高血壓是最常見的心血管疾病之一，在日常生活中，對于許多高血壓患者來說，能吃什么食物，是他們最關(guān)心的問題之一。本書重點針對這個問題，列舉了62種高血壓患者宜吃的食材和26種高血壓患者宜吃的中藥材。在宜吃的食材和中藥材中，詳細介紹了每種食材的營養(yǎng)成分、主要功效和食用建議，每一種食材和中藥材還推薦了2-3種降壓食譜，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者合理安排自己一天的飲食，食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會。在書中，您不但可以了解關(guān)于高血壓的科普知識，還能學(xué)習(xí)到不同食材的食用小竅門、一日食譜設(shè)計指導(dǎo)和安排、多種高血壓并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)原則等內(nèi)容。更為重要的是，本書還特別為高血壓患者推薦了250多道簡單易做、具有降壓功效的家常菜肴，且每道菜品均配有一枚二維碼，您只需拿起手機掃描相應(yīng)的二維碼即可觀看菜品的全部制作過程，體驗更便捷生動的閱覽模式。