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傳統(tǒng)華佗五禽戲26式
《傳統(tǒng)華佗五禽戲》內(nèi)容包括傳統(tǒng)華佗五禽戲的歷史和傳承,五禽戲的祛病養(yǎng)生機(jī)理、習(xí)練宜忌、完整套路等。書中用圖文結(jié)合的形式詳細(xì)拆解五禽戲的每一個(gè)動(dòng)作,對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)及功效加以指點(diǎn)與分析。另外,作者還從傳統(tǒng)華佗五禽戲中精選了十個(gè)有代表意義的動(dòng)作,編成十式簡(jiǎn)式華佗五禽戲,動(dòng)作簡(jiǎn)單,易學(xué)易練,功效明顯,便于快速入門,減壓釋重,愉悅心情,增強(qiáng)體質(zhì)。
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