心態(tài)升級，不盲目悲觀
   畢業(yè)以后不恐慌，有一個關鍵點在于，畢業(yè)前夕做好心里預設，不要等問題產(chǎn)生了，才發(fā)現(xiàn)自己脆弱得不堪一擊。
   媒體上展現(xiàn)的大學生的畢業(yè)現(xiàn)狀似乎非常嚴酷，而很多大學生認為自己四年下來，好像又學無所長，思考自己的前途，感覺到非常迷茫，還沒上戰(zhàn)場就已經(jīng)輸了。
   在巨大的就業(yè)壓力下，很多人都在被動承受，導致畢業(yè)后很長一段時間，都擺脫不了一種惶惶不可終日的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，什么拼搏、什么目標，似乎都很難讓人振奮。
   不要把自己看低了。實際上，有時候媒體為了博人眼球，總會夸張渲染一些，所以畢業(yè)前做好該做的事，不要讓這種擔心干擾了正經(jīng)事，比如收集信息、找工作、投簡歷。如果本身的個性就比較悲觀，更要學著敞開心胸，積極主動地面對問題。
   年輕人要明白的一點是，任何人在面對陌生的環(huán)境時都很難得心應手，必定有一個適應的過程，剛開始就做得好是天賦是能力，做得不好就是在積累經(jīng)驗。所以畢業(yè)后無論要去干什么，就業(yè)、創(chuàng)業(yè)或者繼續(xù)深造，遇到問題就解決問題，千萬不要以消極的態(tài)度逃避，注意總結經(jīng)驗，這就是人生歷練。
   面臨畢業(yè)的健康心理，應該是感覺精力充沛，人生開始一個新的起點，而不是整天唉聲嘆氣，該做的事不做，好像世界末日快到了。從這樣的觀念中，就可以看出一個人的未來，還沒畢業(yè)就一副逃避的態(tài)度，真正進入社會，豈不是每天抱怨人生？打個簡單的比方，假如有著這種心態(tài)的人進入企業(yè)工作，作為員工能做得好什么事？一些瑣屑的工作問題就能讓他精神崩潰。
   畢業(yè)時人總應有很多計劃， 這會讓人無論是生理還是心理都非常疲憊。這時，有的人遇到小小的挫折就會感覺非常自責，對自己逐漸喪失信心。挫折無法避免，無論是就業(yè)、創(chuàng)業(yè)這種大的人生課題，還是生活婚戀這類家常事，本來就不會一帆風順。人要慢慢成熟，學著依靠自己的內心，內心強大的人，只要活著永遠都有新的機會，焦慮阻礙進步，如果能在出發(fā)之前做好心理預設，這時候就能盡快調整心態(tài)，鼓足干勁，開始新的嘗試。
   我有個同鄉(xiāng)，年輕的時候打過一陣交道，在當時的一群朋友中，他的條件算好的，但我感覺這個人總有擔不完的心，很難看到他開懷大笑的樣子。最近在街上遇到他，十幾年沒見，看起來比同齡人老了很多，問起近況，他還是和以前一樣，三句話就嘆一口氣，言談之間對人生有說不盡的后悔——如果那時候心胸開闊一點就好了。我說那你現(xiàn)在也可以從頭開始，他卻表示現(xiàn)在老了，比年輕時的機會還少，就這樣活著吧。
   人的個性真是根深蒂固，消極這種心態(tài)就像毒品，一旦沾上了就很難戒，這位同鄉(xiāng)被現(xiàn)實狠狠教訓一次，卻還是不思改變，難以扭轉。
年輕的時候精力旺盛，可以魯莽一點，不找任何借口，入社會奮力拼殺，吸取養(yǎng)料，而不是不停地否定自己，這也不能做，那也不能做，這種悲觀會毒害靈魂。
   反觀我的另一個朋友，當年也是在那個圈子里，相比我的同鄉(xiāng)，他就真的是一窮二白，家里環(huán)境不好，學歷也不高，但這個人天生就有一股拼勁，為人又開朗灑脫，總在聚會時把大家逗得哈哈大笑。這么多年了，拼搏過，有成功，也有一敗涂地，從沒看過他有過絕望，今天消沉一個晚上，明天又是笑對人生，創(chuàng)業(yè)失敗了，就去幫人打工，一直升到高薪厚職，最近又在盤算著重新開創(chuàng)事業(yè)。
   消極的人消耗人生，樂觀的人創(chuàng)造人生。在畢業(yè)前夕，選擇為心態(tài)升級，等于選擇了希望。失敗總是伴隨著消極，挫折最害怕悲觀，隨之而來的是自卑、躁郁、拖延、躲避，久而久之，人只會痛苦地成為一個受害者，卻不反省自己是這些情緒的制造者。如果畢業(yè)前能認識到這些問題，并且能夠清醒地思考，就是心態(tài)好轉的表現(xiàn)。如果你還在無心戀戰(zhàn)，誰來拯救你？
   年輕人應該完全放下自己，對自己一步一步規(guī)劃，不要杞人憂天，前怕狼后怕虎，不斷地學習，要知道知識和技能才能永遠屬于自己。雖然社會很殘酷，成年人的責任太重，可能會感覺喘不過氣來。在痛苦和迷茫的時候，給自己設一個底線，到那個底線時，就要猛力反彈，產(chǎn)生比之前更強的力量。保持激情活力，主要取決于一個人的心態(tài)，當心態(tài)的健康程度達標時，積極的情緒才是持久的，才能杜絕包括悲觀在內的一切心理疾病。
   現(xiàn)在很多學校都有心理教室，畢業(yè)的時候是最忙的，懂得向專業(yè)人士尋求幫助，這樣的同學已經(jīng)在進步了。因為即將要步入的社會，是和校園完全不同的環(huán)境，沒人遷就你，無論之前你的個性有多么怪異，抗壓能力有多弱，對挫折的承受能力有多差，都不要將自己邊緣化，只能調整心態(tài)，讓自己努力適應。