斯科特·揚(yáng)，擁有驚人學(xué)習(xí)天賦的超級(jí)學(xué)霸，僅用1年時(shí)間就學(xué)完4年制MIT計(jì)算機(jī)科學(xué)課程，經(jīng)營(yíng)著世界訪問(wèn)量巨大的學(xué)習(xí)類(lèi)博客，并登上TEDx演講臺(tái)向世界宣講自己的超效率經(jīng)驗(yàn)。
在《如何高效學(xué)習(xí)》出版之后，眾多網(wǎng)友向他留言討教時(shí)間管理的秘訣，于是他兩年磨一劍，創(chuàng)作了本書(shū)。他根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了99個(gè)提高生產(chǎn)率的方法，這些方法簡(jiǎn)單、易懂、更重要的是適合每一個(gè)人操作，且效果明顯。
希望這本書(shū)能成為讀者學(xué)習(xí)和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活質(zhì)量，那就來(lái)讀這本書(shū)吧，它一定能讓你的工作和生活煥然一新。
本書(shū)共有7章，包含99個(gè)史上更全面的時(shí)間管理方法。既有操作簡(jiǎn)便的小竅門(mén)，也有思路清晰的理論法則，還有培養(yǎng)習(xí)慣的日常行為。
● 列出周/日目標(biāo)
● 用活頁(yè)夾來(lái)記閱讀筆記
● 15分鐘法則
● 設(shè)定軟時(shí)限
● 信息節(jié)食
這些都來(lái)源于斯科特·揚(yáng)的親身驗(yàn)證，他盡可能地為每一個(gè)方法都提供了理論依據(jù)和使用效果，讓讀者讀后清晰明了，更易操作。
經(jīng)營(yíng)著世界訪問(wèn)量巨大的學(xué)習(xí)類(lèi)博客1年學(xué)習(xí)4年MIT 33門(mén)課程繼《如何高效學(xué)習(xí)》之后，作者應(yīng)萬(wàn)千網(wǎng)友留言要求而創(chuàng)作超全面效率提升手冊(cè)
簡(jiǎn) 介
第1章
克服拖延癥
1. 周/日目標(biāo) / 002
2. 限定時(shí)間 / 003
3. 分解任務(wù) / 004
4. 短跑理論 / 005
5. 日程校對(duì) / 006
6. 加強(qiáng)自律 / 007
7. 使用咒語(yǔ) / 008
8. 根除潛在的絆腳石 / 009
9. 動(dòng)力催化劑 / 010
10. 攪拌 / 011
11. 營(yíng)造一個(gè)不會(huì)分心的工作場(chǎng)所 / 012
12. 拒絕“應(yīng)該” / 013
13. 預(yù)備、射擊、瞄準(zhǔn) / 014
14. 摒棄拖延惡習(xí) / 015
第2章
做事更有條理
15. 條理性是一種技能 / 018
16. 少點(diǎn)兒混亂，少點(diǎn)兒壓力 / 019
17. 捕捉裝置 / 020
18. 給所有東西規(guī)定放置的地方 / 021
19. 簡(jiǎn)單的組織系統(tǒng) / 022
20. 簡(jiǎn)單的組織系統(tǒng)：項(xiàng)目 / 023
21. 簡(jiǎn)單的組織系統(tǒng)：任務(wù) / 024
22. 簡(jiǎn)單的組織系統(tǒng)：活動(dòng) / 025
23. 寫(xiě)出你的目標(biāo) / 026
24. 分支法 / 027
25. 通信記錄 / 028
26. 做你承諾過(guò)的事 / 029
27. 整齊VS有條理 / 030
28. 閱讀筆記 / 031
29. 數(shù)字條理性 / 032
第3章
保持活力
30. 晨禮 / 034
31. 休一天假 / 035
32. 日常運(yùn)動(dòng) / 036
33. 為體能進(jìn)食 / 037
34. 讓你的時(shí)間頭重腳輕 / 038
35. 按周期工作 / 039
36. 關(guān)閉開(kāi)環(huán) / 040
37. 多任務(wù)處理：第八宗罪 / 041
38. 15分鐘法則 / 042
39. 喝水 / 043
40. 給你的動(dòng)力再次充電 / 044
41. 保持敏銳 / 045
42. 工作/娛樂(lè)時(shí)間表 / 046
43. 平衡創(chuàng)造力 / 047
第4章
把事情完成
44. 完成項(xiàng)目，而不是完成任務(wù) / 050
45. 設(shè)定最后期限 / 051
46. 每周回顧 / 052
47. 避免硬時(shí)限 / 053
48. 帕金森定律 / 054
49. 霍夫施塔特定律 / 055
50. 感激懶惰 / 056
51. 框架規(guī)劃 / 057
52. 不要重新發(fā)明輪子 / 058
53. 快速樣品制作 / 059
54. 別按照時(shí)間來(lái)獲得報(bào)酬 / 060
55. 被逼出來(lái)的生產(chǎn)效率 / 061
56. 每日標(biāo)記 / 062
57. 制定一個(gè)出口策略 / 063
第5章
讓你的日常工作自動(dòng)進(jìn)行
58. 注意：習(xí)慣的角色 / 066
59. 30天試驗(yàn) / 067
60. 日常VS非日常工作 / 068
61. 觸發(fā)物 / 069
62. 替換理論 / 070
63. 操作性條件反射 / 071
64. 一次培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣 / 072
65. 始終如一 / 073
66. 先投資自己 / 074
67. 建立一個(gè)牢不可破的標(biāo)準(zhǔn) / 075
68. 齒輪理論 / 076
69. 建設(shè)性惡習(xí) / 077
70. 互聯(lián)網(wǎng)儀式 / 078
71. 用習(xí)慣做實(shí)驗(yàn) / 079
第6章
生產(chǎn)效率黑洞
72. 外包 / 082
73. 關(guān)閉自動(dòng)消息 / 083
74. 雙流理論 / 084
75. 批量處理 / 085
76. 避免接觸懶惰的人 / 086
77. 信息節(jié)食 / 087
78. 習(xí)慣現(xiàn)在就做 / 088
79. 尋找指數(shù)報(bào)酬 / 089
80. 速讀 / 090
81. 整體學(xué)習(xí) / 091
82. 用書(shū)寫(xiě)來(lái)解決問(wèn)題 / 092
83. 學(xué)習(xí)清單 / 093
84. 忠言逆耳 / 094
85. 感官剝奪 / 095
第7章
做對(duì)的工作
86. 六步走 / 098
87. 知道你想要什么 / 099
88. 將計(jì)劃和實(shí)施分開(kāi) / 100
89. 測(cè)量 / 101
90. 實(shí)驗(yàn) / 102
91. 日程記錄 / 103
92. 帕累托定律 / 104
93. 停止清單 / 105
94. 迅速失敗 / 106
95. 條理VS成就 / 107
96. 做一只刺猬 / 108
97. 努力工作并不重要 / 109
98. 計(jì)算你的附加值 / 110
99. 有目的地提高生產(chǎn)效率 / 111
關(guān)于作者 / 112
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