如此激烈的方式毀滅自己的生命。另外,有一位就讀某知名大學二年級張姓女學生,從學校十一樓跳樓自殺。這名女學生高中時就讀資優(yōu)班,成績優(yōu)秀,但是在進入大學后因課業(yè)壓力太大而自殺。她在筆記本中提到:要比別人都好是一種堅持、驕傲,如果連驕傲都失去了,就什么也不是了!
造成這些憾事的幕后黑手到底是什么?原本該是絢麗的青春,竟硬生生地破碎瓦解、黯然隕落。其實“驕慢心”就是元兇。當一個人在順境時,例如比賽獲勝、金榜題名、功成名就或是身居高官要職時,很容易生起驕慢心,因自我膨脹而看不清事情的真實面貌。即便是一位世智聰辯者,也會因為驕慢心而變得狂妄自大、愚蠢無知,最終作出錯誤的抉擇。所以當我們辛苦努力有所成就時,尤其要注意,勿讓“驕慢心”滋長,就像在種蔬菜的同時一定要拔草一樣,辛苦耕耘的成果才不會被慢心的雜草掩沒。
那什么才是健康的學習心態(tài)呢?我們常說“學無止境”,人生是不斷學習的歷程,因此應該和自己比較:今天的我是否比昨天進步?今年的我是否比去年進步?跳升到另一個階段、處于不同的團體中,即便排名看似相對下降,但是自己確實更加努力,這仍是一件值得肯定嘉許的事情啊!盡管一時之間遇到障礙,只要選擇面對問題、突破困難,便可以讓心智磨練得更加成熟。因此不應單以名次來評斷自他的努力或成就,應以感恩心、利他心來看待:感恩有父母的照顧、有老師的教導、有同學的陪伴、有許多人的付出,才圓滿具足自己學習的因緣;進而期許自己能以所學回饋社會,成為一個有能力愛他、利他的人。若能安立這樣的學習動機與方向,必能去掉驕慢心、擁有自信心。這樣就可以化解無數(shù)的災難!
以下讓我們以“緣己”和“利他”兩種觀點來審視本文中的三個例子:
人生中不想做卻非做不可的事
君偉之所以不做作業(yè),他可能是這么想:
× 緣己:★ 我每天晚上花好多時間補習,補習完回到家都快十點半了,還要上網(wǎng)去和朋友互動一下,假日也要用來補眠,哪有時間做作業(yè)啊?反正那些作業(yè)我都會做,平日的小考和大考成績也還不錯,就算因為不交作業(yè)讓老師扣點分數(shù),應該還不至于會當?shù)。我只要考好統(tǒng)考,上得了理想的科技大學就好,就算老師不高興,也影響不了我的未來,我大
可不必在意。
其實君偉可以這么想:
〇 利他:★ 補習是我主動要求的,就算累一點,只要再努力一年,辛苦一下也就過去了。雖然補習回到家已經(jīng)很晚、很累了,老師交代的作業(yè)我都會做,多做一次對課業(yè)內(nèi)容會更熟悉,而且老師們也是基于好意才會出那些作業(yè),基于尊重老師的立場,我更應該好好將作業(yè)做完,才不會辜負老師的一番好意。既然身為學生,就應該將本分的事情做好,再累也得承擔,畢竟這是我自己的選擇。
給“君偉們”的忠告與建議:
當“龜兔賽跑”中的兔子生起想要先休息一下的念頭時,心中一定以為:“我跑得比烏龜快太多了,即便睡個覺也絕對還來得及!比f萬沒想到一睡就誤 事!當有這樣“我以為”的心生起時,千萬不要輕易相信,因為這極可能是高估自己能力或錯看了當時的情勢。
我們應學習烏龜?shù)睦蠈嵕,按部就班、一步步往前爬,這樣一定可以大幅降低自己的驕慢心。所謂“大智若愚”看似緩慢的老實者,因為根扎得深,可以穩(wěn)穩(wěn)地長成大樹、結滿豐碩的果實,這才是真正掌握學習之鑰的大智者。
那些社會上永遠學不完的事情
宏恩之所以目空一切,他可能是這么想:
× 緣己:★ 主管的觀念既陳腐又落伍,我們在學校所學的都是最新的觀念,他的想法與做法并不比我高明,我又何必遵照他的方法去做事呢?我就是要依照我的方法去做,向他證明我的方法才是最好的。至于那些同事老是勸我不要這樣做、不要那樣做,我覺得他們根本就是嫉妒我的能力,想要阻止我,不讓我有所表現(xiàn),深怕有一天我的表現(xiàn)會超越他們。我如果聽了他們的建議,不就正好落入他們的圈套里嗎?我的人生,我自己作主,誰都別想障礙我!
其實宏恩可以這么想:
〇 利他:★ 主管之所以能當上主管,必定有他高明之處,老板不是笨蛋,不可能毫無原因選他擔任主管。雖然我目前還看不出他有何高明之處,但何不先照著他的方法試試看,說不定可以學到我之前所缺乏的經(jīng)驗,累積更多的做事技巧。至于那些同事們進入這個公司好多年了,個個都比我資深,他們之所以提醒我別去做某些事情,必定是因為曾經(jīng)在那些細節(jié)上受挫,因此好意在事前提醒我。對于這些人這些事,我的了解都還不夠深,不應該貿(mào)然下判斷,認為他們刻意阻擋我。人生雖然要小心,但也應該心懷善意去看待他人,我不妨慢慢觀察,虛心接受,多學些社會經(jīng)驗與做事方法,成為一個真正有能力的人!
給“宏恩們”的忠告與建議:
這個社會永遠有我們學不完的事情,那可不比學校課程,學完了加法后學減法,學會減法后學乘法,學完乘法后學除法。人性沒有規(guī)則可循,每當遇上一個新的工作團隊、新的合作伙伴時,總有許多必須學習之處—— 從企業(yè)文化到工作倫理,從待人處事到溝通技巧,若能去除驕慢之心,虛懷若谷,才能看透人生的真相。當我們以驕慢之心鄙視周遭的一切時,就如一個剛學會除法的小孩,在一個數(shù)學教授面前展示自己的能力一般。你永遠不知身邊的人是如何深藏不露,千萬別小看了身邊的每一個人,免得鬧了笑話而不自知。
別成為吞噬一切的黑洞!
安琪之所以在婚后顯露出驕縱的本性,她可能是這么想:
× 緣己:★ 既然他愛我,就應該要接受我所有的一切,不該讓我吃苦。出嫁前,爸媽從不要求我出外工作,我從來也不愁吃穿,既然他娶了我,就該養(yǎng)我,丈夫養(yǎng)妻子不是天經(jīng)地義的事情嗎?再說,為了那每月兩萬多元的薪水,我必須每天耗費八個小時在工作上,簡直是一件不可思議的事情,為什么人要被那么一點薪水給綁住呢?至于家事,也不過就是洗幾個碗、幾件衣服、掃掃地這么些小事,做起來也不花太多時間和體力,他是男人,比我身強體壯,本來就該多做一些嘛!如果他不愿意,那就代表他不夠愛 我……。
其實安琪可以這么想:
〇 利他:★ 愛是一種相互的付出,既然我們共組了家庭,便要共同分擔這個家庭的所有開銷與家事。雖然我很懶,爸媽過去也從來不要求我出外做事賺錢,但畢竟我的身份已經(jīng)從“爸媽的女兒”變成“先生的妻子”,就應該做些合于這個身份的事情。所以,我該試著出去找工作,也該學著做做家事,雖然那些都是我不擅長的事情;但只要開始做了之后,相信未來就慢慢會做了。愛是長長久久的事情,先生是個值得珍惜的人,如果我只貪圖眼前的享受,萬一有一天先生受不了我了,可能將會毀去這一段難得的姻緣?為了讓愛能長久維系,我還是做個不吝于付出與分享的好妻子吧!
給“安琪們”的忠告與建議:
在成立自己的家庭之前,大多數(shù)人都曾經(jīng)是父母羽翼之下所呵護的寶貝,沒有誰比誰嬌貴,即使是一個無父無母的孤兒,也擁有廣闊宇宙所給予的公平的愛。不論在愛情或婚姻當中,任何一方的自私或驕慢都可能會使愛傾斜、翻覆。無盡的索求猶如宇宙黑洞,它會吞噬所有物質(zhì),包含光明與愛,最終將會導致人生塌陷,落得一無所有的下場。愛是付出,而非索求,如果你們之間真的有愛存在,驕慢將無立錐之地,如果你的心中仍存有一絲驕慢與自私,那便不是純粹的真愛。
驕慢不論表現(xiàn)在人生中的任何一個面相,都是具有極大殺傷力的殺手,它會抹殺親情、愛情、友情,也會吞噬家庭、事業(yè)、成就。請你成為驕慢的照妖鏡,讓你心中的驕慢現(xiàn)形,進而揪出它;別讓它再寄居在你這難得的人身當中,成為你人生的絆腳石。
慢心太大如雜草蔓延 把蔬菜養(yǎng)分全部吸掉
原本功德由小洞漏光 驕慢之心不可增長啊