（小木馬童書(shū)）寶寶護(hù)理圣經(jīng)
定 價(jià)：48 元
- 作者：王玉樓
- 出版時(shí)間：2014/9/23
- ISBN：9787504222589
- 出 版 社：新時(shí)代出版社
- 中圖法分類(lèi)：R174
- 頁(yè)碼：306
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：16K
《小木馬童書(shū)·寶寶護(hù)理圣經(jīng)》根據(jù)不同階段嬰幼兒身心發(fā)育的特點(diǎn)，為新手父母?jìng)冊(cè)陴B(yǎng)育寶寶過(guò)程中提供了各方面的知識(shí)，針對(duì)父母在寶寶0-3歲的養(yǎng)育過(guò)程中所遇到的問(wèn)題，從寶寶的日常護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)飲食、身心健康，到寶寶的智力開(kāi)發(fā)等諸多方面，給予年輕父母以全面、科學(xué)的優(yōu)育指導(dǎo)。知識(shí)點(diǎn)科學(xué)實(shí)用，內(nèi)容豐富，涵蓋面廣泛，資料翔實(shí)，以便每一位新手父母都能從《小木馬童書(shū)·寶寶護(hù)理圣經(jīng)》學(xué)到科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的育兒知識(shí)，真正有效地幫助和培養(yǎng)孩子。
期待已久的寶寶終于降生了，新升級(jí)做了爸爸媽媽的你，除了興奮、激動(dòng)、欣喜之外，是不是還有一點(diǎn)點(diǎn)的不知所措呢？從現(xiàn)在開(kāi)始，這個(gè)新生命完全地、無(wú)條件地依賴(lài)你、信任你，你該如何去保護(hù)他、照顧他呢？立刻來(lái)學(xué)習(xí)撫育寶寶成長(zhǎng)必備的一些基礎(chǔ)本領(lǐng)吧。
第一章 0～1歲寶寶護(hù)理
營(yíng)養(yǎng)篇
同步喂養(yǎng)讓寶寶更聰明
0～3個(gè)月喂養(yǎng)常識(shí)
母乳喂養(yǎng)的好處
哪些情況不宜繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)
如何對(duì)新生兒按需哺乳喂養(yǎng)
提高母乳質(zhì)量的方法
需要進(jìn)行混合喂養(yǎng)的情況
混合喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)
人工喂養(yǎng)的奶粉如何配制
人工喂養(yǎng)不宜喂?jié)舛冗^(guò)高的糖水
哪種奶粉更適合孩子
如何選購(gòu)安全的配方奶粉
喂配方奶的注意事項(xiàng)
建立正常的哺乳規(guī)律
2個(gè)月母乳喂養(yǎng)的要點(diǎn)
2個(gè)月寶寶人工喂養(yǎng)的要點(diǎn)
3個(gè)月內(nèi)的寶寶不宜添加過(guò)多的米粉
3個(gè)月寶寶要添加維生素D和鈣劑嗎
為寶寶選擇代乳品要適當(dāng)
保證寶寶充足的飲水量
為終止夜間哺乳做準(zhǔn)備
4～6個(gè)月喂養(yǎng)常識(shí)
給寶寶喂輔食的技巧
給寶寶添加輔食的誤區(qū)
怎樣給寶寶喂食蛋黃
不宜用煉乳作為寶寶的主食
輔食的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)
不宜給寶寶吃的輔食
添加輔食的具體方法
5個(gè)月寶寶喂奶禁忌
可以進(jìn)食糊狀蔬菜
植物脂肪對(duì)寶寶有益
辛辣、油炸食物是寶寶飲食的禁忌
魚(yú)肝油服用須謹(jǐn)慎
鍛煉寶寶的咀嚼能力
注意寶寶出牙時(shí)的飲食
幫助寶寶的牙齒長(zhǎng)得更好
適時(shí)給寶寶吃糕點(diǎn)
7～9個(gè)月喂養(yǎng)常識(shí)
增加固體食物益處多
謹(jǐn)防寶寶吃過(guò)量零食
富含蛋白質(zhì)的食物有益健康
逐步改善夜間喂奶的習(xí)慣
吃磨牙棒練習(xí)咀嚼能力
自然斷奶法
稀粥的做法
適量增加粗纖維食物
寶寶8～9個(gè)月時(shí)補(bǔ)鈣的誤區(qū)
10～12個(gè)月喂養(yǎng)常識(shí)
配主食和輔食
給寶寶吃適量面食
給寶寶吃糕點(diǎn)
控制肥胖寶寶的飲食
寶寶進(jìn)食速度不易過(guò)快
限制寶寶吃的食物列舉
寶寶不愛(ài)吃蔬菜的應(yīng)對(duì)辦法
從小打好寶寶“保胃戰(zhàn)”
不要給寶寶喂過(guò)量食物
謹(jǐn)防寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
給寶寶補(bǔ)充水果的辦法
教會(huì)寶寶吃稍硬的食物
注意食物的均衡搭配
謹(jǐn)防不良飲食習(xí)慣
寶寶的營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)給站
蛋白質(zhì)
哪些食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
如何給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)
喂養(yǎng)要點(diǎn)
脂肪
脂肪對(duì)寶寶的發(fā)育至關(guān)重要
食物中的脂肪來(lái)源
專(zhuān)家提示
喂養(yǎng)要點(diǎn)
不飽和脂肪酸
DHA和ARA的重要性
哪些食物中富含DHA和ARA
……
第二章 1～2歲的寶寶
第三章 2～3歲的寶寶
第四章 寶寶常見(jiàn)病防治與護(hù)理
-蛋白質(zhì)
·哪些食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋類(lèi)、牛奶、魚(yú)蝦、禽肉、畜肉等動(dòng)物性蛋白質(zhì)大多屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶每天都要吃一點(diǎn)。大豆及豆制品、米面類(lèi)、堅(jiān)果等都屬于植物性蛋白質(zhì)。其中大豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)35%，而且含有豐富的鉀、鈣、鐵及B族維生素，有“植物肉”之美稱(chēng)，應(yīng)該給寶寶每天吃些豆制品。
·如何給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)
0-1歲寶寶以乳制品作為主食，可以通過(guò)每天700-800毫升母乳或配方奶取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后寶寶的飲食已經(jīng)非常豐富，父母可以通過(guò)肉、蛋、魚(yú)、豆類(lèi)及各種谷物類(lèi)來(lái)給寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。例如：每天400-500毫升乳制品+魚(yú)肉類(lèi)100克+豆制品類(lèi)50-100克+蔬菜水果類(lèi)各50-100克+米飯類(lèi)100克。
·喂養(yǎng)要點(diǎn)
在寶寶營(yíng)養(yǎng)充足、活潑健康的狀況下，有些爸爸媽媽還是擔(dān)心寶寶蛋白質(zhì)攝取不夠，給寶寶吃些含高蛋白的食物、營(yíng)養(yǎng)品，這就需要特別注意寶寶的身體承受能力了。
寶寶的胃腸道很柔嫩，消化器官?zèng)]有完全成熟，消化能力是有限的。所以，如果蛋白質(zhì)攝取過(guò)量的話，容易有副作用，會(huì)增加含氮廢物的形成，加重寶寶腎臟排泄的負(fù)擔(dān)。
長(zhǎng)期攝入精細(xì)的蛋白質(zhì)，也可能會(huì)影響寶寶的消化道處理能力，讓寶寶的消化功能得不到訓(xùn)練和發(fā)揮，根據(jù)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，消化功能反而不容易得到很好的發(fā)育機(jī)會(huì)。如果有這些消化功能減緩發(fā)育、腎臟負(fù)擔(dān)大的狀況出現(xiàn)，反而會(huì)影響寶寶的健康。所以爸爸媽媽要特別注意，千萬(wàn)不要一味追求高蛋白質(zhì)，以免給寶寶身體帶來(lái)太多負(fù)荷。
其實(shí)，蛋白質(zhì)只是寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取的一部分，其他如谷糧、蔬果等也是寶寶能夠健康發(fā)育的重要元素，爸爸媽媽要做的其實(shí)是保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝人多元化，做到平衡膳食。
脂肪
·脂肪對(duì)寶寶的發(fā)育至關(guān)重要
許多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為寶寶吃多了脂肪會(huì)使得肥胖癥，因此就很少給寶寶吃含脂肪的食物。這樣的寶寶不但體質(zhì)越來(lái)越差，而且還出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。脂肪是機(jī)體重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它是提供機(jī)體熱量的最主要來(lái)源，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，脂肪提供35%左右的熱量。同時(shí)，脂肪還是脂溶性維生素的介質(zhì)，例如，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K均溶于脂肪，因此有促進(jìn)這些維生素的吸收，利用的功能。
脂肪有以下幾種作用：供給熱能。脂肪是產(chǎn)熱最高的一種能源物質(zhì)，是蛋白質(zhì)和碳水化合物的2.25倍。構(gòu)成身體組織，如磷脂、膽固醇等類(lèi)脂質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的重要成分。供給必需的脂肪酸。脂肪酸對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)達(dá)和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，維持皮膚和毛細(xì)血管的健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等十分重要的作用。
因此，脂肪對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)十分重要。脂肪缺乏會(huì)影響到脂溶性維生素的吸收，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K都必須溶解于脂肪才能被吸收利用。如果寶寶吸收不到足夠的脂溶性維生素，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、眼睛千澀，晚上看不清東西等不適癥狀。
……
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