本書共分6章,囊括家庭生活保健的方方面面,內(nèi)容全面詳盡,不但包括內(nèi)科、外科、五官科、婦科、男科、等各科的常見病癥,而且還包括體質(zhì)保健、消除亞健康、美容瘦身等刮痧保健法。另外,每種保健法都配有清晰的穴位示意圖、步驟演示圖,讓讀者輕松準(zhǔn)確地找到相應(yīng)穴位,是一本適合全家人用的保健治療全書。
第一章 刮痧——“一刮多效”的自然療法
刮痧為什么能治病
中醫(yī)理論中的精華
刮痧的理論依據(jù)
通過刮痧診斷疾病。防病于未然
能判斷機(jī)體亞健康和疾病的部位
能判斷機(jī)體亞健康的輕重程度
能判斷出體質(zhì)特點(diǎn)及患病情況
刮痧能夠改善亞健康狀態(tài)
了解亞健康
刮痧可改善亞健康狀態(tài)
刮痧——內(nèi)外兼養(yǎng)美容法
“面子”問題的根源
面部刮痧美白祛斑
循經(jīng)刮痧美容之根
有關(guān)刮痧的常識問答
問題:刮痧會不會損傷血管
問題:痧斑和瘀血有什么區(qū)別
問題:刮痧會不會像《刮痧》這部電影里演的那樣可怕
第二章 刮痧前應(yīng)了解的知識
刮痧常用器具
常用的刮痧器具
刮痧基本手法
持板的手法
怎樣準(zhǔn)確取穴
中醫(yī)常用的4種取穴法
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