為什么呢？因為話語有著難以置信的力量，可以影響思維、行為以及我們獲得的最終結(jié)果�；貞浺幌律蠈W(xué)的時候，為了能夠在課堂上背誦莎士比亞的詩歌和作品，我們是如何努力學(xué)習(xí)的。是不是通過大聲朗讀而學(xué)習(xí)的？
     我最喜歡和自己對話的地方之一是浴室、獨自駕車、或自己獨處的任何地方。如果有人在場，而我又需要跟自己說話，怎么辦呢？我或者斷斷續(xù)續(xù)地小聲說話，或在大腦中與自己對話。否則，別人會認(rèn)為我不正常。當(dāng)然我不會做出任何證明他們猜對的事情。
     在不思進(jìn)取的人看來，追求夢想的人都是一些瘋子。但是你不要在乎它。這是他們的看法，不是你的。這是你的生活，你有權(quán)盡最大努力追求你的夢想�，F(xiàn)在，就讓我們開始吧。
     你要學(xué)會與自己說話，去突破障礙、達(dá)成目標(biāo)、改善生活、得到更大的幸福和成功。與自己說話，甚至能幫助你夢想成真。在接下來的內(nèi)容里，“自我溝通”和“與自己對話”是互通互換的。
     假設(shè)你有著某種期望或目標(biāo)。比如：你想改善與配偶或老板的關(guān)系，或者想克服某種恐懼或改掉某種不良習(xí)慣，你可以使用自我溝通，幫助自己成功。通過自我溝通，可以釋放自我對話的驚人力量，讓自己更快實現(xiàn)目標(biāo)。
     現(xiàn)在，我們就開始享受這種樂趣吧。各位朋友，這是一種真正的樂趣！
     第二節(jié)
     吼叫的嘴巴
     自我溝通是怎么回事
     我們或許聽說過、或者說過像這樣的話……
     “我激發(fā)自己為面試做好準(zhǔn)備�！�
     “我知道這是一項艱巨的任務(wù)，所以我得激發(fā)自己一下�！�
     “我已經(jīng)激發(fā)自己，為這個演講而做好準(zhǔn)備�！�
     “我已經(jīng)激發(fā)自己，準(zhǔn)備好去夢想�！�
     在這里，“激發(fā)”是什么意思呢？這里的意思是，我們在大腦中和自己就某件自己關(guān)心或感興趣的事情進(jìn)行了一番對話，我們對這些事情興奮起來了。
     你也許對一些事情、情況或挑戰(zhàn)很擔(dān)心，所以你告訴自己要自信、不要害怕、要堅強、準(zhǔn)備充分、保持警惕等。你是教練，正在讓隊伍為大賽做好準(zhǔn)備。但是在這種情況下，你既是教練，又是隊伍本身。你在和自己談話，鼓舞自己的士氣，讓自己動起來。
     奇妙的是，這真的管用——前提是你要使用它。為什么？究竟是怎么回事？它有什么魔力？它是自我蒙蔽嗎？它是偶然嗎？都不是，它是完全不同的事情。它如此簡單、如此自然，以至于我們想都沒想。
     假如我們稍微想一下，肯定會說：“哇！我竟然有著這樣的力量。我想學(xué)會如何有效地使用它，讓我的生活變得更好。我想永遠(yuǎn)都做勝利者�！�
     你也許在做一個生意，想提高自己的技能，以便自己更成功。你也許希望更有效地與他人交往，改善人際關(guān)系。你也許希望在各方面改善自己的行為，提高自信心，改變態(tài)度，改善記憶力，或其他方面。
     你也許想買一輛新車，希望買到的車物美價廉。你也許是主管、經(jīng)理或其他領(lǐng)導(dǎo)，希望自己工作更有效。你也許是雇員，希望自己和老板的關(guān)系更融洽。你也許為人父母，希望自己與配偶和孩子更好地交流，或者希望他們與自己更好交流。我們總是希望在正確的時候、出現(xiàn)在正確的地方。另外，誰不想在經(jīng)濟上更寬裕呢？
     你的嘴巴是一個美妙的工具，你可以用一個不尋常的、有力量的方式，給自己的生活帶來令人驚奇的變化。你可以用獨特的方式，采用自我溝通，讓嘴巴成為“吼叫的嘴巴”，以便我們能給自己的思維設(shè)定成功的程序。下面的例子可以說明，語言會對潛意識產(chǎn)生非常有效的影響：
     多年以前，在完成美國空軍的基本培訓(xùn)之后，我在雷達(dá)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。整個學(xué)期一共200天，每周5天，每天8小時。每天教官都要點兩次名——早上上課前點一次，下午上課前點一次。每周都有不同的教官給我們上課。第一天上課時，教官開始點名。他按照字母順序，大聲喊出學(xué)員的姓氏，學(xué)員必須答“到！”
     “艾伯茨！”——“到！”
     “博斯蒂克！”——“到！” 教官按順序點名。我知道，教官最后才會點我的姓，“韋恩”。因為字母w靠得很后。
     “蓋杰！”——“到！”
     “海恩！”
     沒人答到。
     “海恩！”教官又點了一次。
     還是沒人答到。
     人們四圍看，納悶到底誰是海恩。
     “海恩沒來。”中士嘀咕著，然后接著點名，最后也沒有點到我。
     我舉起手說：“中士，你沒有點到我的名字：韋恩�！�
     中士馬上意識到，我就是花名冊上沒有答到的“海恩”。
     “印刷錯誤，”中士回答道，“我會把它改過來。”
     不過第二天還是出現(xiàn)了相同的情況，我在花名冊上的名字還是海恩。教官保證把它改過來。
     但是每天都毫不例外，我總是被叫成海恩。我也總是機械地答道：“到！我的名字是韋恩，不是海恩。”
     ……