本書(shū)是針對(duì)女性孕前、整個(gè)孕期以及產(chǎn)后保健的知識(shí)百科。內(nèi)容涵蓋如何優(yōu)生，孕期生理、心理、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健，如何科學(xué)胎教，孕期疾病如何防治，孕期檢查以及孕期的安全出行、美容保養(yǎng)、生活起居等準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的問(wèn)題；同時(shí)指導(dǎo)產(chǎn)后的新媽媽們?nèi)绾芜M(jìn)行各方面的保健。

本書(shū)集實(shí)用性與科學(xué)性于一體，作者是婦產(chǎn)科專(zhuān)家，總結(jié)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，借鑒大量相關(guān)科研成果，內(nèi)容全面翔實(shí)，通俗易懂。從不同角度闡述了有關(guān)備孕、孕期心理和生理特點(diǎn)等知識(shí)。為孕媽媽在懷孕期的許多疑問(wèn)和困惑進(jìn)行了詳細(xì)解答。

上  篇 孕前保健
第一章  優(yōu)生計(jì)劃
第二章  受孕技巧
中  篇 孕期保健 
第一章  準(zhǔn)媽媽生理保健
第二章  孕期心理保健
第三章  孕期科學(xué)胎教
第四章  孕期飲食營(yíng)養(yǎng)保健 
第五章  孕期疾病防治保健
第六章  孕期檢查保健
第七章 孕期運(yùn)動(dòng)保健 
第八章  孕期安全出行保健 
第九章  孕期著裝美容保健 
第十章  孕期起居健康保健
第十一章  每月特殊保健
第十二章  準(zhǔn)媽媽分娩保健
下  篇 產(chǎn)后保健
第一章  產(chǎn)后心理健康保健
第二章   產(chǎn)后生理健康保健 
第三章  產(chǎn)后飲食營(yíng)養(yǎng)保健 
第四章  產(chǎn)后疾病防治保健
第五章  產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)保健
第六章  新媽媽起居健康保健 
第七章  新媽媽美容美體保健 

上　篇 孕前保健
第一章  優(yōu)生計(jì)劃
每對(duì)父母都希望能夠生一個(gè)聰明并遺傳了自己優(yōu)點(diǎn)的寶寶。他們希望自己的寶寶身體健康、智力超群，能很好地適應(yīng)社會(huì)。我們都知道，一個(gè)人綜合素質(zhì)的高低，雖然跟后天的環(huán)境影響、體質(zhì)鍛煉、教育程度等有關(guān)，但先天素質(zhì)的培養(yǎng)也是非常重要的。要想生個(gè)健康聰明的寶寶，不能不講究?jī)?yōu)生。這樣，才能讓自己的寶寶贏在起跑線上。那么，該有一個(gè)怎樣的優(yōu)生計(jì)劃呢？在這一章中，我們將為您一一闡述。
孕前體檢
 孕前體檢的原因
有一些年輕的夫婦認(rèn)為，自己的身體一向很好，因此不需要做孕前檢查，自然懷孕即可。殊不知，孕前檢查不但很有用，也是非常必要的。
孕前檢查與普通體檢其實(shí)不是一回事兒。普通體檢的目的是預(yù)防和發(fā)現(xiàn)自身的疾病，但夫妻進(jìn)行孕前檢查是對(duì)小生命的健康負(fù)責(zé)。
 孕前體檢最佳時(shí)間
孕前體檢非常重要，即使你每年都要做一次體檢，并且每項(xiàng)檢查也很正常，為了將來(lái)寶寶的健康，孕前的體檢還是必須要做的，并且夫妻雙方都要做。隨著夫妻優(yōu)生意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的夫妻在準(zhǔn)備孕育之前會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的孕前檢查。毋庸置疑，這是正確的，