本書(shū)主要內(nèi)容包括：建立生涯與職業(yè)意識(shí)；職業(yè)發(fā)展規(guī)劃；關(guān)愛(ài)自己 健康成長(zhǎng)；自我意識(shí)與心理健康；學(xué)習(xí)與心理健康；情緒與心理健康；戀愛(ài)與心理健康；壓力應(yīng)對(duì)與心理健康；心理求助等。