前言
序一　陳宇拓展核心能力創(chuàng)造瑰麗人生
序二　劉來(lái)泉加強(qiáng)職業(yè)核心能力培養(yǎng)努力提高職業(yè)教育質(zhì)量
·訓(xùn)練導(dǎo)航·
一、什么是職業(yè)核心能力？
二、怎樣培養(yǎng)、培訓(xùn)職業(yè)核心能力？
三、為什么要培訓(xùn)自我學(xué)習(xí)能力？
四、怎樣測(cè)評(píng)職業(yè)核心能力？
·初　級(jí)·
第一單元　制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃
第一節(jié)　明確動(dòng)機(jī)確定目標(biāo)
第二節(jié)　計(jì)劃時(shí)間尋求指導(dǎo)
單元綜合練習(xí)

第二單元　實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃
第三節(jié)　遵守時(shí)間落實(shí)任務(wù)
第四節(jié)　選擇方式　自主學(xué)習(xí)
第五節(jié)　掌握方法學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
第六節(jié)　利用網(wǎng)絡(luò)高效學(xué)習(xí)
單元綜合練習(xí)

第三單元　評(píng)估學(xué)習(xí)效果
第七節(jié)　自我評(píng)估提高效率
第八節(jié)　分析原因　改進(jìn)學(xué)習(xí)
單元綜合練習(xí)
·中　級(jí)·

第四單元　明確目標(biāo)途徑
第九節(jié)　確定目標(biāo)明確計(jì)劃
第十節(jié)　運(yùn)籌時(shí)間獲取支持
單元綜合練習(xí)

第五單元　有效實(shí)施計(jì)劃
第十一節(jié)　管理時(shí)間檢查調(diào)整
第十二節(jié)　認(rèn)識(shí)自我主動(dòng)學(xué)習(xí)
第十三節(jié)　求異質(zhì)疑發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)
第十四節(jié)　善用媒體提高效率
單元綜合練習(xí)

第六單元　反饋評(píng)估效果
第十五節(jié)