這本書主要是以紀實的方式，真實記錄作者汪書福本人，如何從一個兩公里都跑不了的菜鳥，成長為能完成第九屆商學院戈壁挑戰(zhàn)賽120公里賽程，并在全國參賽的上千個隊員中榮獲個人第七的成長歷程。作者作為北大光華管理學院戈九A隊隊長，一年來，以科學訓練和建立兄弟姐妹情誼為團隊建設的兩大核心，在個人能力偏弱的情況下，充分發(fā)揮團隊的互助和默契，并最終帶領團隊取得團隊第四名的成績。本書大量描寫與跑步提升相關的知識，如跑姿、體能、營養(yǎng)、團隊協(xié)作等，是一部非常好的融跑步和團隊管理于一身的勵志書。