為什么呢？因?yàn)樵捳Z(yǔ)有著難以置信的力量，可以影響思維、行為以及我們獲得的最終結(jié)果�；貞浺幌律蠈W(xué)的時(shí)候，為了能夠在課堂上背誦莎士比亞的詩(shī)歌和作品，我們是如何努力學(xué)習(xí)的。是不是通過(guò)大聲朗讀而學(xué)習(xí)的？
     我最喜歡和自己對(duì)話的地方之一是浴室、獨(dú)自駕車(chē)、或自己獨(dú)處的任何地方。如果有人在場(chǎng)，而我又需要跟自己說(shuō)話，怎么辦呢？我或者斷斷續(xù)續(xù)地小聲說(shuō)話，或在大腦中與自己對(duì)話。否則，別人會(huì)認(rèn)為我不正常。當(dāng)然我不會(huì)做出任何證明他們猜對(duì)的事情。
     在不思進(jìn)取的人看來(lái)，追求夢(mèng)想的人都是一些瘋子。但是你不要在乎它。這是他們的看法，不是你的。這是你的生活，你有權(quán)盡最大努力追求你的夢(mèng)想�，F(xiàn)在，就讓我們開(kāi)始吧。
     你要學(xué)會(huì)與自己說(shuō)話，去突破障礙、達(dá)成目標(biāo)、改善生活、得到更大的幸福和成功。與自己說(shuō)話，甚至能幫助你夢(mèng)想成真。在接下來(lái)的內(nèi)容里，“自我溝通”和“與自己對(duì)話”是互通互換的。
     假設(shè)你有著某種期望或目標(biāo)。比如：你想改善與配偶或老板的關(guān)系，或者想克服某種恐懼或改掉某種不良習(xí)慣，你可以使用自我溝通，幫助自己成功。通過(guò)自我溝通，可以釋放自我對(duì)話的驚人力量，讓自己更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
     現(xiàn)在，我們就開(kāi)始享受這種樂(lè)趣吧。各位朋友，這是一種真正的樂(lè)趣！
     第二節(jié)
     吼叫的嘴巴
     自我溝通是怎么回事
     我們或許聽(tīng)說(shuō)過(guò)、或者說(shuō)過(guò)像這樣的話……
     “我激發(fā)自己為面試做好準(zhǔn)備�！�
     “我知道這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，所以我得激發(fā)自己一下�！�
     “我已經(jīng)激發(fā)自己，為這個(gè)演講而做好準(zhǔn)備�！�
     “我已經(jīng)激發(fā)自己，準(zhǔn)備好去夢(mèng)想。”
     在這里，“激發(fā)”是什么意思呢？這里的意思是，我們?cè)诖竽X中和自己就某件自己關(guān)心或感興趣的事情進(jìn)行了一番對(duì)話，我們對(duì)這些事情興奮起來(lái)了。
     你也許對(duì)一些事情、情況或挑戰(zhàn)很擔(dān)心，所以你告訴自己要自信、不要害怕、要堅(jiān)強(qiáng)、準(zhǔn)備充分、保持警惕等。你是教練，正在讓隊(duì)伍為大賽做好準(zhǔn)備。但是在這種情況下，你既是教練，又是隊(duì)伍本身。你在和自己談話，鼓舞自己的士氣，讓自己動(dòng)起來(lái)。
     奇妙的是，這真的管用——前提是你要使用它。為什么？究竟是怎么回事？它有什么魔力？它是自我蒙蔽嗎？它是偶然嗎？都不是，它是完全不同的事情。它如此簡(jiǎn)單、如此自然，以至于我們想都沒(méi)想。
     假如我們稍微想一下，肯定會(huì)說(shuō)：“哇！我竟然有著這樣的力量。我想學(xué)會(huì)如何有效地使用它，讓我的生活變得更好。我想永遠(yuǎn)都做勝利者�！�
     你也許在做一個(gè)生意，想提高自己的技能，以便自己更成功。你也許希望更有效地與他人交往，改善人際關(guān)系。你也許希望在各方面改善自己的行為，提高自信心，改變態(tài)度，改善記憶力，或其他方面。
     你也許想買(mǎi)一輛新車(chē)，希望買(mǎi)到的車(chē)物美價(jià)廉。你也許是主管、經(jīng)理或其他領(lǐng)導(dǎo)，希望自己工作更有效。你也許是雇員，希望自己和老板的關(guān)系更融洽。你也許為人父母，希望自己與配偶和孩子更好地交流，或者希望他們與自己更好交流。我們總是希望在正確的時(shí)候、出現(xiàn)在正確的地方。另外，誰(shuí)不想在經(jīng)濟(jì)上更寬裕呢？
     你的嘴巴是一個(gè)美妙的工具，你可以用一個(gè)不尋常的、有力量的方式，給自己的生活帶來(lái)令人驚奇的變化。你可以用獨(dú)特的方式，采用自我溝通，讓嘴巴成為“吼叫的嘴巴”，以便我們能給自己的思維設(shè)定成功的程序。下面的例子可以說(shuō)明，語(yǔ)言會(huì)對(duì)潛意識(shí)產(chǎn)生非常有效的影響：
     多年以前，在完成美國(guó)空軍的基本培訓(xùn)之后，我在雷達(dá)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。整個(gè)學(xué)期一共200天，每周5天，每天8小時(shí)。每天教官都要點(diǎn)兩次名——早上上課前點(diǎn)一次，下午上課前點(diǎn)一次。每周都有不同的教官給我們上課。第一天上課時(shí)，教官開(kāi)始點(diǎn)名。他按照字母順序，大聲喊出學(xué)員的姓氏，學(xué)員必須答“到！”
     “艾伯茨！”——“到！”
     “博斯蒂克！”——“到！” 教官按順序點(diǎn)名。我知道，教官最后才會(huì)點(diǎn)我的姓，“韋恩”。因?yàn)樽帜竪靠得很后。
     “蓋杰！”——“到！”
     “海恩！”
     沒(méi)人答到。
     “海恩！”教官又點(diǎn)了一次。
     還是沒(méi)人答到。
     人們四圍看，納悶到底誰(shuí)是海恩。
     “海恩沒(méi)來(lái)�！敝惺苦止局�，然后接著點(diǎn)名，最后也沒(méi)有點(diǎn)到我。
     我舉起手說(shuō)：“中士，你沒(méi)有點(diǎn)到我的名字：韋恩。”
     中士馬上意識(shí)到，我就是花名冊(cè)上沒(méi)有答到的“海恩”。
     “印刷錯(cuò)誤，”中士回答道，“我會(huì)把它改過(guò)來(lái)�！�
     不過(guò)第二天還是出現(xiàn)了相同的情況，我在花名冊(cè)上的名字還是海恩。教官保證把它改過(guò)來(lái)。
     但是每天都毫不例外，我總是被叫成海恩。我也總是機(jī)械地答道：“到！我的名字是韋恩，不是海恩�！�
     ……