教育孩子重要的不是教授他某種知識,而是通過自我控制塑造孩子的人格,讓他們自己學(xué)會控制自己掌握世界。
本書提煉了新的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)研究成果,通過真實(shí)的案例和小故事,為廣大家長提供了應(yīng)對孩子不良行為的方法與策略。相信身為父母的您只要閱讀此書,并且運(yùn)用書中的理論去培養(yǎng)孩子,那您的孩子一定能成為自控力超強(qiáng)的省心孩子。
推薦1:教育的目的是讓孩子學(xué)會自我管理,自控力極差的孩子很難有一個(gè)好的未來。
讓孩子管好自己,家長才能省心。假如父母只能教孩子一件事,那么就要教會孩子學(xué)會自制。
推薦2:大多數(shù)家長都非常關(guān)注孩子的智商、情商、習(xí)慣、性格等方面的發(fā)展,但卻很少有人重視孩子自我成長的“秘密武器”——自控力的培養(yǎng)。讓孩子獨(dú)立是家長的必修課,而自控力是孩子自我成長的秘訣。
推薦3:《兒童自控力》分享了培養(yǎng)孩子自控力的正確方法,父母培養(yǎng)優(yōu)秀寶貝必須注意的細(xì)節(jié)。不要在無意間摧毀孩子的自控力!
推薦4:知乎、新浪、微信、微博等眾多媽咪的智慧私享帖。一本“讓父母放心、讓老師省心”的書。
小吳媽媽,喜好文學(xué)創(chuàng)作,發(fā)表文學(xué)作品數(shù)百萬字,出版作品十余部。近年來一直致力于兒童教育工作,貼近兒童生活,深諳兒童心理,并有獨(dú)到見解。
第一章 能自控,才能成為自己的主人 002
缺乏自控力,是孩子任性的根源 002
擁有自我控制力中樞,所以人才成為人 004
1歲之前,是播下自控力種子的最佳時(shí)期 008
3歲前是培養(yǎng)自控力的關(guān)鍵期 012
活用快感原則和現(xiàn)實(shí)原則,培養(yǎng)孩子的忍耐力 016
3歲后,注重培養(yǎng)孩子的自我管理能力 020
補(bǔ)充生理能量,才能更好練就自控力 023
【家長實(shí)踐作業(yè)】——陪孩子玩多米諾骨牌 028
第二章 培養(yǎng)孩子自控力,家長必須先要會溝通 029
學(xué)會傾聽孩子的心聲很重要 030
如果真的愛孩子,就讓他走自己的路 036
不過度指揮孩子,孩子才能學(xué)會“自控” 039
表揚(yáng)不是越多越好 043
恰當(dāng)?shù)呐u才能達(dá)到預(yù)期的教育目的 046
教育需要智慧的“懲罰”,而不是體罰 050
【家長實(shí)踐作業(yè)】——帶孩子去超市購物 054
第三章 做自己情緒的主人,讓孩子先成人后成才 055
培養(yǎng)兒童情緒調(diào)控的重要性 056
情緒的分類 058
出生后3個(gè)月內(nèi),進(jìn)行正式的情緒交流 059
3~6個(gè)月,正面情緒交流很重要 061
6~8個(gè)月時(shí),幫助孩子表達(dá)豐富多樣的情緒 064
9~12個(gè)月,同孩子分享想法和情緒 067
正確引導(dǎo),幫孩子順利走出分離焦慮情緒 070
解讀孩子原始的恐懼心理 074
正確看待孩子最初的獨(dú)占欲 078
幫助孩子合理宣泄不良情緒 080
【家長實(shí)踐作業(yè)】——要等3分鐘才能出去玩 084
第四章 社會性發(fā)展,讓孩子管好自己的行為 085
發(fā)展孩子的親社會行為 086
愛是一種能力 088
孩子換位思考的能力要靠后天來培養(yǎng) 092
眾人拾柴火焰高,培養(yǎng)孩子的合作精神 097
培養(yǎng)自控力,控制孩子的攻擊行為 101
善于傾聽是一個(gè)人不可缺少的修養(yǎng) 106
有禮貌的孩子走到哪里都受歡迎 110
孩子應(yīng)該擁有自己的朋友 114
讓孩子學(xué)會自己去處理矛盾 118
具備專注力,才能更好地控制行為 122
教育孩子為人要誠實(shí) 127
培養(yǎng)“財(cái)商”,讓孩子學(xué)會管理自己的零花錢 131
【家長實(shí)踐作業(yè)】——疊衣服比賽 135
第五章 培養(yǎng)責(zé)任感,讓孩子學(xué)會為自己的選擇買單 137
信守承諾,才會做到言行一致 138
制訂好計(jì)劃,做事情才能有條不紊 141
如果不能自我反省,就學(xué)不會自控 145
管理好時(shí)間,才能掌控好生活 151
教孩子跟“拖延癥”說拜拜 156
讓孩子學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé) 161
借口來了,責(zé)任心溜了 165
獨(dú)立思考對孩子很重要 168
有些事情,讓孩子學(xué)會自己做主 174
【家長實(shí)踐作業(yè)】——幫孩子建立規(guī)則意識 179
第六章 磨煉意志力,讓孩子成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人 181
堅(jiān)持夢想才能飛得更遠(yuǎn) 182
幫孩子踢開“缺乏勇氣”的絆腳石 186
讓孩子變得越來越堅(jiān)強(qiáng) 190
不能接受自己的失敗才是真正的失敗 194
面對困難堅(jiān)持一下,轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在下一個(gè)路口 199
良好的心理承受力,讓孩子經(jīng)得起風(fēng)風(fēng)雨雨 202
做事有耐心是成功的關(guān)鍵因素之一 205
抵御誘惑,能磨礪孩子的意志品質(zhì) 210
【家長實(shí)踐作業(yè)】——用“代幣制”滿足孩子的愿望 214
附錄 利用小游戲來培養(yǎng)幼兒的自控力 215
如果真的愛孩子,就讓他走自己的路
在孩子成長的道路上,存在著一個(gè)愛的陷阱,這就是父母對孩子的過分愛護(hù)。掉進(jìn)這個(gè)陷阱的孩子由于被剝奪了犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的機(jī)會,從而也失去了培養(yǎng)自控力的機(jī)會。
一位母親為他的孩子傷透了心,她不得不去找青少年問題專家咨詢。
專家問,孩子系鞋帶的時(shí)候打了一個(gè)死結(jié),您是不是不再給他買帶鞋帶的鞋了?母親點(diǎn)了點(diǎn)頭。專家又問,孩子第一次洗碗弄濕了衣服,您是不是不再讓他走近洗碗池?母親點(diǎn)頭稱是。專家接著說:孩子第一次整理自己的床用了一個(gè)小時(shí),您嫌他笨手笨腳,對嗎?
這位母親驚愕了,從椅子上站起來,湊近專家問:“您怎么知道的?”專家說,從那根鞋帶知道的。母親問,以后我該怎么辦?專家說,當(dāng)他生病的時(shí)候,您最好帶他去醫(yī)院:他要結(jié)婚的時(shí)候,您最好給他準(zhǔn)備好房子;他沒錢時(shí),您最好給他送去。這是您今后最好的選擇,別的,我也無能為力。
再來看一則真實(shí)事例:
在國內(nèi)某大學(xué),曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事,一位即將畢業(yè)的物理系高材生,因成績出類拔萃,被學(xué)校選送到美國某名牌大學(xué)深造。誰知該大學(xué)生卻一口回絕,說什么也不愿出國。拒絕的原因說來令人難以置信:他不會洗衣服、不會買東西、不會燒飯、不懂得與別人交往,也就是說,他根本無法獨(dú)立生活。大學(xué)四年中,他的衣服鋪蓋都是媽媽定期到學(xué)校來取回去清洗。
很顯然,這位大學(xué)生是在其父母的過分保護(hù)下成長起來的。所謂過分保護(hù),是指父母親對子女的一切大包大攬、包辦代替,像老母雞護(hù)小雞崽兒一樣,始終將子女護(hù)在自己的羽翼之下,他們不舍得讓孩子做力所能及的的事情。還有的父母出于望子成龍之心,將子女活動的范圍完全限制在自己的視線之內(nèi),在某些地方,他們對子女實(shí)行了直接、甚至完全的控制,用各種清規(guī)戒律來約束孩子的意志行動,沒完沒了地糾正和指責(zé),生怕孩子越出雷池一步就會出差錯(cuò)。殊不知,這種過分保護(hù)做法將嚴(yán)重干擾孩子身心的正常發(fā)展,導(dǎo)致極其惡劣的后果。一方面過分保護(hù)會使孩子失去鍛煉、成長的機(jī)會,另一方面過分保護(hù)也使孩子感到能力缺乏,因而對自己失去信心。
一個(gè)總是依附父母成長的人,永遠(yuǎn)都無法學(xué)會獨(dú)立面對社會,更無法自己獨(dú)立生活,最終失去自主性和自我控制的能力。從這個(gè)角度來看,父母無微不至的呵護(hù)與愛,其實(shí)就是一種傷害。
孩子們需要一定的空間去成長,去試驗(yàn)自己的能力,學(xué)會如何對付危險(xiǎn)的局勢。作為父母,不要為孩子做任何他自己可以做的事。如果我們過多地做,就剝奪了孩子鍛煉發(fā)展自己的機(jī)會,也剝奪了他的自立能力的形成和自信心的建立。
明智的父母,應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子持有自信心,讓孩子根據(jù)自己的條件,盡量地培養(yǎng)自理能力,發(fā)揮自己的潛能,使自信心在能力的支柱上成長。
一位初三的學(xué)生曾給“知心姐姐”寫過一封信,信中說:媽媽,您為了讓我一心一意地學(xué)習(xí),平時(shí)什么活都不讓我干。每到節(jié)假日,我總想幫您做點(diǎn)家務(wù)活兒,但您卻說:“不用你干,你只要努力認(rèn)真學(xué)習(xí),就算幫了媽媽的忙了!币粋(gè)星期天,您從街上買菜回來,我高興地想幫您擇菜,您卻說:“你放下吧!下星期測驗(yàn)多考幾分就行了!
我心里明白,您這是責(zé)怪我單元考試名次沒有排在前面。我扔下菜,跑回自己的房里傷心地哭了。媽媽,您對女兒學(xué)習(xí)生活的關(guān)心照顧是“無微不至”的,然而,您知道嗎?您的女兒多么想求得您對女兒的理解,多么希望您不再像保姆似的“關(guān)照”我,“代替”我,而是像舵手一樣用您那豐富的生活經(jīng)驗(yàn)為我指引航向,讓我在大千世界的海洋里搏擊、奮斗、成長。
這位女孩的肺腑之言,說出了許許多多孩子的心里話。過度的愛護(hù)更易傷害孩子,正像歌中所唱:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹。父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤砰_雙手,讓孩子去經(jīng)風(fēng)雨、見彩虹,不要一直把孩子困在自己的羽翼之下。
蒙臺梭利曾經(jīng)說過:“每一個(gè)獨(dú)立了的兒童,他們懂得自己照顧自己,他們不用幫助就知道怎樣穿鞋子,怎樣穿衣服,怎樣脫衣服,在他的歡樂中,映照出人類的尊嚴(yán);因?yàn)槿祟惖淖饑?yán),是從一個(gè)人的獨(dú)立自主的情操中產(chǎn)生的!
雖然孩子需要母親懷胎十月,靠父母的辛勤養(yǎng)育才能長大成人,然而作為獨(dú)立的人,應(yīng)該是擁有獨(dú)立人格,并能承擔(dān)自己責(zé)任的人。就像《圣經(jīng)》里所講的那樣:你們要知道,你們的孩子并不是你們的,他是上帝派來的天使,你們只是負(fù)責(zé)照顧。
因此,父母們要明白,孩子是一個(gè)獨(dú)立的人,他不屬于任何人,他屬于整個(gè)世界。如果你們真的愛自己的孩子,就要放開雙手,讓他們走自己的路。成長的路上,他能夠依靠的只有他自己,而我們只需要扮演好一個(gè)陪伴孩子成長的父母角色,為他們的成長、每一次進(jìn)步鼓掌。
幫助孩子合理宣泄不良情緒
每個(gè)孩子都會有一定的情緒狀態(tài),如開心、恐懼、憤怒、悲哀等。與大人能夠有理智地控制情緒不同,孩子的自我控制能力弱,有了負(fù)面的情緒就會當(dāng)場發(fā)泄出來。由于孩子的年紀(jì)尚小,與人交往、溝通的經(jīng)驗(yàn)尚淺,并且對自己產(chǎn)生的情緒認(rèn)識不清,所以在出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)不知道該怎樣表達(dá),只好自己尋找方式來進(jìn)行宣泄。在沒有大人引導(dǎo)的情況下,孩子自發(fā)的宣泄方式往往是不當(dāng)?shù),比如哭鬧、攻擊他人或傷害自己等。
對此,父母應(yīng)當(dāng)教會孩子一些合理宣泄不良情緒的方法,從而提高他們的自我控制能力?墒牵诂F(xiàn)實(shí)生活中,普遍存在家庭教養(yǎng)方式不良現(xiàn)象:
(1)粗暴壓制。性格暴躁的父母看到孩子不良宣泄時(shí),也忍不住暴跳如雷,簡單干脆地用粗魯?shù)姆绞街苯訅悍糁坪⒆拥陌l(fā)泄。這種方式表面上看效果顯著,但實(shí)際上,孩子是出于害怕才停止宣泄,原先的不良情緒不但沒有得到舒解,反而又多了被粗暴壓制的痛苦,可謂是雪上加霜,極易出現(xiàn)情緒問題。長期如此,孩子內(nèi)心積壓的情緒問題就會越來越多,性格也會慢慢變得抑郁沮喪,或是如同不斷充氣的氣球,終有一天會爆炸。
。2)輕易妥協(xié)。孩子的不良發(fā)泄有時(shí)是因?yàn)樘岢龅囊鬀]有得到滿足,一些父母出于對孩子的疼愛或覺得煩躁,見到孩子哭鬧或撒潑就馬上無條件“投降”,滿足他的所有要求。這么做的后果往往是使孩子誤解,以為不良發(fā)泄是迫使大人就范的“殺手锏”,于是每每有不被允許的要求時(shí)就會使出來。
這兩種錯(cuò)誤的做法對孩子的身心發(fā)展都是不利的,前者易使孩子出現(xiàn)心理問題,后者則會讓孩子無法無天,霸道而不服管教。其結(jié)果都會導(dǎo)致將來對社會適應(yīng)不良,因此都是不可取的。孩子成長的每一步都是在父母的引導(dǎo)下進(jìn)行的,情緒的宣泄方式也不例外。發(fā)現(xiàn)孩子有不良的宣泄,不要單純地想著如何制止它,而要想著如何改變它,如何教會孩子正確地宣泄不良情緒。
作為父母,要始終以關(guān)懷和慈愛的心情來面對孩子的不良發(fā)泄,并始終保持冷靜、理智的頭腦,尋找解決問題的良策。對此,兒童情緒管理研究專家建議,父母們可以通過音樂和繪畫等方式來幫助孩子合理宣泄不良情緒,這樣能在培養(yǎng)自制力的過程中起到事半功倍的作用。
首先,我們先來談?wù)勔魳。音樂作為一種聽覺藝術(shù),在兒童早期教育中占據(jù)著重要地位。可以說,音樂是一種特殊的語言教育,在開啟智慧、訓(xùn)練自制力方面有著特殊的作用。特別是在孩子上幼兒園階段,和其他思維相比較,他們的聽覺思維最敏感。所以對于這個(gè)年齡段的孩子來說,音樂的熏陶和訓(xùn)練在智力啟蒙、身心健康、性格發(fā)展、自制力培養(yǎng)方面起著非常重要的作用。
有一個(gè)很簡單的事例:在一個(gè)鬧哄哄的教室里,老師只要一坐在那里開始彈鋼琴,教室里立刻就會變得鴉雀無聲,這就能很好地說明音樂能夠幫助孩子培養(yǎng)控制情緒的能力。
對于孩子來說,音樂的主體內(nèi)容是兒歌,而兒歌在培養(yǎng)孩子自制力方面的作用就很典型。即便是最簡單的兒歌,只有三四句歌詞,只要孩子一聽到音樂聲響起,就會立刻跟著哼唱起來,并從中體驗(yàn)到成功的喜悅。
如果這時(shí)候的孩子遇到困難,或者在此之前已經(jīng)遇到了什么困難,只要一唱歌就會變得開心起來。這種歡樂的心情,反過來又會起到催化作用,使得孩子對接下來所要參與的游戲和學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。這種濃厚興趣融合在歡樂的情緒之中,會使得孩子很自覺地遵守游戲規(guī)則和課堂紀(jì)律,從而用良好的心理態(tài)勢去接受老師的教育。
所以說,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用音樂、兒歌演唱等情緒調(diào)節(jié)方式,去嘗試建立和維護(hù)合理的秩序,讓孩子從中學(xué)會遵守秩序、合作和等待,就能夠達(dá)到提高他們自我控制能力的目的。
下面再來談?wù)劺L畫。
作為父母要知道,當(dāng)孩子處于情緒激動之中時(shí),應(yīng)當(dāng)避其鋒芒,不要急著和他講道理,也不要粗暴地對他進(jìn)行打壓,而是可以采取讓他在紙上或地上亂畫一通的方式,從而幫助他排遣掉心中的不良情緒,然后再繼續(xù)做其他事情。
父母要告訴孩子,每個(gè)人都有各種情緒,心里有話就要講出來,不要憋著。只要不傷害到別人,無論是亂涂亂畫、大聲歌唱、訴說、哭泣、運(yùn)動都是應(yīng)當(dāng)允許的,因?yàn)檫@些都屬于合理宣泄的范疇。
因此,作為父母,你可以在家中客廳的一角或者孩子所住的小房間里,專門騰出一塊地方,在墻上貼滿報(bào)紙,以供孩子在情緒不好的時(shí)候可以在這上面任意涂畫、宣泄情緒。等孩子情緒穩(wěn)定下來之后,再和他進(jìn)行交流、講道理,就是訓(xùn)練孩子自制力的一種有效途徑。
可以說,真正的自制力應(yīng)當(dāng)是建立在合理宣泄基礎(chǔ)之上的。因?yàn)檫@種采用合理宣泄法來訓(xùn)練孩子的自制力,其原理就是能起到一種注意力轉(zhuǎn)移的作用,通過把將要引發(fā)孩子沖動的情緒釋放出來,從而達(dá)到使其保持情緒穩(wěn)定、避免沖動的目的。所以,當(dāng)孩子受到委屈、傷心地痛哭時(shí),父母就不要對孩子說“男孩子要堅(jiān)強(qiáng)、不許哭”之類的話;同樣,當(dāng)孩子受到老師表揚(yáng),回到家里對父母掩飾不住內(nèi)心的喜悅時(shí),父母也不要對孩子說“謙虛使人進(jìn)步、驕傲使人落后”之類的話,而是應(yīng)該讓孩子充分合理地發(fā)泄情緒,包括痛苦的情緒和快樂的情緒,該哭的時(shí)候就讓他去哭,該笑的時(shí)候就讓他去笑。這種發(fā)泄不但不說明他沒有自制力,反而更會有助于他的自我控制能力的培養(yǎng)。
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