《40周懷孕寶典》第一版2013年保留第一版的優(yōu)秀品質(zhì)，按以月為綱、以妊娠40周為線，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營(yíng)養(yǎng)事項(xiàng)，并詳細(xì)地指導(dǎo)每個(gè)孕周孕媽媽要注意的各種問(wèn)題，包括去醫(yī)院檢查、飲食營(yíng)養(yǎng)、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨產(chǎn)注意事項(xiàng)以及準(zhǔn)爸爸在妻子懷孕前后需要了解和參與的事情。新版還增加時(shí)下最受中國(guó)社會(huì)、家庭關(guān)注的“二胎生育”知識(shí)，幫助有計(jì)劃生育二胎的讀者更科學(xué)的備孕及應(yīng)對(duì)。
“營(yíng)養(yǎng)泰斗+產(chǎn)科醫(yī)生+超級(jí)奶爸”組合，最大限度的滿足孕期女性的健康護(hù)理和胎兒養(yǎng)護(hù)。是一本適合中國(guó)家庭的孕產(chǎn)百科全書(shū)。 全程跟蹤拍攝、真實(shí)反映孕期生活。胎寶寶每周樣貌變化及發(fā)育情況，孕媽媽每周生理及心理變化指導(dǎo)，讓孕媽媽在閱讀時(shí)體驗(yàn)到同伴的關(guān)懷與力量！ 全新改版。保留原版的精髓，增加二胎的內(nèi)容。需要休息多久才能再次懷孕呢？第一胎時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題會(huì)影響這次懷孕嗎？怎樣安全地再懷孕呢？這次的懷孕會(huì)比上一次的難度大嗎？上次剖宮產(chǎn)了，對(duì)第二胎會(huì)有什么影響嗎？再次懷孕、生產(chǎn)，產(chǎn)后更難恢復(fù)嗎……答案盡在書(shū)中。
目錄
\\t第一章 孕1月（1~4周）：生命的開(kāi)始
\\tThe First Month of Pregnancy: Life Seed Beginning to Sprout
\\t一、生命的種子悄悄地發(fā)芽
\\t1.備孕媽媽體內(nèi)的神奇變化…020
\\t2.最后一次經(jīng)期的喜與憂…020
\\t3.經(jīng)期結(jié)束，準(zhǔn)備排卵…021
\\t4.為胎兒打造最佳子宮環(huán)境…021
\\t5.懷孕后出現(xiàn)的幾種可靠信號(hào)…021
\\t6.在家自己進(jìn)行懷孕檢測(cè)…023
\\t7.學(xué)會(huì)計(jì)算孕周，盡快知道自己的預(yù)產(chǎn)期…023
\\t8.選擇一家稱心的產(chǎn)檢醫(yī)院…024
\\t二、孕初期的生活注意事項(xiàng)
\\t1.孕早期用藥須謹(jǐn)慎…025
\\t2.莫忘繼續(xù)補(bǔ)充葉酸…026
\\t3.遠(yuǎn)離容易致畸的環(huán)境和物質(zhì)…027
\\t4.孕早期飲食調(diào)節(jié)…028
\\t5.孕早期睡眠有講究…029
\\t6.出現(xiàn)腹痛、腹脹小心應(yīng)對(duì)…030
\\t7.洗澡也要有講究了… 031
\\t第二章 孕2月（5~8周）：疲憊與快樂(lè)交織的幸福時(shí)光
\\tThe Second Month of Pregnancy: Tired and Happy
\\t一、孕2月總動(dòng)員
\\t1.孕2月?tīng)I(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)…034
\\t2.孕2月胎教重點(diǎn)…035
\\t3.孕2月產(chǎn)檢指南…035
\\t二、孕5周：小胚芽長(zhǎng)出來(lái)了
\\t1.孕媽媽體內(nèi)的神奇變化…037
\\t2.孕期性生活要小心謹(jǐn)慎…037
\\t3.為寶寶提供一個(gè)健康的居住環(huán)境…038
\\t4.攝取足夠的蛋白質(zhì)…039
\\t5.吃魚(yú)有講究…039
\\t6.減少手機(jī)輻射…040
\\t7.不使用電熱毯…041
\\t8.防止過(guò)度吸入油煙…042
\\t9.多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)…043
\\t10.胎教時(shí)光：為你的子宮驕傲吧…043
\\t三、孕6周：B超可以測(cè)到胎寶寶的心跳了
\\t1.孕媽媽體內(nèi)的神奇變化…044
\\t2.本周主題：早孕反應(yīng)…044
\\t3.應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的生活策略…045
\\t4. 應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的飲食策略…046
\\t5.早孕反應(yīng)過(guò)程中要注意水和電解質(zhì)平衡…047
\\t6.由白帶了解健康…047
\\t7.預(yù)防白帶的異常變化…048
\\t8.警惕陰道流血…048
\\t9.防止意外流產(chǎn)…048
\\t10.胎教時(shí)光：開(kāi)始…049
\\t
新版序
當(dāng)精子與卵子碰撞在一起，擦出愛(ài)的火花時(shí)，便是生命最初的故事——受精卵的誕生。那是一切生命的開(kāi)端，是準(zhǔn)爸媽們愛(ài)的結(jié)晶，是每一位女性最期待、最渴盼的幸福時(shí)光。當(dāng)獲知有一粒生命的種子正在自己體內(nèi)生根發(fā)芽的時(shí)候，一種驚喜而又緊張、擔(dān)憂的感覺(jué)便會(huì)涌上心頭。從此，心頭上有了一份牽掛，生活重心漸漸地轉(zhuǎn)移到身體里那個(gè)時(shí)刻需要細(xì)心呵護(hù)的神奇的小生命那里。興奮與感動(dòng)之余，也許還有很多麻煩和疑慮時(shí)時(shí)在困擾著準(zhǔn)爸媽們。怎樣輕松、平安、順利地走過(guò)孕育小寶貝的生命歷程？這是每一位將為人母者所迫切想知道的。
“靈智她生活”孕育書(shū)系由國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者、復(fù)旦大學(xué)教授邵玉芬，攜手**婦產(chǎn)科專家團(tuán)隊(duì)主編�！�40 周懷孕寶典》第一版2013 年一經(jīng)推出，便深受各位準(zhǔn)媽媽喜愛(ài), 并榮獲第二十二屆西部科技圖書(shū)獎(jiǎng)及城市出版社2014 年度優(yōu)秀圖書(shū)獎(jiǎng)。
本書(shū)以月為綱，以周為單位，圖文并解，以寫實(shí)的插圖描繪胎兒自受精卵起的形體變化，使準(zhǔn)爸媽們能一窺胎兒每周的成長(zhǎng)和發(fā)育；并且巨細(xì)靡遺地記錄母體及胎兒的變化，方便準(zhǔn)爸媽們快速尋找孕期“當(dāng)周”的重點(diǎn)內(nèi)容及需要注意的飲食、運(yùn)動(dòng)及不適癥狀，全方位細(xì)心呵護(hù)準(zhǔn)媽媽和寶寶一起成長(zhǎng)的每一天，讓準(zhǔn)爸媽們最舒適地度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。
隨著國(guó)家“單獨(dú)二胎”政策的出臺(tái)，越來(lái)越多的“小寶”即將誕生，也有越來(lái)越多的爸媽正準(zhǔn)備孕育小寶�？墒�，需要休息多久才能再次懷孕呢？第一胎時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題會(huì)影響這次懷孕嗎？怎樣安全地再懷孕呢？這次的懷孕會(huì)比上一次的難度大嗎？上次剖宮產(chǎn)了，對(duì)第二胎會(huì)有什么影響嗎？再次懷孕、生產(chǎn)，產(chǎn)后更難恢復(fù)嗎……盡管已有第一胎的孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，但當(dāng)你真正打算孕育小寶時(shí)，仍舊滿懷疑問(wèn)、忐忑不已。尤其是，身邊還有另一個(gè)小貼心——大寶，怎么處理好大寶與小寶的關(guān)系，這對(duì)爸媽們也是一個(gè)不可忽略的新難題！于是，我們修訂并推出了《40 周懷孕寶典（全新版）》，在保留原版精髓的基礎(chǔ)上，對(duì)原版部分內(nèi)容進(jìn)行修改，并增加了二胎的相關(guān)知識(shí)，對(duì)二胎孕前的疑問(wèn)、孕期的關(guān)注點(diǎn)、分娩時(shí)會(huì)遇到的問(wèn)題以及產(chǎn)后恢復(fù)的難點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，更重要的是提出了許多有利于大寶情緒管理的方法，讓大寶快樂(lè)地與爸媽一起參與進(jìn)孕育小寶的過(guò)程中。
生命之初，且行且呵護(hù)！
生命不易，且行且珍惜！_
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