本書共分為九章，主要內容包括：青藏高原的地理人文與民族分布；青藏史前移民與高原文化的傳播；秦漢時期的高原移民與民族文化的選擇；南北朝時期的高原移民與民族文化的共適；唐蕃時期的高原移民與民族文化的互動等。