《避開(kāi)思維陷阱》探討了如何進(jìn)行積極、正向的思考。
“每一種思想都會(huì)帶來(lái)相應(yīng)的結(jié)果。”這句話(huà)可以說(shuō)是人類(lèi)歷史上極為古老的箴言。人們做一件事情的動(dòng)機(jī)品格往往決定了這件事情的結(jié)果,所以,進(jìn)行思維方式的訓(xùn)練非常重要,它將深刻地影響我們做事的動(dòng)機(jī)和成效。
在本書(shū)中,美國(guó)著名心理學(xué)家阿倫·馬丁·克蘭提出了正向思維訓(xùn)練的三個(gè)層面:如何去進(jìn)行思考;如何停止對(duì)某一特定事件的思考;以及如何將原先的思想替換為另外一種思想。從而幫助人們消除錯(cuò)誤、不和諧的思考方式,進(jìn)行自我提升,從而在生活中獲得更多成就感與幸福感。
本書(shū)英文版1905年首印,其后多次再版和加印,是歐美公認(rèn)的心理學(xué)經(jīng)典讀物之一。
本書(shū)探討了如何進(jìn)行積極、正向的思考,從而在生活中獲得更多成就感與幸福感。作者阿倫·馬丁·克蘭是美國(guó)著名心理學(xué)家、新思想運(yùn)動(dòng)代表人物,他在本書(shū)中提出了正向思維訓(xùn)練的三個(gè)層面。這種訓(xùn)練的價(jià)值在于,它將深刻地影響我們做事的動(dòng)機(jī)和成效。本書(shū)英文版1905年首印,其后多次再版和加印,是歐美公認(rèn)的心理學(xué)經(jīng)典讀物之一,被哈佛、斯坦福、約翰·霍普金斯、劍橋、伯恩、愛(ài)丁堡等世界知名大學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)推薦使用。
阿倫·馬丁·克蘭(1839—1914,Aaron Martin Crane),美國(guó)著名心理學(xué)家、作家、教育家、新思想運(yùn)動(dòng)(20世紀(jì)美國(guó)歷史上重要的心理學(xué)思潮,它教導(dǎo)人們憑借自己的努力拯救自己,開(kāi)發(fā)潛在的能量,堅(jiān)持真實(shí)的人性,變得更加強(qiáng)大、善良)代表人物。
在人生這所學(xué)校里,我們所學(xué)到的第一堂課,就是了解自身的個(gè)性或者性格,從而對(duì)自己的真實(shí)價(jià)值有一個(gè)比較客觀(guān)的了解,這可以幫助我們更好地運(yùn)用自身的長(zhǎng)處,避免放任自己的弱點(diǎn)橫行。一個(gè)人應(yīng)該通過(guò)對(duì)自身情況的了解以及對(duì)自身進(jìn)行的思考,進(jìn)而按照自身的思維方式、外在形象以及談話(huà)的方式,去將自身的能量展現(xiàn)出來(lái)。每個(gè)人都有責(zé)任將自身的能量最大化地發(fā)揮出來(lái),而要想做到這一點(diǎn),就必須要對(duì)自己有著更為全面與充分的認(rèn)知。
在我們生活的這個(gè)世界上,有兩種截然不同的影響,分別是善意的影響與惡意的影響、和諧的影響與不和諧的影響,這樣的影響幾乎充斥著人類(lèi)的生活,塑造并影響著所有人的一切行為。在這兩種影響當(dāng)中,其中一種影響被消除了,另外一種影響依然還會(huì)存在。如果不和諧的影響被我們消除了,那么我們的內(nèi)心就會(huì)只剩下和諧的影響。善意與絕對(duì)和諧的影響必須是持久的,因?yàn)檫@樣的影響都是源于神。每個(gè)人每天都要做的很重要的一件事,就是消除邪惡或者不和諧的影響,從而讓自己變得更好。這也包括了我們需要不斷進(jìn)行自省、自我提升以及不斷取得進(jìn)步。
《避開(kāi)思維陷阱》的大部分內(nèi)容都專(zhuān)注于闡述一些人們能夠擺脫的外在事物,從而更好地感受積極的影響。當(dāng)我們將所有阻礙自身變得更好的思想去除時(shí),就能夠看到一個(gè)絕對(duì)完美的真正之人的雛形,這樣一個(gè)完美的人就是造物主賜給他的。在那個(gè)時(shí)候,他就會(huì)感覺(jué)到,純潔與完美的神性高度原來(lái)是可以攀登的,而在之前,他肯定會(huì)認(rèn)為這是不可能實(shí)現(xiàn)的。
——阿倫·馬丁·克蘭
無(wú)知與理智之間的區(qū)別、野蠻人與文明人之間的區(qū)別,都在于心智以及心智所帶來(lái)的影響。人類(lèi)所形成的各種習(xí)俗或者習(xí)慣,無(wú)論是簡(jiǎn)單的還是復(fù)雜的,都是心智活動(dòng)本身的一種體現(xiàn)。雖然很多人都將其視為其他一些原因所導(dǎo)致的,但是歸根結(jié)底,還是源于思考的結(jié)果。服裝演進(jìn)的無(wú)聲歷史就可以充分說(shuō)明這一點(diǎn)。從遠(yuǎn)古時(shí)代野蠻人所穿的衣服到現(xiàn)在人們所穿的衣服,這個(gè)過(guò)程顯然是發(fā)生了天翻地覆的變化。原始人所穿的衣服看似非常簡(jiǎn)單,但從整體上來(lái)說(shuō)卻又是比較復(fù)雜的,特別是就衣服的某些細(xì)節(jié)而言。衣服演進(jìn)的歷史,其實(shí)就是人類(lèi)的心智在解決這個(gè)問(wèn)題上所表現(xiàn)出來(lái)的智慧,進(jìn)而對(duì)此采取了一系列行動(dòng)去加以改變的典型例子。當(dāng)然,這只是人類(lèi)充分運(yùn)用心智能量去解決人類(lèi)諸多需求的一個(gè)表現(xiàn)而已。
誠(chéng)然,我們的工廠(chǎng)與宮殿、我們的廟宇與我們的家,這些都是運(yùn)用地球上已有的物質(zhì)去建構(gòu)的,但是人類(lèi)卻能夠在心智的影響之下,去將這些物質(zhì)變成我們想要看到的各種形態(tài),最終呈現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)多少是具有某種美感的。我們的城市或者鄉(xiāng)村的一些雄偉的建筑就能夠充分體現(xiàn)這一點(diǎn)。壯觀(guān)的雕像或者雄偉的廣場(chǎng),都是人類(lèi)運(yùn)用心智的能量去改變物質(zhì)的形態(tài),從而使之產(chǎn)生一系列的變化。這些體現(xiàn)藝術(shù)價(jià)值的建筑在地球上的很多地方都能看到,這也是人類(lèi)運(yùn)用心智的一種典型表現(xiàn)。當(dāng)然,更多的表現(xiàn)情況就是我們始終能夠在日常生活中運(yùn)用心智能量,去改變我們的生活。
每個(gè)時(shí)代,人類(lèi)在機(jī)械層面上所取得的勝利,都是人類(lèi)心智努力的產(chǎn)物。要是沒(méi)有這些人的努力與創(chuàng)造力,人類(lèi)可能依然處于野蠻動(dòng)物的狀態(tài),缺乏足夠的文明教養(yǎng)。有人說(shuō),人類(lèi)之所以超越其他低等動(dòng)物,就是因?yàn)槿祟?lèi)有足夠的能力去發(fā)明與運(yùn)用工具,而這種發(fā)明與運(yùn)用工具的能力則完全依賴(lài)于人類(lèi)極為優(yōu)秀的思考能力。蒸汽發(fā)動(dòng)機(jī)正是這方面工具的典型例子,因?yàn)檎羝l(fā)動(dòng)機(jī)的發(fā)明,幫助許許多多的人節(jié)省了大量時(shí)間與財(cái)力,減輕了人們的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。而蒸汽發(fā)動(dòng)機(jī)在制造方面的復(fù)雜性,則超乎了許多人的想象,其在細(xì)節(jié)方面的完善又是許多人所不敢想象的?梢(jiàn),蒸汽發(fā)動(dòng)機(jī)的發(fā)明就是人類(lèi)發(fā)揮心智能量的一次最佳體現(xiàn)。
也許,藝術(shù)領(lǐng)域是與心靈領(lǐng)域聯(lián)系最為緊密的,因?yàn)樗囆g(shù)品的出現(xiàn)幾乎就是心智產(chǎn)物的一種展現(xiàn)。音樂(lè)、聲學(xué)、樂(lè)器、獨(dú)唱或者合唱,使用單一樂(lè)器或者交響樂(lè),這些都是人類(lèi)心智能量的體現(xiàn)。來(lái)自鄉(xiāng)村的男孩可能會(huì)對(duì)著森林與山丘哼唱歌謠,或者站在一個(gè)造價(jià)不菲的音樂(lè)廳的舞臺(tái)上歌唱——音樂(lè)無(wú)處不在,其展現(xiàn)的形式也是無(wú)窮無(wú)盡的。音樂(lè)就是人類(lèi)心靈活動(dòng)的產(chǎn)物,也是一種最能表現(xiàn)出作曲家內(nèi)心細(xì)微變化以及激情能量的方式。雕刻家的夢(mèng)想往往會(huì)在大理石上呈現(xiàn)出來(lái),而那些畫(huà)家的夢(mèng)想,則是運(yùn)用自己的雙手在帆布上畫(huà)出他們想要的景象。幾乎所有杰出的藝術(shù)都是通過(guò)藝術(shù)品去展現(xiàn)自身的思想與心靈活動(dòng)的,而這也是那些杰出人物思考的直接結(jié)果。我們生存的這個(gè)時(shí)代多么精彩啊!但是過(guò)去的許多殘?jiān)珨啾趨s留給了我們?cè)S多遺憾,因?yàn)樵S多美好的藝術(shù)品都因?yàn)闀r(shí)間或者人為的因素而遭到了破壞。
除此之外,心智更為重要的一個(gè)產(chǎn)物就是在文學(xué)領(lǐng)域。無(wú)論是在文學(xué)作品的數(shù)量還是體裁等方面,都是讓人震撼的。古代與當(dāng)代的文學(xué)作品的質(zhì)量都是比較高的,能夠喚醒讀者內(nèi)心強(qiáng)烈的共鳴與贊賞。當(dāng)然,最能夠體現(xiàn)人類(lèi)心智具有能量的方面,還是許多科學(xué)家在科學(xué)領(lǐng)域的發(fā)明與創(chuàng)造、許多哲學(xué)家在宗教或者文學(xué)等方面的造詣。這就像是一座古代就已經(jīng)建好的紀(jì)念碑,每個(gè)路過(guò)的人都能在上面增加一塊石頭。只要人類(lèi)持續(xù)存在,這樣的情況就會(huì)繼續(xù)。
就文明這個(gè)詞語(yǔ)本身所具有的意義來(lái)看,無(wú)論人類(lèi)處在哪個(gè)文明階段,究其行為方式以及生活的持續(xù)性還有取得的進(jìn)步,都可以說(shuō)是心智單一且直接的產(chǎn)物。人類(lèi)應(yīng)該將除了地球本身存在的事物以及自然界的事物以外,其他人為的事物都?xì)w功于心智的作用。所有的宗教、政治乃至社會(huì)機(jī)構(gòu)之所以存在,是因?yàn)檫@些機(jī)構(gòu)首先存在于人類(lèi)的心智當(dāng)中,之后,它們就按照人類(lèi)思想的模樣在現(xiàn)實(shí)中找到了存在的基礎(chǔ)。人類(lèi)之所以成為萬(wàn)物之靈,超越地球上任何其他生物,就是因?yàn)槿祟?lèi)是“最接近天使”的存在。
盡管我們認(rèn)識(shí)到了這些事實(shí),但也必須記住一點(diǎn),那就是對(duì)當(dāng)代科學(xué)家而言,他們?cè)谥腔鄯矫嫒〉昧瞬凰椎某删,有了許多發(fā)現(xiàn),不斷地拓展著人類(lèi)的認(rèn)知,讓人類(lèi)明白了心智所具有的絕對(duì)優(yōu)越性以及多樣性,是人類(lèi)超越其他動(dòng)物的根本原因。人類(lèi)不斷地推移無(wú)知的地平線(xiàn),開(kāi)始了解心智與自身的關(guān)系。最近幾年的科學(xué)研究讓人們意識(shí)到,人類(lèi)是可以通過(guò)控制自身的心智,從而取得之前自己根本難以想象的成就的。人類(lèi)可以不斷站在制高點(diǎn)上,通過(guò)發(fā)揮心智與道德的潛能,取得更高的成就,這將讓過(guò)去的人所取得的成就都顯得黯淡無(wú)光。
在最近幾年里,我們已經(jīng)清楚地認(rèn)識(shí)到,心智的行動(dòng)就是按照一系列順序所進(jìn)行的行動(dòng),而心智也是人類(lèi)行為的絕對(duì)控制者,指引著人類(lèi)從事各種了不起的工作。心智就像是一臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī),指引著我們無(wú)論在任何地方都可以做出任何事情。因此,正是通過(guò)這種控制,人類(lèi)才成為心智專(zhuān)制的控制者,通過(guò)運(yùn)用心智的能量,讓自己去實(shí)現(xiàn)最大的潛能,成為自身命運(yùn)的控制者。